Лечение артрозов по методу Виталия Демьяновича Гитта: какой эффект

Клинически артроз проявляется острыми или ноющими болями в суставах, утренней скованностью движений, искривлением конечностей и позвоночного столба. Пока он считается неизлечимым заболеванием — нет препаратов, способных восстанавливать разрушенные суставы. Все усилия ревматологов и ортопедов направлены на предупреждение прогрессирования патологии. Используемые препараты и физиотерапевтические процедуры помогают только улучшить кровообращение в суставах, но не способны ускорить рост хрящей.

Больные находятся в постоянном поиске альтернативных методов лечения. Клинически эффективный способ восстановления гиалинового хряща изобрел Виталий Демьянович Гитт. Он доказал, что с помощью микродозированного воздействия на больной сустав в течение длительного времени хрящевая ткань может успешно регенерироваться.

Как разрабатывалась методика

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует. » Читать далее.

Механизм развития артроза хорошо изучен, как и его основная причина — острый дефицит синовиальной жидкости, служащей своеобразным амортизатором для поверхностей костей. Под влиянием неблагоприятных внешних и внутренних факторов ее выработка замедляется, ускоряя изнашивания хрящевых тканей. В. Д. Гитт для подтверждения научной обоснованности своего метода лечения сустава часто рассказывает о развитии посттравматического артроза.

При любом переломе важно быстро обездвижить конечность. Для иммобилизации обычно используются гипсовые лангеты, которые предупреждают смещение осколков костей, ускоряя заживление. Больной не может двигать конечностью в течение нескольких недель, а при тяжелых переломах — 1-2 месяца. После снятия лангеты у человека со здоровыми до травмирования суставами нередко обнаруживается артроз. Врачи установили спровоцировавшие его факторы:

  • недостаточная выработка синовиальной жидкости;
  • дефицит питательных и биологически активных веществ, а также молекулярного кислорода в хрящевых тканях.

При неполноценном питании гиалиновый хрящ серьезно повреждается за пару месяцев. В. Д. Гитт изучил причинно-следственную связь развития артроза. Почти все ткани человеческого организма снабжаются питательными веществами кровью. Но только не суставные хрящи. Они получают полезные соединения из синовиальной жидкости. Она питает суставы и одновременно обеспечивает плавность скольжения костных поверхностей. При искусственном обездвиживании сочленения этот процесс нарушается. Дело в том, что синовиальная жидкость поступает в хрящевые ткани только за счет осмоса, то есть во время движения. Чем более человек физически активен, тем больше смазки вырабатывается в синовиальной сумке. Таким способом организм предупреждает преждевременное изнашивание хрящевых тканей.

Поэтому в лечении артрозов активно используется лечебная гимнастика и физкультура. Ведь чем больше человек двигается, тем лучше снабжаются питательными веществами его суставы. Казалось бы, что все логично. В. Д. Гитт утверждает, что нет.

Почему лечебная физкультура неэффективна

Для начальных стадий артроза характерны небольшие деструктивно-дегенеративные поражения гиалинового хряща, расположенного около суставной сумки. Чтобы предупредить дальнейшее разрушение тканей, ортопеды рекомендуют пациентам регулярно выполнять упражнения для улучшения кровоснабжения всех суставных структур. В них поступают питательные вещества, и поражение хряща останавливается.

Виталий Гитт утверждает, что от лечения артрозов физкультурой больше вреда, чем пользы. Деление хрящевых клеток очень медленное, но такой скорости вполне достаточно при нормальном состоянии здоровья. Для восстановления клеток хватает и вырабатываемой синовиальной жидкости, и количества поступающих с ней питательных веществ. Но при уже развившемся патологическом процессе высокая двигательная активность только ускоряет разрушение сустава:

  • во время тренировок скорость изнашивания гиалинового хряща превышает скорость его восстановления;
  • активные тренировки становятся причиной еще большего травмирования уже разрушенных тканей и сформировавшихся костных разрастаний;
  • повышается вероятность развития воспаления в суставе, образования участков обызвествления, отложения вредных солей.

В. Д. Гитт сделал вывод, что повышение двигательной активности только ускоряет дальнейшее прогрессирование коксартроза, гонартроза, спондилоартроза и других видов артроза. Многие люди, у которых диагностирована эта патология, могут возразить. Ведь они замечают, что во время занятий лечебной физкультурой и в течение нескольких часов после тренировок не ощущается боль, а скованность движений исчезает. В. Д. Гитт объясняет это влиянием эндорфинов, которые всегда вырабатываются в организме при занятиях физкультурой. Для этих гормоноподобных веществ характерны многоплановые терапевтические свойства:

  • обезболивающее;
  • противовоспалительное;
  • противоотечное.

Даже «запущенный» АРТРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Терапевтическое действие эндорфинов продолжается 2-3 часа, а затем боль возвращается, при этом ее интенсивность со временем повышается.

Но пациент уже оценил анальгетическую эффективность регулярных упражнений, поэтому начинает тренироваться активнее в надежде излечиться полностью. Мануальный терапевт В. Д. Гитт предупреждает, что таким способом больной усугубляет течение артроза, приближает хирургическое вмешательство или инвалидизацию.

Сустав, пораженный артрозом Упражнения, способствующие восстановлению хрящевых тканей
Тазобедренный
  • Сесть на табуретку, плавно разводить и сводить вместе колени.
  • Лечь на спину, подложить под колени валик, поворачивать ноги вправо, а затем влево на несколько сантиметров.
  • Сесть на табурет, приподнимать ноги над поверхностью пола на 2 см
Плечевой
  • Сесть на табурет, приподнимать плечи на 1-3 см сначала вместе, а затем поочередно.
  • В положении сидя сдвигать плечи вперед-назад.
  • В положении стоя делать круговые движения сначала одним, затем другим плечом
Коленный
  • Сидя на полу, плавно покачивать ногами.
  • Делать неглубокие приседания, держась за опору.
  • Сидя на полу, обхватить согнутые колени и плавно покачиваться назад и вперед

Как лечит В. Д. Гитт суставные заболевания

Лечение артрозов по методу Виталия Демьяновича Гитта заключается в выполнении упражнений с небольшой амплитудой. Сустав при этом не испытывает даже незначительные нагрузки, движения — плавные и медленные. При ощущении даже слабого напряжения мышц тренировка останавливается. Упражнения не предназначены для укрепления мышечного корсета, их цель — нормализация выработки синовиальной жидкости и обеспечение питания пораженного артрозом сустава. Во время занятий у человека не возникает усталости, несмотря на то что они продолжаются несколько часов. Тренировки проводятся в положении сидя, стоя и лежа в зависимости от локализации больного сустава.

В. Д. Гитт приводит в своей книге такой пример эффективности замедленных плавных движений.

Любимое занятие всех детей — сидеть и болтать ногами. Малыши инстинктивно ощущают, что это идет на пользу их растущему организму. К коленному и голеностопному суставам приливает кровь с питательными веществами, а нагрузка на сочленения, повреждающая хрящ, практически отсутствует.

Именно этот принцип лежит в основе метода В. Д. Гитта — реабилитация больного сустава происходит при выполнении упражнений, исключающих любую нагрузку на сочленение. К нему поступает синовиальная жидкость с питательными веществами, но хрящ не разрушается, так как движения плавные и замедленные. Что рекомендует своим пациентам мануальный терапевт:

  • регулярно выполнять микродвижения;
  • посещать мануального терапевта для проведения перкуссионного массажа, способствующего улучшению крово- и лимфообращения, стимулирующего легочную вентиляцию;
  • включать в рацион продукты с низким содержанием белка.

Выполнение всех рекомендаций В. Д. Гитта позволит не только остановить прогрессирование патологии. Мануальный терапевт утверждает, что при регулярных ежедневных тренировках гиалиновый хрящ полностью восстанавливается. Положительная динамика такого лечения отмечена даже у пациентов с тяжелыми формами спондилоартроза или коксартроза. Многие больные избежали эндопротезирования, так как при очередном осмотре ортопеда было установлено существенное повышение объема движений в суставе. Для активизации микроциркуляции синовиальной жидкости в гиалиновом хряще В. Д. Гитт рекомендует не только микродвижения и низкопротеиновую диету.

Мануальный терапевт изобрел специальное приспособление — виброкушетку. Принцип ее работы заключается в создании физиологических колебаний, возникающих при ходьбе. Под их воздействием в организме человека происходит интенсивная циркуляция крови, лимфы, синовиальной жидкости. В то же время суставы не подвергаются физической нагрузке.

В. Д. Гитт не устает напоминать своим пациентам, что выполнение статических и динамических микродвижений полезно и взрослым, и детям. Они благоприятно воздействуют на весь опорно-двигательный аппарат человека. Исчезает скованность сустава и его утренняя отечность, повышается объем движений, исчезают боли любого характера и локализации.

Лечение артрозов по методике Виталия Гитта

Лечение артрозов по Виталлию Гитту – это уникальный комплекс упражнений, благодаря которому стало возможным вылечить заболевание без помощи лекарств. Лекарственная терапия может применяться как дополнение к данной методике, но восстановление хрящевой ткани обеспечивается благодаря оптимальным условиям в полости сустава, которые создаются при выполнении данных упражнений.

Основы методики

По данной методике лечат многие доктора, достигая успехов в борьбе с артрозами, артритами, воспалением сухожилий и многими другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, как в России, так и за рубежом. Многочисленные положительные отзывы пациентов – несомненное доказательство эффективности такого лечения.

Виталий Демьянович Гитт о лечении артрозов рассуждает с точки зрения мануальной терапии – полноценный эффект достигается при систематическом выполнении гимнастических упражнений, которые обеспечивают становление костных структур в более физиологичные позиции.

По теории мануальных терапевтов – наш организм в течение всей жизни подвергается постоянным перестройкам. Если человеку наложить гипс – через какое-то время начинается постепенная гипотрофия мышц, оставшихся без движения, а после его снятия курс лечебной физкультуры обеспечивает их восстановление. Так и по нашей методике – если сустав подвергся негативным изменениям, то и при выполнении определённого комплекса упражнений обеспечивается обратное развитие процесса.

Принцип действия

Больной сустав со временем не нагружается и постоянно расслаблен, что приводит к постепенному нарушению его подвижности. Суставу необходимо умеренное движение, но без перегрузок, чтобы не спровоцировать разрушения соединительной ткани. Гимнастика Гита направлена на восстановление элементов опорно-двигательного аппарата путём тренировок.

По методике доктора Гитта необходимо постоянно нагружать сустав, но упор делается не на силу, а на лёгкие, многократно повторяющиеся упражнения.

Принцип действия основан на микроколебательных движениях, которые приводят к разработке сустава, оставшегося без движения. Вследствие тренировок происходит улучшение кровотока и процессов заживления – ткани начинают восстанавливаться, нормализуется функция суставов. При многократных повторениях упражнений слабой интенсивности разрабатываются суставные поверхности, удаляются минеральные отложения. При выполнении движений повышается выработка суставной жидкости – естественной смазки сустава, а также обеспечивающей его питательными веществами.

Для достижения желаемого результата необходимо желание больного выздороветь, только тогда он сможет полноценно выполнить все предписания врача. Данный метод позволяет достичь лечебного эффекта даже при запущенных стадиях артроза, слабо поддающихся медикаментозной терапии.

Виды упражнений при артрозах

Основы методики – частые повторения с минимальной амплитудой. Это позволит исключить боль, выполнить большое количество упражнений и достичь положительной эффективности. Доктор Гит разработал удобный комплекс упражнений, позволяющих выполнять их как в спортзале, так и в домашних условиях.

Положительно повлияет на лечение ограничение в рационе белков – но полный отказ от них недопустим, это «строительный материал» для нашего организма.

Перед гимнастикой или в течение дня желательно употреблять целебные травы, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием.

Читать еще:  Болят колени - народные средства лечения самые эффективные

Упражнения при коксартрозе

При данном заболевании почти все движения болезненны, особенно при поражении тазобедренных суставов. Данную зарядку можно выполнять утром, лёжа в постели. Методика Гитта при коксартрозе включает следующий комплекс упражнений:

  • Лёжа на спине согнуть ноги в коленях и подложить под них валик, слегка развести в стороны. Делать постепенные повороты бедра вправо и влево, с амплитудой в 1 см. Скорость должна быть интенсивная, но не вызывать болезненной реакции;
  • Перевернитесь на живот. Под стопы и таз положите валик, руки согните в локтях и поместите под подбородок. Выполняйте повороты бедра вправо и влево, не напрягая мышцы бедра;
  • В сидячем положении положите руки на колени, а стопы поместите в максимально комфортной позиции. Сводите и разводите колени. Число повторений – максимально возможное;
  • Сидя поднимать поочерёдно пятки на 1-2 см. Сами движения желательно выполнять быстро, но между поднятиями делать перерыв в 5-10 секунд;
  • Выполняется при одностороннем поражении. Здоровой ногой встать на ступеньку и взяться за перила. Свесить больную конечность и расслабить, выполнять лёгкие покачивания в стороны. В случае возникновения боли упражнение прекратить;
  • Для следующей тренировки понадобиться специальное приспособление – ремень или пояс, который необходимо прикрепить к потолку или подобному упору. Поместить в неё больную ногу, производить систематические покачивания в стороны.

Клиницисты советуют начинать гимнастику с тех упражнений, которые не вызывают болезненных ощущений. Программу можно разбить на несколько блоков, но общее время выполнения должно быть не менее 4-х часов. При данной гимнастике тазобедренный сустав постепенно восстанавливается, улучшается кровоток, регенерируются его ткани, нормализуются функции.

Упражнения при гонартрозе коленного сустава

Гонартроз – неизлечимое заболевание, но по описанной методике возникают существенные улучшения и состояние ремиссии. При выполнении упражнений Гитта при артрозе коленного сустава болезнь постепенно отступает.

Описание гимнастики при гонартрозе:

  • Сидя на полу вытянуть и расслабить ноги, покачать ими в стороны. Упражнение выполняется по 5 минут с перерывами в один час;
  • Держась за надёжную опору обеими руками выполнять приседания. При появлении боли – прекратить;
  • Сесть на пол и согнуть колени, осуществлять наклоны вперёд, постепенно увеличивая амплитуду.

Для укрепления связочного аппарата рекомендуется:

    • Сидя на полу вытянуть обе ноги и наклоняться вперёд;
    • В этой же позиции. Поочерёдно сгибать колени, располагая стопу на бедре, легонечко надавливая на колено, стремясь прижать его к полу;
    • Сидя на полу вытянуть ноги вперёд. Затем согнуть колени, стопы привести к ягодицам и аккуратно развести ноги в стороны. Если нет болезненности, можно дополнить упражнение наклонами;
    • Встать, широко расставить ноги и держась за опору постараться присесть;
    • Сидя на стуле, широко расставить ноги и не отрывая подошвы от пола сводить и разводить колени, помогая руками.

В ходе выполнения упражнений коленный сустав совершает свои естественные движения, не получая статических перегрузок. Это способствует естественному физиологическому смещению его костных элементов и укреплению его связок. Гимнастические упражнения, описанные выше желательно разделить на несколько подходов и выполнять в среднем по 4 часа в день.

Гимнастика Гитта при поражении голеностопа и суставов стопы

При вовлечении в патологию суставов нижней конечности любая осевая нагрузка или ношение неудобной обуви причиняет боль. Именно поэтому рекомендуется выполнять все упражнения, лёжа или сидя.

  • Лечь на спину, вытянуть и расслабить ноги. По очереди выполнять движение с приведением стоп к ягодицам и их возращение в исходную позицию. Стараться держать стопы перпендикулярно полу;
  • В этой же позиции осуществлять вращение в голеностопе вправо и влево;
  • В положении сидя, желательно на невысоком стуле, по очереди поднимать передний отдел стопы и пятку.

Для укрепления суставов пальцев стоп многие мануальные терапевты рекомендуют поочерёдное выполнение ими сгибания и разгибания в расслабленном состоянии (шевеление пальцами).

Благодаря упражнениям, описанным выше, происходит восстановление голеностопа и суставов стопы. При появлении болей упражнения необходимо прекратить или заменить другими, мне болезненными. Данная гимнастика должна выполняться ежедневно, минимум 1 час. Оптимальная продолжительность – до 4-х часов. При таком подходе успевают полноценно разрабатываться суставы и улучшается кровоток.

Эффективность комплекса упражнений Виталия Гитта

Виталий Гитт никогда не рекомендовал ограничиваться только лечебной гимнастикой. Артроз, как и любое заболевание, требует комплексного подхода, начиная от лечебной физкультуры и заканчивая диетой.

При посещении профессионального мануального терапевта, в курс лечения входит применение специальных ортопедических приспособлений, улучшающих результат. Пациенты, выполнявшие ежедневный курс лечебной гимнастики соблюдавшие режим дня отмечают высокую эффективность от упражнений при коксартрозе по методике Виталлия Гитта. Данный подход обеспечивает лечение хронических форм артритов, артрозов, синовиитов, искривлений позвоночника и ряда дорсопатий.

Противопоказания и ограничения

Как и любая методика – лечебная гимнастика Виталия Гитта имеет некоторые противопоказания и ограничения. Категорически противопоказано выполнение упражнений в следующих случаях:

  • Самостоятельный подбор упражнений без консультации с лечащим врачом. При различных патологиях не рекомендуются определённые виды движений – они могут усугубить клиническую картину;
  • Артериальная гипертония – даже небольшие нагрузки могут спровоцировать гипертонический криз. При данном заболевании можно выполнять определённые упражнения, но для их назначения необходимо обратиться за консультацией к врачу;
  • Пороки сердца – при таком диагнозе возникают некоторые ограничения в курсе лечебной гимнастики;
  • Аневризма аорты и недавно перенесённые инсульт или инфаркт являются абсолютным противопоказанием, разрешается выполнение некоторых упражнений спустя несколько месяцев под строгим контролем врача.

Длительность лечения

Лечение по методики Виталия Гитта требует желания и усердия пациента. Не стоит ожидать выздоровления спустя несколько недель выполнения гимнастики. Осложнения артрозов формируются годами, поэтому процесс обратного развития займёт такое же время. К тому же организм постоянно стареет, а для поддержания его в нужной форме мануальные терапевты рекомендуют выполнять лечебную гимнастику пожизненно.

Артрозы – тяжелые заболевания, приводящие к инвалидности. Далеко не все патологии удаётся вылечить при помощи медикаментов. Курс лечебной гимнастики по методике Виталия Гитта – хорошее дополнение к основному лечению, которое позволяет избежать операции.

Артроз виталий гитт

Основы методики

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

По данной методике лечат многие доктора, достигая успехов в борьбе с артрозами, артритами, воспалением сухожилий и многими другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, как в России, так и за рубежом. Многочисленные положительные отзывы пациентов – несомненное доказательство эффективности такого лечения.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Виталий Демьянович Гитт о лечении артрозов рассуждает с точки зрения мануальной терапии – полноценный эффект достигается при систематическом выполнении гимнастических упражнений, которые обеспечивают становление костных структур в более физиологичные позиции.

По теории мануальных терапевтов – наш организм в течение всей жизни подвергается постоянным перестройкам. Если человеку наложить гипс – через какое-то время начинается постепенная гипотрофия мышц, оставшихся без движения, а после его снятия курс лечебной физкультуры обеспечивает их восстановление. Так и по нашей методике – если сустав подвергся негативным изменениям, то и при выполнении определённого комплекса упражнений обеспечивается обратное развитие процесса.

Виталий Демьянович Гитт: гимнастика для лечение артрозов и остеохондроза

Основы методики – частые повторения с минимальной амплитудой. Это позволит исключить боль, выполнить большое количество упражнений и достичь положительной эффективности. Доктор Гит разработал удобный комплекс упражнений, позволяющих выполнять их как в спортзале, так и в домашних условиях.

Положительно повлияет на лечение ограничение в рационе белков – но полный отказ от них недопустим, это «строительный материал» для нашего организма.

Перед гимнастикой или в течение дня желательно употреблять целебные травы, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием.

При данном заболевании почти все движения болезненны, особенно при поражении тазобедренных суставов. Данную зарядку можно выполнять утром, лёжа в постели. Методика Гитта при коксартрозе включает следующий комплекс упражнений:

  • Лёжа на спине согнуть ноги в коленях и подложить под них валик, слегка развести в стороны. Делать постепенные повороты бедра вправо и влево, с амплитудой в 1 см. Скорость должна быть интенсивная, но не вызывать болезненной реакции;
  • Перевернитесь на живот. Под стопы и таз положите валик, руки согните в локтях и поместите под подбородок. Выполняйте повороты бедра вправо и влево, не напрягая мышцы бедра;
  • В сидячем положении положите руки на колени, а стопы поместите в максимально комфортной позиции. Сводите и разводите колени. Число повторений – максимально возможное;
  • Сидя поднимать поочерёдно пятки на 1-2 см. Сами движения желательно выполнять быстро, но между поднятиями делать перерыв в 5-10 секунд;
  • Выполняется при одностороннем поражении. Здоровой ногой встать на ступеньку и взяться за перила. Свесить больную конечность и расслабить, выполнять лёгкие покачивания в стороны. В случае возникновения боли упражнение прекратить;
  • Для следующей тренировки понадобиться специальное приспособление – ремень или пояс, который необходимо прикрепить к потолку или подобному упору. Поместить в неё больную ногу, производить систематические покачивания в стороны.

Клиницисты советуют начинать гимнастику с тех упражнений, которые не вызывают болезненных ощущений. Программу можно разбить на несколько блоков, но общее время выполнения должно быть не менее 4-х часов. При данной гимнастике тазобедренный сустав постепенно восстанавливается, улучшается кровоток, регенерируются его ткани, нормализуются функции.

Гонартроз – неизлечимое заболевание, но по описанной методике возникают существенные улучшения и состояние ремиссии. При выполнении упражнений Гитта при артрозе коленного сустава болезнь постепенно отступает.

Описание гимнастики при гонартрозе:

  • Сидя на полу вытянуть и расслабить ноги, покачать ими в стороны. Упражнение выполняется по 5 минут с перерывами в один час;
  • Держась за надёжную опору обеими руками выполнять приседания. При появлении боли – прекратить;
  • Сесть на пол и согнуть колени, осуществлять наклоны вперёд, постепенно увеличивая амплитуду.

Для укрепления связочного аппарата рекомендуется:

    • Сидя на полу вытянуть обе ноги и наклоняться вперёд;
    • В этой же позиции. Поочерёдно сгибать колени, располагая стопу на бедре, легонечко надавливая на колено, стремясь прижать его к полу;
    • Сидя на полу вытянуть ноги вперёд. Затем согнуть колени, стопы привести к ягодицам и аккуратно развести ноги в стороны. Если нет болезненности, можно дополнить упражнение наклонами;
    • Встать, широко расставить ноги и держась за опору постараться присесть;
    • Сидя на стуле, широко расставить ноги и не отрывая подошвы от пола сводить и разводить колени, помогая руками.

В ходе выполнения упражнений коленный сустав совершает свои естественные движения, не получая статических перегрузок. Это способствует естественному физиологическому смещению его костных элементов и укреплению его связок. Гимнастические упражнения, описанные выше желательно разделить на несколько подходов и выполнять в среднем по 4 часа в день.

При вовлечении в патологию суставов нижней конечности любая осевая нагрузка или ношение неудобной обуви причиняет боль. Именно поэтому рекомендуется выполнять все упражнения, лёжа или сидя.

Читать еще:  Позвоночник рыб состоит из отделов

При поражении голеностопного сустава рекомендуются следующие упражнения:

  • Лечь на спину, вытянуть и расслабить ноги. По очереди выполнять движение с приведением стоп к ягодицам и их возращение в исходную позицию. Стараться держать стопы перпендикулярно полу;
  • В этой же позиции осуществлять вращение в голеностопе вправо и влево;
  • В положении сидя, желательно на невысоком стуле, по очереди поднимать передний отдел стопы и пятку.

Для укрепления суставов пальцев стоп многие мануальные терапевты рекомендуют поочерёдное выполнение ими сгибания и разгибания в расслабленном состоянии (шевеление пальцами).

Благодаря упражнениям, описанным выше, происходит восстановление голеностопа и суставов стопы. При появлении болей упражнения необходимо прекратить или заменить другими, мне болезненными. Данная гимнастика должна выполняться ежедневно, минимум 1 час. Оптимальная продолжительность – до 4-х часов. При таком подходе успевают полноценно разрабатываться суставы и улучшается кровоток.

Виталий Гитт никогда не рекомендовал ограничиваться только лечебной гимнастикой. Артроз, как и любое заболевание, требует комплексного подхода, начиная от лечебной физкультуры и заканчивая диетой.

При посещении профессионального мануального терапевта, в курс лечения входит применение специальных ортопедических приспособлений, улучшающих результат. Пациенты, выполнявшие ежедневный курс лечебной гимнастики соблюдавшие режим дня отмечают высокую эффективность от упражнений при коксартрозе по методике Виталлия Гитта. Данный подход обеспечивает лечение хронических форм артритов, артрозов, синовиитов, искривлений позвоночника и ряда дорсопатий.

Методика упражнений Виталия Гитта создана на основе его многолетнего опыта работы мануальным терапевтом. В ходе лечения решаются проблемы с позвоночником, суставами. Используя систему микродвижений, он добивается восстановления хрящей, выпрямления рук и ног, корректирует сколиоз.

В основе методики – небольшое по силе и дозированное воздействие на суставы в течение длительного времени.

Принцип лечения

Безболезненное лечение остеохондрозов, протрузий дисков, артритов, артрозов, сколиоза, тендинитов и синовитов в любом возрасте стало возможным благодаря уникальным микродвижениям по Гитту. Виталий Демьянович Гитт подробно изучил проблему, работая мануальным терапевтом. И все свои методы он успешно применяет на практике. В его систему входят малоамплитудные упражнения, перкуссионный (мануальный) массаж, малобелковая диета и специальные приспособления для лечения.

Методика безоперационного лечения подразумевает воздействие через многократные повторения простых упражнений. Они позволяют вырабатываться суставной жидкости, которая необходима для питания хрящей.

Основой теории стало предположение о том, что кости в течение жизни человека находятся в процессе непрерывной перестройки. Постоянно и методично воздействуя, можно добиться необходимой подвижности.

Упражнения

Особенность методики – минимальная амплитуда. Это даёт возможность делать много повторений и исключить боль. Именно поэтому доктор Гитт для лечения суставов разработал гимнастику, которая не требует специальных условий и удобна для выполнения в любом месте.

Дополнительное лечебное влияние оказывает малобелковая диета. Не стоит совершенно отказываться от белков, просто нужно употреблять их растительного происхождения.

Настоятельно рекомендуется применять фитолечение травами с противовоспалительным, седативным, мочегонным и обезболивающим действием.

Гимнастика немного разнится в зависимости от заболевания. Именно поэтому приводятся упражнения в каждом отдельном случае. Но чтобы правильно подобрать упражнения, все равно необходимо проконсультироваться с доктором.

Клинически артроз проявляется острыми или ноющими болями, скованностью движений, искривлением конечностей и позвоночного столба. Пока он считается неизлечимым заболеванием — нет препаратов, способных восстанавливать разрушенные суставы. Все усилия ревматологов и ортопедов направлены на предупреждение прогрессирования патологии. Используемые препараты и физиотерапевтические процедуры помогают только улучшить кровообращение в суставах, но не способны ускорить рост хрящей.

Больные находятся в постоянном поиске альтернативных методов лечения. Клинически эффективный способ восстановления гиалинового хряща изобрел Виталий Демьянович Гитт. Он доказал, что с помощью микродозированного воздействия на больной сустав в течение длительного времени хрящевая ткань может успешно регенерироваться.

Обязательная составляющая лечения артрозов разной локализации – выполнение комплекса лечебной гимнастики. Многие известные врачи, которые специализируются на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, разрабатывают собственные комплексы упражнений для различных суставов. Автор одной из таких методик – мануальный терапевт Гитт Виталий Демьянович.

Суть методики

Виталий Гитт, мануальный терапевт со стажем практической работы свыше 25 лет, принимает пациентов в столичном медцентре «Век здоровья». Он также известен как автор многочисленных публикаций в журналах «Физкультура и спорт», «Будь здоров!» и ряда книг. Некоторые книги Виталия Демьяновича адресованы его коллегам – начинающим мануальным терапевтам, другие рассчитаны на широкий круг читателей, будут интересны и полезны всем, кто заботится о здоровье собственных суставов и позвоночника.

Доктор Гитт ведет блог «Записки костоправа» на своем официальном сайте. Здесь же можно посмотреть видео, в которых освещается лечение артрозов и демонстрируются упражнения. Телеканал «Жизнь» регулярно проводит прямые эфиры с Гиттом, во время которых зрители могут задать вопросы знаменитому мануальному терапевту.

Виталий Гитт опровергает мнение о том, что артрозы невозможно полностью излечить. Его методика позволяет помогать пациентам с артрозами периферических суставов и заболеваниями позвоночника даже в самых сложных случаях, на последней стадии. Методичное воздействие на суставы позволяет не просто остановить, но и обратить происходящие в них патологические процессы, не прибегая к операции на коленном, тазобедренном суставе.

Суть методики

  • регулярное выполнение микродвижений самим пациентом;
  • воздействие руками мануального терапевта – перкуссионный массаж;
  • соблюдение диеты с пониженным содержанием белка.

Виталий демьянович гитт лечение артрозов

  • ЖАНРЫ 359
  • АВТОРЫ 258 050
  • КНИГИ 592 323
  • СЕРИИ 22 115
  • ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 552 599

Виталий Демьянович Гитт – чародей. Он творит чудеса, делает невозможные вещи. Причем, каждый день. Чудо, которое постоянно находится у нас перед глазами, перестает восприниматься как таковое, но… остается чудом.

Методика, разработанная Виталием Гиттом, – уникальна. В процессе лечения восстанавливаются суставы, изменяется форма ребер и позвоночника, выпрямляются ноги, бесследно исчезают дисковые грыжи. Как это происходит? Есть ли здесь какие-то секреты? Как можно изменить форму жесткого скелета? Обычная практика классической мануальной терапии – кратковременное и интенсивное воздействие. И Виталий Демьянович в полной мере ею пользуется. Таким образом можно вылечить множество заболеваний, но далеко, далеко не все. Можно вправить грыжу диска, а вот сколиоз вылечить невозможно. Можно избавиться от остеохондроза, а от артроза нельзя. Можно вылечить ущемление нерва, сопровождающееся жуткими болями, а выпрямить ноги нельзя… Но всё это делает Виталий Гитт. Лечит сколиозы, выпрямляет конечности, восстанавливает разрушенные хрящи в суставах.

На первый взгляд, всё просто. Там погладит, там постучит, прижмет, покрутит. Плюс упражнения. Большой оригинальный набор упражнений. Обычно очень легких, чрезвычайно легких. Похоже на гомеопатию. Малые дозы, длительное слабое влияние. И еще стимуляция. Изменение формы скелета, восстановление суставов возможно потому, что организм – живая и развивающаяся система. Развитие скелета идет в любом возрасте. В живой костной ткани есть две группы клеток с прямо противоположным действием. Одна группа непрерывно разрушает кость, другая – строит. Таким образом, скелет может адаптироваться к меняющимся в процесс жизни нагрузкам. В суставных хрящах происходят аналогичные процессы – под воздействием движения хрящ разрушается, и движение же стимулирует его рост. В результате к старости изменяется форма ног, позвоночника, грудной клетки. А раз такой процесс происходит, значит, существует возможность им управлять и даже запустить его вспять. Воздействуя на ключевые точки, можно стимулировать рост соединительной ткани (хрящи, сухожилия) в необходимых местах. То есть, изменяя толщину мениска, можно выпрямить ногу или вылечить артроз коленного сустава; воздействуя на межпозвонковые диски, – убрать сколиоз, кифоз, лордоз или увеличить рост.

Рассказывает Ольга С., 68 лет: «Я знала, моя болезнь неизлечима, – коксартроз, четвертая степень, разрушены тазобедренные суставы. Готовилась к их замене. Случайно попала в «Век здоровья». Виталий Гитт сделал чудо. Теперь хожу свободно, никаких болей. Об операции и думать позабыла. Суставы восстановились».

А вот что говорит Татьяна П., 40 лет: «Всю жизнь проходила с укороченной на два сантиметра ногой. Из-за этого развился сколиоз. Очень болела спина. Постоянно чувствовала себя неполноценной. Сейчас я полностью здорова. Нога выросла, никакого сколиоза!»

90% пациентов считались до посещения Виталия Гитта абсолютно неизлечимыми, и, тем не менее, они исцелились! Авторская методика позволяет ему изменять форму скелетных костей у детей и взрослых. Следовательно, можно исправить форму ног, грудной клетки, позвоночника. Успешно лечатся «куриная» и воронкообразная грудь, кифоз, сколиоз – заболевания, от которых сегодня чаще всего страдают дети.

А каких красавиц создает Виталий Демьянович из самых обыкновенных девушек! Манекенщицы же и фотомодели в руках чародея становятся просто неотразимыми…

доктор медицинских наук

Здоровыми хотят быть все. Все хотят иметь здоровых детей. Не всегда и не у всех это получается. Достаточно часто причиной ухудшения здоровья становятся ошибки или отсутствие информации у родителей, самих пациентов или лечащих врачей. Если дело касается здоровья, учиться на своих ошибках опасно, а иногда просто невозможно. Не менее опасно полагаться и на советы людей «сведущих». Особая статья – реклама. Телевидение, радио, пресса постоянно бомбардируют неискушенные умы рекламой сотен чудодейственных средств. Мази, притирки, пищевые добавки, «волшебные» приборы, амулеты. Многие из этих средств, согласно рекламе, без труда «излечивают» сотни (!) болезней… Может, среди них и встречается что-то полезное, но это случается исключительно редко. Если бы предлагаемые средства были высокоэффективными, тогда вряд ли надо было бы каждый месяц рекламировать всё новые и новые названия…

Материалы для этой книги собирались больше десяти лет. Часть из них была опубликована в периодической печати. По мере своих сил и возможностей, я сгруппировал их тематически. Стоит также заметить, что специфика заболеваний, которые мы будем рассматривать, состоит во взаимодействии сложных систем скелета, мышц и… головного мозга. Такое взаимодействие может принимать самые разные комбинации.

По указанным причинам, вопросы, затрагиваемые мной, иногда повторяются, точнее, рассматриваются в несколько ином ракурсе, что позволяет глубже проникнуть в их суть. Возможно, как раз именно это поможет Вам лучше понять причины заболевания, проследить за ходом его развития, а также познакомиться с методикой исцеления.

У некоторых читателей может появиться недоумение по поводу моей философской позиции. Да, большинство рассматриваемых в книге вопросов вполне поддаются объяснению с материалистической позиции. Но не следует исключать того, что и великий Демокрит мог ошибаться, считая, что в мире нет ничего, кроме атомов и пустоты. Многочисленные достоверные случаи чудесных исцелений, ясновидения, телепатической связи и многое, многое другое абсолютно не укладывается в жесткое прокрустово ложе современного материализма.

Читать еще:  Рентген или МРТ позвоночника: в чем отличие и что лучше сделать

Чтоб мудро жизнь прожить,

знать надобно немало.

Выдающиеся шахматисты, политики, военные, художники и врачи отличаются способностью предвидеть будущее, или, точнее, результаты своих действий и реакцию на них окружающих. Благодаря развитию такой способности во многих областях человеческой деятельности совершаются достижения и делаются открытия.

Меня с детства поражало, сколько сил и энергии порой тратится на практически бесполезные занятия и как мало времени уделяется самому ценному искусству – искусству долгой здоровой жизни! Причина такого положения вещей – в нашей обывательской логике: «синица в руках лучше журавля в небе». Отложенная на сорок лет награда никого не прельщает, даже если эта награда – отменное здоровье на склоне лет.

Все потребности человека можно разместить на небольшой шкале ценностей. Главные из них – дышать, пить, есть, размножаться, развлекаться. Потребность быть здоровым занимает переменное место.

Молодой и здоровый человек о здоровье не думает, как не думает большинство из нас о потребности дышать. Воздуха хватает, и эта потребность удовлетворяется сама собой.

С возрастом всё меняется. Забота о здоровье выходит на одно из первых мест, – обычно, слишком поздно. По этому поводу есть довольно-таки мрачная шутка: Вы просыпаетесь, у Вас ничего не болит… Вы – на том свете.

Такая шутка возможна в обществе, большинство членов которого страдает от хронических заболеваний, в обществе с очень плохой медициной, в обществе, не заботящемся о людях. Не секрет, что у нас, если 5% населения заболевает гриппом, объявляется эпидемия, тут же принимаются серьезные меры – прививки, вакцинизация, карантин.

Но старость – заболевание, вызывающее стопроцентную смертность. Старость приходит ко всем, дожившим до нее. У 99% людей преклонного возраста она сопровождается мучительными болями, беспомощностью, потерей памяти, слуха, зрения. А внимания проблеме старения уделяется куда меньше, чем гриппу или такому редкому заболеванию нашего времени, как холера. И очень часто пациент слышит от врача, что в таком возрасте всё это естественно. В том-то и дело, что неестественно! Неестественно и ненормально. В любом возрасте человек может и должен быть здоровым и жить без мучений.

Артроз излечим! Секреты эффективности методики Гитта при коксартрозе

Обязательная составляющая лечения артрозов разной локализации – выполнение комплекса лечебной гимнастики. Многие известные врачи, которые специализируются на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, разрабатывают собственные комплексы упражнений для различных суставов. Автор одной из таких методик – мануальный терапевт Гитт Виталий Демьянович. Его упражнения эффективны, в частности, при коксартрозе тазобедренного сустава, гонартрозе. Их можно выполнять на любой стадии заболевания, они подходят для пожилых, ослабленных людей, тех, кто проходит реабилитацию после травмы.

Суть методики

Виталий Гитт, мануальный терапевт со стажем практической работы свыше 25 лет, принимает пациентов в столичном медцентре «Век здоровья». Он также известен как автор многочисленных публикаций в журналах «Физкультура и спорт», «Будь здоров!» и ряда книг. Некоторые книги Виталия Демьяновича адресованы его коллегам – начинающим мануальным терапевтам, другие рассчитаны на широкий круг читателей, будут интересны и полезны всем, кто заботится о здоровье собственных суставов и позвоночника.

Доктор Гитт ведет блог «Записки костоправа» на своем официальном сайте. Здесь же можно посмотреть видео, в которых освещается лечение артрозов и демонстрируются упражнения. Телеканал «Жизнь» регулярно проводит прямые эфиры с Гиттом, во время которых зрители могут задать вопросы знаменитому мануальному терапевту.

Виталий Гитт опровергает мнение о том, что артрозы невозможно полностью излечить. Его методика позволяет помогать пациентам с артрозами периферических суставов и заболеваниями позвоночника даже в самых сложных случаях, на последней стадии. Методичное воздействие на суставы позволяет не просто остановить, но и обратить происходящие в них патологические процессы, не прибегая к операции на коленном, тазобедренном суставе.

Согласно учению Гитта лечение артроза должно включать такие методы воздействия:

  • регулярное выполнение микродвижений самим пациентом;
  • воздействие руками мануального терапевта – перкуссионный массаж;
  • соблюдение диеты с пониженным содержанием белка.

Что такое микродвижения

В основе упражнений Гитта лежит теория микродвижения, которые автор сравнивает с гомеопатическими дозами медикаментозных препаратов. Это движения с минимальной амплитудой (1–2 см), при которых суставы не подвергаются интенсивным нагрузкам. Выполнять такие упражнения необходимо на протяжении длительного времени, но они не являются утомительными. С чем связан оздоровительный эффект микродвижений?

Толчком к развитию артроза, как правило, становится нарушение питания суставного хряща, а питательные вещества он получает из синовиальной жидкости. Выполняя малоамплитудные движения, можно активизировать циркуляцию этой жидкости внутри суставной полости и обеспечить ее постоянный приток к хрящу.

Почему амплитуда должна быть небольшой? При энергичных, интенсивных движениях хрящ получает больше питательных веществ, чем может усвоить, «захлебывается». Важно, чтоб перемещение внутрисуставной жидкости было не слишком активным, но постоянным. Резкие движения с большой амплитудой могут только навредить больным суставам, травмировать их и усугубить разрушение.

Активизировать микроциркуляцию синовиальной жидкости можно двумя способами:

  • выполнять в медленном темпе упражнения Гитта;
  • проходить сеансы вибромассажа на виброкушетке.

Воздействие виброкушетки Виталия Гитта помогает расслабить мышцы, которые при артрозах обычно болезненно напряжены, укрепить их, нормализовать работу внутренних органов. Активизируется микроциркуляция физиологических жидкостей, питание, снабжение кислородом, гидратация суставных хрящей и межпозвоночных дисков, снижается уровень сахара в крови. Виброкушетка создает сложные физиологичные колебания, подобные возникающим при ходьбе, беге. Они осуществляются с высокой частотой, но поскольку мышцы в этот момент расслаблены, такое воздействие не является травмирующим.

Преимущества упражнений Гитта

Лечение артрозов с применением микродвижений хорошо себя зарекомендовало. Эффективна эта методика и для профилактики дегенеративно-дистрофических изменений в суставах. Упражнения на оздоровление суставов пользуется большой популярностью по ряду причин:

  • для выполнения малоамплитудных движений не приходится прилагать усилия, упражнения безболезненны, отсутствует риск травмировать суставы;
  • они не требуют знаний анатомии, подходят для людей, которые не имеют опыта укрепления мышц;
  • могут выполняться даже при выраженной суставной контрактуре, которая характерна для артрозов 3 степени;
  • микродвижения можно выполнять в домашних условиях, в общественных местах, на работе, даже в транспорте;
  • не требуется дорогостоящих тренажеров;
  • специальный комплекс поддерживающей гимнастики могут выполнять даже лежачие больные и пациенты в острой стадии заболевания, которым традиционные упражнения при артрозе противопоказаны;
  • с помощью малоамплитудных движений можно устранить болевую блокаду, осторожно вытолкнуть из суставной щели попавшее туда свободное тело (суставную мышь).

Интересно, что на идею микродвижений Гитта натолкнула система известного силача Александра Засса. В годы Первой мировой он оказался в тюрьме, но продолжал укреплять мышцы в тесной камере, разработав собственный комплекс упражнений.

Правила выполнения

Чтоб освоить упражнения Гитта, лучше всего посмотреть авторские видеоролики. На них Виталий Демьянович подробно рассказывает, как правильно принять исходное положение, какие выполнять движения, как работает данное упражнение. Рассказ сопровождается наглядной демонстрацией: пациент под руководством мануального терапевта выполняет упражнения. На официальном сайте Гитта можно найти упражнения, эффективные при коксартрозе тазобедренного сустава, при артрозе коленного сустава, голеностопа, суставов рук, остеохондрозах разных отделов позвоночника.

Общие принципы и правила лечения артрозов микродвижениями:

  • в идеале выполнять микродвижения нужно постоянно, параллельно занимаясь любыми другими делами;
  • амплитуда движений не должна превышать 1–2 см;
  • нужно принимать максимально комфортное положение, движения не должны сопровождаться болью;
  • не рекомендуется заниматься непосредственно перед и сразу после сна, еды;
  • эффект от упражнений будет максимальным при условии соблюдения диеты и дополнения их перкуссионным массажем.

Для лежачих больных разработан комплекс изометрических упражнений, в ходе которых напрягаются и расслабляются мышцы. Каждая мышца прорабатывается изолированно от других, при этом в суставе не должны совершаться движения с большой амплитудой. Дыхание должно быть легким, поверхностным. Вначале выполнять упражнение необходимо от 2–3 до 10 минут, чередуя 20-секундные циклы напряжения-расслабления. Постепенно мышцу напрягают на более продолжительное время.

Нужно добиться возникновения крупной дрожи, удерживать мышцу напряженной еще 5–10 секунд, затем расслабить. Рекомендуется поначалу за день прорабатывать только одну группу мышц, на следующий день переключаться на другую. Через некоторое время, когда мышцы окрепнут, можно сочетать упражнения для разных групп.

Упражнения для коленных и тазобедренных суставов

Лечение коксартроза осуществляется с помощью упражнений, которые выполняются лежа и сидя.

  1. Лечь на спину, подложить валики под голову и под колени, толщина подколенного валика прямо пропорциональна степени тяжести коксартроза. Не отрывая пятки от кушетки, выполнять малоамплитудные движения коленями навстречу друг другу и в стороны, колебаться должны ноги целиком, от бедра до стопы.
  2. Перевернуться на живот, подложить валик под голеностопы, чтоб носки не упирались в кушетку, и выполнять покачивания тазом из стороны в сторону, отклоняясь на 1 см от исходного положения.
  3. Сесть на стул, расслабить согнутые в коленных суставах ноги, стопы упираются в пол, колени разведены на комфортную ширину. Покачивать коленями навстречу друг другу и в стороны.
  4. В том же положении попеременно отрывать от пола и опускать назад пятки левой и правой ноги, как бы притопывать. Поднимать пятки на небольшую высоту, 1–2 см, быстро совершать движение вверх-вниз, переходить к другой ноге только после отдыха.
  5. Откинуться на спинку стула, вытянуть ноги вперед, упереться пятками в пол, совершать такие же движения, как в упражнении 1.

Этот комплекс подходит и для коленных суставов. Еще несколько упражнений, показанных при гонартрозе.

  1. Нужно сесть на достаточно высокий стул или кушетку, чтоб ноги свисали свободно, не касаясь пола. Покачивать согнутыми в коленях ногами вперед-назад. В отличие от большинства упражнений Гитта, это можно выполнять не дольше 5 минут.
  2. Упражнение похоже на № 4 из комплекса гимнастика Гитта при коксартрозе, только вместо пяток от пола отрываются и опускаются носки. Такие движения эффективны при артрозе коленного сустава 2-3 степени, артрозе голеностопа.

Лечение артрозов по Гитту не требует применения дорогостоящих медикаментов с многочисленными побочными эффектами, позволяет обойтись без сложных операций. Упражнения простые, доступны людям с любым уровнем подготовки.

Единственный недостаток методики – значительные временные затраты, для достижения выраженного эффекта Виталий Демьянович рекомендует выполнять упражнения на протяжении 3–6 часов в день, лежачие больные могут увеличить эту продолжительность до 10 часов. Люди, занятые сидячей работой, могут выполнять упражнения для суставов ног, не отрываясь от своей работы. Со временем вырабатывается привычка выполнять микродвижения постоянно, автоматически.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector