Выполнение массажа при защемлении седалищного нерва
Выполнение массажа при защемлении седалищного нерва
Правила выполнения
Защемление седалищного нерва – патология, которая потребует немало времени для диагностики и лечения. В период острого процесса воспаления назначаются противовоспалительные и обезболивающие средства. Массаж при данном заболевании показан как мужчинам, так и женщинам только в период ремиссии, и после прохождения курса медикаментозного лечения.
Массаж при воспалении седалищного нерва способствует улучшению кровотока в патологическом участке, снятию спазмов и напряжения мышц. Проходить курс лечения следует только в специальных массажных кабинетах у опытных специалистов.
Курс лечебного массажа составляет от 10 до 15 сеансов. Выполнение массажа проводится по специальной методике с использованием массажных кремов и масел на основе пчелиного или змеиного яда, антисептиков, противовоспалительных средств или с использованием меда. При этом пациент находится на твердой кушетке, в положении на животе. Тело максимально расслаблено, руки лежат вдоль туловища. Для наибольшего эффекта расслабления можно воспользоваться валиком или подушкой, подложенной под живот.
Начинается процедура с легкого поглаживания спины для разогрева мышц, далее специалист переходит к проведению кругообразных и гребнеобразных движений по поверхности спины, не касаясь болезненных участков. Заканчивается сеанс такими же поглаживающими, успокоительными, плавными движениями, как и начинался.
Также проводится сеанс массажа ног. Специалист наносит на икры ног массажное масло или крем и начинает мягкое поглаживание ноги от ягодицы до пятки, добиваясь при этом снятия тонуса и расслабления мышц. Мышцы, охваченные очагом воспаления, массажист обходит, уделяя внимание соседним областям. Завершается сеанс поглаживающими движениями в течение 2–3 минут.
Сразу после процедуры рекомендуется полежать некоторое время на кушетке, накрыв спину и ноги теплым пледом, дав мышцам полностью расслабиться и постепенно остыть. Нередки случаи, когда после первого посещения процедуры пациент ощущает облегчение. Однако для закрепления результата и полного выздоровления, а также в целях профилактики врач рекомендует провести 10–15 сеансов.
При массаже седалищного нерва можно отметить следующие изменения состояния больного:
- симптомы спазм медленно, но постепенно проходят;
- в связи с улучшением кровообращения болевые ощущения проходят, улучшается общее состояние;
- появление чувства легкости в области спины;
- возобновляется прежняя функциональность нерва;
- возвращение двигательной активности.
В домашних условиях самомассаж ноги можно делать только при разрешении врача. При этом массаж можно проводить обычными растирающими движениями с использованием разогревающего масла или крема. Ни в коем случае не используйте мази собственного изготовления – это чревато раздражениями и другими осложнениями. Перед применением средств народной медицины нужна консультация с врачом.
Повторим основные правила проведения массажа при ущемлении нерва:
- перед проведением лечения нужно разогреть пораженный участок маслом или кремом;
- в случае ощущения боли при выполнении манипуляции срочно прекратить процедуру и обратиться к врачу-неврологу за консультацией;
- самомассаж разрешается проводить не дольше 5 минут.
Видео «Как избавить пациента от защемления седалищного нерва»
В этом видео эксперт покажет, как правильно делать мануальный массаж при защемлении седалищного нерва.
Точечный или акупрессурный массаж по своему воздействию похож на процедуру иглоукалывания. Разница состоит лишь в том, что вместо иголок специалист использует собственные пальцы, которые воздействуют на нужные точки.
Использование точечного массажа предполагает воздействие на активные точки, которые находятся в следующих местах:
- на ступнях;
- в участке под коленом;
- основание ягодиц;
- в центре задней поверхности бедра;
- в области малоберцовой кости сзади ноги.
Массаж рекомендуется делать регулярно 1 раз в день на протяжении двух недель. В случае появления болевых симптомов после прохождения процедуры лечебного массажа следует незамедлительно обратиться к врачу.
Вакуумный массаж при защемлении седалищного нерва проводится как в условиях стационара, так и дома. Как правильно сделать вакуумный или баночный массаж точечной техникой? Воспользуйтесь следующей инструкцией:
- перед процедурой смажьте пораженный участок поясницы специальным кремом или маслом;
- используйте только сухие банки (6–8 штук);
- приготовьте факел и спички.
В качестве факела используйте деревянную лучину или карандаш с ватным тампоном на конце, смоченным в раствор спирта. Для создания вакуума горящий факел введите в банку и быстро приложите ее к телу.
От сгорания кислорода в банке происходит разряжение, и она легко присасывается и втягивает кожу в себя. При правильных действиях данной манипуляции пациент ощутит тепло и слабое жжение в месте проведения процедуры. Для согревающего эффекта накройте больного теплым пледом. Сеанс массажа длится не дольше 15 минут.
По завершении сеанса массажа успокойте кожу мягкими круговыми движениями и оставьте пациента полежать, укрыв его. Затем дайте выпить теплый травяной чай.
Динамическая техника баночного массажа заключается в установлении всего одной банки на пораженное место, после чего ею же осуществляются медленные круговые движения с продвижением по близлежащей поверхности кожи.
Для медового массажа понадобится 1 ч. л. теплого меда. Мед нельзя нагревать на огне, ложку с медом просто подержите над стаканом с горячей водой. Нанесите теплый мед на поясницу и аккуратно распределите его по поверхности спины плавными вращательными движениями на протяжении нескольких минут.
После того как мед впитается, легко похлопывайте ладонью по коже поясницы до появления беловатой пенки. Остатки меда удалите при помощи мокрой салфетки. После массажа пациенту рекомендуется полежать, укрывшись одеялом.
Показания и противопоказания
Показанием для проведения массажа при ишиасе является период ремиссии. Список противопоказаний намного больше:
- злокачественные новообразования с метастазами;
- туберкулез в активной форме;
- заболевания кожи;
- венерические заболевания;
- лимфангит и лимфаденит;
- острые респираторные заболевания в острый период;
- нарушения свертывающей системы крови.
Техника разных видов массажа и упражнения при защемлении седалищного нерва
Массаж при защемлении седалищного нерва обязателен в терапии ишиаса. Процедура имеет противопоказания, поэтому перед началом лечения нужно обследоваться у вертебролога. По результатам аппаратной диагностики мануальный терапевт сможет подобрать правильную технику массажа.
Польза массажей от защемления седалищного вазодилятора
Массирование тела улучшает микроциркуляцию в тканях, разбивает соли, вставляет на место сдвинутые позвонки. В итоге эти процедуры убирают мышечные спазмы, снижают отечность, восстанавливают кровообращение и отток лимфы, возвращают правильное положение структурам позвоночного столба, укрепляют связки. В комплексе такое воздействие устраняет несколько причин, спровоцировавших давление на седалищный вазодилятор (нерв).
Виды массажей при ишиасе
Мануальная терапия будет правильной, если будут правильно выявлены причины ишиаса и оценены последствия защемления нерва.
Применяемые при седалищной невралгии техники массажей:
- мануальный общий;
- мануальный локальный;
- мануальный расслабляющий;
- акупрессура (точечный);
- вакуумный;
- самомассаж.
Важно! До начала мануальной терапии врачи рекомендуют сделать томографию (МРТ, КТ), рентген позвоночника, ЭФИ нервно-мышечной системы, ОАК. Общий анализ крови позволяет выявить воспалительные процессы в организме. А на основании результатов обследований подбирают эффективный вид массажа.
Правила массажа при защемлении нерва
Во время массажа нужно использовать препараты с согревающим действием для наружного применения. Это масла, жирные мази. Они также улучшают скольжение пальцев по коже, отчего глубже обрабатываются мягкие ткани и повышается эффективность процедуры.
Требования для выполнения массажа при защемлении нерва:
- процедуру назначают, если нет противопоказаний;
- минимальный курс лечения 10 сеансов;
- перед массажем разогревают тело, в конце расслабляют мышцы;
- длительность сеанса 10-60 минут;
- лечебный массаж делают интенсивно;
- в расслабляющем массаже не бывает тонизирующих упражнений;
- после процедуры нельзя вставать до получаса;
- массаж прекращают, если в процессе выполнения увеличилась боль.
Важно! Лечебный массаж должен выполнять мануальный терапевт. Процедуру делают только после снятия острого воспаления и боли.
Техника мануального массажа при ишиасе
Боль из-за компрессии седалищного нерва иррадиирует во внутреннюю сторону бедра, в ягодицу, к пятке. Но массировать тело нужно в области, где вазодилятор защемился. Алгоритм действий включает несколько этапов.
- Пациент раздевается, ложится на массажный стол спиной вверх, расслабляет мышцы. Ему под живот подкладывают подушку размером 20*30.
- Мануальный терапевт наносит согревающее средство на свои руки и участок тела пациента, где будет проводиться массаж.
- Процедуру начинают и завершают с расслабляющих мышцы движений на протяжении 5 минут.
- При выполнении лечебного массажа терапевт усиливает интенсивность движений. В расслабляющем массаже этого делать нельзя.
- После сеанса пациента накрывают теплой тканью, оставляют лежать на столе еще 30 минут.
Процедуры выполняют ежедневно: 1―2 раза/сутки, минимум через час после еды. Если лекарства и курс массажа не принесли облегчения, проводят дополнительное обследование, возможно, хирургическое лечение.
Мануальный массаж
Массаж при защемлении седалищного нерва делится на общий и локальный виды. При первом массируют спину, тазобедренную область, ноги, а при втором – от поясницы до пяток. При воспалении вазодилятора делают не лечебный, а расслабляющий мануальный массаж.
Во время процедуры выполняют действия:
- вибрирующие (только на ноге и вверху спины);
- растирания (ладонью, линейные, по спирали);
- поглаживающие с натяжением;
- давящие;
- сжимающие;
- гребневидные;
- щипкообразные.
Все движения осуществляют по обе стороны позвоночника и крестца, в области тазобедренных суставов, вдоль ноги. После каждой манипуляции проглаживают рукой тело для расслабления мышц. В конце сеанса массажист помогает пациенту растянуть пояснично-бедренную зону с помощью специальных упражнений.
Вакуумный массаж
При баночном массаже давление с нерва снимают с помощью вакуумного всасывания кожи внутрь стеклянной емкости. Перед процедурой подготавливают масло, медицинские банки, карандаш с намотанной на конце ватой, спирт (водку, одеколон), спички, синтепоновое одеяло. Техника выполнения также включает несколько этапов.
- Человек с ишиасом раздевается, ложится спиной вверх.
- Специалист смазывает кожу пациента маслом, разминает тело, прощупывает болезненные точки.
- Вату на карандаше массажист макает в спирт, поджигает, помещает внутрь банки на 3-5 секунд (её дно должно «смотреть» вверх).
- Емкость он быстро ставит на болезненную зону, прижав к коже.
- Банки размещают над активными точками справа и слева позвоночника, крестца, на ногах.
- Накрывают пациента одеялом. Банки снимают спустя четверть часа, легко массируют кожу.
- Пациент остается лежать под одеялом минимум 30 минут.
Баночный массаж разрешается выполнять на ночь, а если пациент соблюдает постельный режим – в любое время суток.
Акупрессура или точечный вид массажа
Акупрессура – процедура с аналогичным иглоукалыванию действием. Точечный массаж разрешается выполнять в любое время суток.
Перед процедурой специалист разминает мышцы пациента, пальпирует пояснично-тазовую область и ногу по ходу пролегания седалищного нерва.
На наиболее болезненные участки он нажимает 20 секунд подушечкой большого пальца, костяшками на кулаке или локтем. В процессе акупрессуры сзади ноги обязательно массируют точки VB 30, V36―37, V39―40, V57, и все – в пояснично-крестцовом отделе.
Массаж с медом
В домашних условиях баночный или точечный массаж можно заменить медовой процедурой. Для 1 сеанса нужна 1 ч. л. натурального меда, хлопковая ткань 15*30 см, маленькое полотенце, хозяйственное мыло (не белое!), теплая вода, пергаментная бумага. Медовый массаж выполняют в два этапа.
- За 40 минут до сеанса разминают поясницу, тазобедренную область, ногу. Затем ткань мочат, отжимают, натирают мылом до пены, расправляют на верхней части ягодиц, накрывают бумагой, полотенцем и одеялом.
- Спустя полчаса смывают мыло, вытирают кожу. Массажист медом смазывает ладони (холмы Венеры, Луны и между ними), прижимает руку к больной области и отрывает кисть вверх.
Массировать надо, пока мед не побелеет. Затем его смывают с кожи, смазывают маслом обработанный участок, утепляют тело одеялом. Процедуру делают на ночь.
Упражнения при защемлении нерва
Гимнастика при ишиасе исключает порывистые или силовые упражнения, чтобы не защемить другой нерв. Все действия выполняют в положении лежа или в коленно-локтевой позе. Мышцы задней поверхности бедра и пояснично-копчиковой области надо максимально расслабить и растянуть. Подходят упражнения с соединением противоположных локтя и колена, прогибом спины или опусканием ягодиц на пятки.
В домашних условиях все упражнения делают без физической нагрузки на ноги и поясницу. Перед гимнастикой наносится согревающий крем. Важны все упражнения и техника их выполнения.
- Лечь на полужесткий коврик лицом вверх, ноги выпрямить, ступни расположить рядом.
- Поднять ногу с больной стороны (где нерв защемился), согнуть, обхватить ладонями бедро, расслабить мышцы конечности и плавно притянуть колено к груди.
- Задержаться в положении 1-3 минуты.
- Медленно распрямить ногу, расслабить мышцы.
- Повторить упражнение с другой ногой, где нет защемления нерва.
- В конце обязательно прижимают к груди оба колена.
В сутки упражнение выполняют минимум три раза по 5 подходов. При растяжении невралгическая боль должна снижаться.
Профилактика ишиаса
При работе сидя, стоя либо в неудобной позе обязательно надо каждые 45―90 минут делать комплекс упражнений для позвоночника и ног. Рекомендуется ежедневно заниматься йогой, гимнастикой или плаванием, спать на ортопедическом матраце, выполнять 10-минутный самомассаж. Ущемление нерва можно предупредить, нормализовав вес, носить анатомически правильную обувь, корректно распределять нагрузку на тело.
Воздействие на активные точки и другие виды массажной терапии при ишиасе
Ишиас приводит к появлению болевого синдрома и гипертонуса поражённых тканей.
Чтобы снизить неприятные последствия заболевания, увеличить подвижность нижних конечностей и поясничного отдела, больным назначают прохождение курса лечебного массажа.
О том, можно ли делать массаж при ишиасе (воспалении седалищного нерва) в домашних условиях, на какие массажные точки воздействовать, читайте в статье.
Можно ли делать?
Лечебный массаж способствует улучшению состояния больного при воспалении седалищного нерва, поэтому такую процедуру обязательно включают в комплекс реабилитационных мероприятий.
Использовать массаж можно при хроническом ишиасе или в период, когда сильное обострение уже спало, и сильная боль немного ушла.
При регулярном применении лечебного массажа, наблюдаются следующие положительные изменения:

Главной целью массажа при ишиасе является улучшение подвижности поясницы и нижних конечностей, благодаря чему больной постепенно сможет вернуться к привычным повседневным делам без каких-либо двигательных ограничений.
Противопоказания
Помимо общих противопоказаний (простуда, грипп, воспалительные процессы, повышенная температура, обострение хронических заболеваний, тошнота, повышенное или пониженное давление), есть ряд специфических противопоказаний:
- острый период воспалительного процесса;
- резко выраженный болевой синдром.
Точечный и его техника
При выполнении точечной техники специалист воздействует на биологически активные точки, расположенные на «меридианах» человеческого тела.
Китайская народная медицина считает, что по этим каналам в человеческом теле движется энергия ци, и когда в них появляются каких-либо препятствия, человек начинает болеть.
При ишиасе происходят «заторы» в канале мочевого пузыря, который проходит по ягодице и задней части ноги.
Чтобы устранить воспаление седалищного нерва, необходимо воздействовать на следующие точки:

Воздействие на эти точки проводится при помощи вращательных и надавливающих движений большого пальца.
Сложность этой техники заключается в том, что массажист должен точно знать, где находится та или иная точка. В противном случае никакого эффекта от манипуляций не получить.
Такое понимание приходит больше с опытом, когда специалист начинает «чувствовать» тело пациента и безошибочно определять, куда именно и с какой силой необходимо надавливать.
Из-за этой особенности точечный массаж можно доверить только специалисту по данному направлению, обладающему соответствующим опытом. Кроме этого, у массажиста обязательно должно быть медицинское образование.
Медовый при неврите седалищного нерва
Польза такой процедуры при ишиасе обусловлена лечебными свойствами мёда. В этом продукте содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов, которые, могут проникать гораздо глубже в поражённые участки тела именно при массаже.
Процедура с мёдом оказывает следующие положительные изменения при ишиасе:
- Уменьшение воспалительного процесса.
- Снижение болевого синдрома.
- Стимулирует кровообращение и насыщает поражённые ткани кислородом и питательными веществами.
- Ускоряет процесс регенерации тканей.
Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо придерживаться следующей последовательности действий:

На этот этап необходимо потратить от 3 до 8 минут, постепенно усиливая надавливая на кожу, которая к концу растирания должна немного покраснеть;
После того как кожа разогрета и готова к основной части процедуры, можно наносить мёд. Лучше всего, если он будет немного подогретым.
Разотрите мёд по массируемой зоне тонким слоем и делаете следующие движения: обрабатывая левую сторону туловища, положите на спину больного левую ладонь, и когда она прилипнет к мёду, аккуратно отрывайте её от поверхности кожи, совершая супинирующее движение. Таким образом проработайте всю поясницу и бедро, затем перейдите к другой половине туловища. На этот этап необходимо потратить 6-8 минут.
После окончания массажа аккуратно удалите остатки мёда влажной салфеткой. Также больной может принять тёплый душ.
Сеанс лучше всего проводить в первой половине дня, но не планировать после этого серьёзной физической нагрузки, особенно на ноги и поясницу. Медовый массаж нельзя проводить в период обострения заболевания.
Чтобы снять болевые ощущения и спазмированность мышц, процедуру нужно проводить каждый день или через день. Всего требуется 10-12 сеансов, в зависимости от состояния больного.
Специальный лечебный при воспалении
Какие области массируются и почему?
Во время сеанса лечебного массажа при ишиасе уделяется внимание следующим областям: паравертебральные зоны, поясница, ягодицы, нижние конечности.
Массажу необходимо подвергать такую обширную область по причине того, что седалищный нерв не заканчивается в ягоднице. Он проходит через всю ногу и соединяется с нервами позвоночного столба.
Подготовка больного
Перед началом сеанса больному нужно принять тёплый душ и принять горизонтальное положение на животе. Мышцы должны быть расслаблены, ничего не должно мешать.
Перед тем, как приступить к основной части массажа, необходимо подготовить кожу и мышцы пациента. Для этого используются следующие приёмы:
- Поглаживания. Внутренней стороной ладони необходимо совершать поглаживающие движения всей массируемой области без смещения кожных покровов.
- Растирания. Этот приём аналогичен предыдущему, только теперь нажим необходимо увеличить, чтобы кожный покров создавал небольшую складку, и через некоторое время началась гиперемия (покраснение).
Оба приёма должны длиться 2-4 минуты, затем можно переходить к основной части сеанса.
Основная часть
Больной остаётся в том же положении, а массажист переходит к более интенсивным приёмам массажа, а именно:
- Разминание. Эта группа приёмов направлена на спазмированные мышцы. Массажист активно прихватывает мышцы и кожу, разминая и сжимая их. Это снимает спазм и болевые ощущения.
- Выжимание. При выполнении этого приёма руки массажиста медленно передвигаются по массируемой области от нижних конечностей вверх с сильным надавливанием и смещением кожных покровов и мышц. Этот приём активируют кровоток и лимфоток, а также улучшают питание поражённых участков мягких тканей.
- Вибрация. Эта группа приёмов включает в себя саму вибрацию, а также постукивания, похлопывания и рубления. Все они уменьшают напряжение и болезненность в мышцах. Вибрация допускается только в период ремиссии.
Каждый из этих приёмов выполняется на всех массируемых областях не менее 2 минут, и обязательно заканчивается поглаживанием.
Это нужно, чтобы снять излишнее напряжение с кожи и мышц. Теперь разберём особенности массажа каждой массируемой области.
Паравертебральные области
Паравертебральные мышцы считаются глубинным слоем, так как находятся под трапециевидной и широчайшей мышцами спины.
Они залегают близко к позвоночнику, поэтому при их проработке необходимо быть особенно внимательным, так как задевать остистые отростки позвоночника строго запрещено.
Все движения должны быть плавными и медленными. Особенно хорошо прорабатываются паравертебральные мышцы при помощи выжимания.
Нижние конечности
При лечебном массаже обрабатываются обе ноги, даже если болевые ощущения появляются только в одной из них. Массаж здоровой конечности проводится без каких-либо ограничений, воздействие оказывается в полную силу.
При воздействии на больную конечность первые 3-4 сеанса необходимо ограничить интенсивность, используя только поглаживания, растирания и лёгкие надавливания.
Начиная с 5 сеанса можно постепенно подключать разминания и вибрацию. Выжимания добавляются к 6 сеансу.
Нервно-сосудистые сплетения
Для проработки нервно-сосудистых сплетений необходимо использовать приём выжимание. Использовать его можно только на 6 сеанс, так как оно довольно интенсивно воздействует на организм.
Массажист должен медленно двигаться от икроножной мышцы до середины ягодичной мышцы вдоль седалищного нерва. Для этого используется сильное надавливание большим пальцем руки.
Выжимание следует делать только на тщательно разогретых тканях. Приём обязательно заканчивается поглаживанием.
Болевые точки
Болевые точки прорабатываются почти в самом конце сеанса, перед вибрацией. Для этого используется медленное надавливание большим пальцем. Надавливать необходимо в точки, которые были описаны ранее, в разделе про точечный массаж.
Палец устанавливается в нужную точку и начинается плавное надавливание. Массажист должен почувствовать, как через несколько секунд палец постепенно начинает «утопать» в мягких тканях, погружаясь всё глубже.
Такое надавливание длится до 30 секунд. Надавливать нужно начиная с нижних точек. Сеанс массажа длится от 5 до 25 минут.
Первые сеансы должны быть самыми непродолжительными. Длительность и интенсивность воздействия увеличивается постепенною.
При ишиасе показан курс, состоящий из 10-12 сеансов (если больной чувствует себя достаточно хорошо, необходимо провести все 12 сеансов).
Плюсы и минусы такого лечения
Плюсы:
- ускоряется процесс восстановления и регенерации тканей;
- возвращается привычная амплитуда движений нижних конечностей и в поясничной области;
- общее улучшение состояния больного.
Минусы:
- при ишиасе массаж может быть весьма болезненным;
- необходимо выделить время на регулярное проведение процедуры.
Некоторые пациенты отказываются от массажа, так как он может быть болезненным при ишиасе. Но положительный эффект от процедуры стоит того, чтобы потерпеть некоторый дискомфорт, который проходит уже к 3-4 сеансу. Главное, доверяйте эту процедуру только специалисту с медицинским образованием.
Видео по теме
Как избавить пациента от защемления седалищного нерва, видео-урок:
Массаж при защемлении седалищного нерва
Ишиас – серьезное заболевание, характеризующиеся сильной, жгучей болью в одном из двух крупнейших нервов человеческого организма. Приступы боли возникают после сильного эмоционального всплеска или физической нагрузки, при этом пациент ощущает покалывания, частичное онемение или мурашки. Дискомфорт присутствует не только в области поясницы, но и распространяется на ягодичную мышцу и ниже, вплоть до пальцев ног.
Общие правила массажа
Как и многие болезни такого характера, защемление этого нерва носит периодический характер. При остром течении ишиаса, медики рекомендуют полный покой и минимальные нагрузки. Показан прием медикаментозных препаратов, физиотерапия, соблюдение диеты и четкое следование рекомендациям врача. Массаж в этот период строго противопоказан, так как существует возможность получения еще большего вреда. На время ремиссии существует свой набор необходимых мер, которые включают в себя выполнение лечебных упражнений, посещение кабинета иглоукалывания или гирудотерапии, а также любой из приемлемых видов массажа.
Адекватный массаж при защемлении седалищного нерва имеет несколько существенных правил, которые не стоит игнорировать:
- Массаж при ишиасе должен проводиться только специалистом соответствующей квалификации. Любые виды самомассажа или посещение сомнительных клиник опасно для жизни и здоровья. Лучшим выбором станет прохождение лечения в больничном массажном кабинете.
- Воспаление самого большого нерва человеческого организма лечится при помощи длительных курсов массажа, которые не рекомендуется прерывать, не завершив полностью. Длительность одного курса массажа варьируется в зависимости анамнеза пациента, однако минимальная его продолжительность составляет 11 сеансов.
Наиболее эффективен в терапевтических целях точечный массаж, который отличается механическим воздействием на определенные важные точки организма. Акупрессура, или точечный массаж, преследует те же цели, что и иглоукалывание, одновременно избавляя пациентов, негативно относящихся к проколам, от необходимости работы с иглами.
Преимущества и особенности точечного массажа при ишиасе
Существует множество вариантов и техник точечного массажа, эффективно устраняющих любые неприятные симптомы этой болезни. Это может быть массаж при помощи исключительно пальцев рук или же сеанс с использованием локтей и ладоней массажиста, не возбраняется и применение специальных приспособлений для более качественной стимуляции активных точек.
Среди явных преимуществ лечения воспаления седалищного нерва при помощи точечного массажа присутствуют:
- Более прицельное, избирательное воздействие непосредственно на точку проекции очага воспаления;
- Реальная возможность одновременного разнонаправленного действия на различные группы мышц: акупрессура успешно расслабляет один тип мускулатуры, напрягая другой;
- Заметно улучшается кровообращение в месте заживления нерва, тем самым достигается снижение болевого и спастического синдрома.
Кроме того, акупрессура оказывает общеоздоравливающее воздействие на весь организм в целом, позволяя:
- Улучшить самочувствие пациента;
- Повысить иммунитет;
- Предотвратить развитие различных сопутствующих заболеваний;
- Преодолевать стрессовых состояния;
- Заживлять раны и травмы;
- Выводить вредные токсины и шлаки из организма.
Преимущества применения массажа при защемлении этого нерва очевидны. Эта восстановительная процедура благотворно влияет на весь организм пациента, эффективно избавляя его от негативных последствий ишиаса. Именно такое сильное влияние на состояние здоровье требует предельной внимательности к выбору специалиста для проведения сеансов.
Лечение защемленного седалищного нерва с помощью массажа
Одной из распространённых проблем, связанных со спиной, считают защемление седалищного нерва. Это может произойти с каждым даже после ношения тяжелой сумки.
О том, как делать, массировать и лечить остеохондроз в домашних условиях, будем разбираться дальше.
Лечебный массаж при защемлении седалищного нерва
Если вы чувствуете острую, периодическую боль в ноге, пояснице и крестце, это может быть знаком ущемления седалищного нерва. Так как нерв самый длинный во всем теле, то болевой синдром иногда касается даже пальцев руки или щиколотки ног.
Основные причины появления ущемления:
- Межпозвоночная грыжа.
- Раздражение нервных корешков.
- Остеохондроз, артроз.
- Переохлаждение.
- Травмы и большая физическая нагрузка.
- Малоподвижный образ жизни.
- Состояние беременности.
- Стресс.
Фотогалерея:
Влияние стресса на организм:
Началом лечения защемленного нерва массажем могут быть такие симптомы:
- Прострелы в области конечностей.
- Онемение и колющие ощущения в ноге.
- Головная боль и потеря сознания.
Как только вы заметите первые проявления защемления седалищного нерва, стоит сразу отправиться в больницу и сдать анализы. Только тогда будет решено, можно ли проводить мануальный массаж для нервов или использовать только медикаменты.
Благоприятное влияние массажа при защемлении
Лечить ишиас (защемление нервов и их воспаление) можно и в домашних условиях, но только не в момент ухудшения основного заболевания.
Тогда, совместно с применением мазей или уколов, удастся добиться такого эффекта:
- Устранение боли.
- Возобновление кровообращения.
- Снятие спазма и отека.
- Снятие давления в пораженной области.
- Возобновление двигательной активности.
Правильное выполнение при защемлении нерва
Для достижения нужного эффекта при лечении защемления седалищного нерва, придерживаться стоит таких правил:
- Доверьте процедуру только профессионалу.
- Важно применять масло или гели.
- Лучше выбрать мази с разогревающим эффектом.
- Больного кладут на живот, а конечности располагают вдоль тела.
- Начинать процедуры нужно с разогревающих движений, дальше применять круговые, но не трогать больной участок. Завершение происходит поглаживающими хлопками.
- Вибрационные и бьющие движения лучше не применять, иначе будет нанесён еще больший вред для нервов.
- Посетить лучше не менее 12 сеансов по 40-60 минут.
- Разрешается осуществлять и массаж бедра при помощи согревающих мазей дома, если был защемлен седалищный нерв.
Будет полезно просмотреть:
Разновидности и особенности
Если у пациента был обнаружен ишиас поясничного отдела или защемление нерва, применять можно не только стандартные приемы массажа, но и точечный, медовый или вакуумный (баночный).
Точно можно сказать, что точечный вид массажа при защемлении в спине является самым простым, эффективным и малотравматичным.
Суть процедуры заключается в действии на активные точки, что избавляет от возможности применения медикаментов, активизирует процесс регенерации, снимает боль.
Также точечный массаж позволит:
- Вернуть двигательную активность уже через две процедуры.
- Полностью снять боль и дискомфорт при защемлении нерва.
- Предотвратить рецидивы, распространение болезни и прогрессирование в ишиас.
Баночный массаж
Основное предназначение баночного (вакуумного) массажа – снять застои в лимфатических узлах, восстановить кровообращение и запустить регенерацию в нервах.
Суть процедуры – нанесение специальной мази с последующим установлением разогретых банок к коже.
До и после вакуумного массажа
Методика проведения баночного массажа при защемлении нерва:
- Поджигание ватной палочки в спирте.
- Введение палочки внутрь банки.
- Разогревание за счет сгорания кислорода.
- Установление к коже.
- Перед окончательной установкой, можно совершить несколько круговых движений.
Сразу отметим, что медовый массаж при защемлении седалищного нерва лучше выполнять дома. Так как пациент в конце процедуры, должен еще около полутора часа пролежать накрытый одеялом. Поэтому многие вызывают массажиста на дом.
Выполнять процедуру нужно так:
- Нанесите на поясницу столовую ложку теплого меда.
- Круговыми движениями втирайте мед в кожу.
- Далее разминайте спину до тех пор, пока не появится белая пенка.
- Убрать пенку нужно чистым полотенцем.
- Далее укутайте пациента в одеяло на полтора часа.
Рекомендуем к просмотру:
Далеко не каждый согласится на медовой массаж при проблемах с седалищным нервом, ведь процедура довольно-таки болезненна и неприятна. А в момент ухудшения остеохондроза или воспаления старых травм к нему нельзя прибегать вовсе.
Общий массаж
Когда не хотите применять баночный или точечный, то стоит прибегнуть к общему массажу:
- Для этого больного кладут животом на твердую поверхность, а руки по бокам.
- Начинается все с разогрева, дальше следуют круговые движения, но без давления.
- На спине можно применять движения вибрации, но не на больном участке поясницы.
- Не забывайте о массаже ягодиц, на которые нужно надавливать пальцем, а после поглаживать.
- Завершается процесс массажем внутренней части бедер и поглаживанием спины.
Какой тип манипуляций при защемлении нерва в спине избрать?
Если выбирать между разновидностями массажа при проблемах в спине, то рекомендуют несколько:
Наименование | Особенности |
---|---|
Общий или лечебный | Не рекомендуют делать в момент ухудшения ишиаса. Используется для избавления от будущего воспаления нервов. |
Расслабляющий | Делают даже в момент ухудшения ишиаса и при острых болях. Можно использовать вибрацию и выжимания. Удается добиться снятия спазма, улучшить кровообращение и снять воспаление. |
Точечный | Используется и для профилактики и в острой фазе течения ишиаса. Наиболее безопасен и прост, активизирует защитные и восстанавливающие функции организма. |
Касаемо медового или баночного массажа при проблеме ущемления, то они подходят не всем пациентам, могут нанести еще больший вред. Но в обязательном порядке перед выбором вида манипуляций, лучше получить консультацию врача и массажиста.
Правила массажа
Есть еще несколько правил, которые обязательно соблюдать при выполнении массажа для лечения поясницы, воспаленных нервов:
- Всегда предварительно разогревайте больное место.
- При появлении дискомфорта и еще большей боли в процессе, нужно прекращать процедуру и идти к врачу.
- Самомассаж должен длиться не больше 10 минут.
- Всегда предварительно получайте консультацию невролога, массажиста.
- Проделывать необходимо не менее 10 сеансов.
- Нужно избегать переохлаждения и сквозняков после сеанса.
Полезное видео:
Также помните о таких правилах профилактики между сеансами массажа для лечения нервов в спине:
- Старайтесь контролировать осанку.
- Дополнительно используйте крема, масла и мази.
- Меняйте положение каждые полчаса в повседневной жизни.
- Не носите тяжести.
- Купите ортопедический матрас и подушку.
- Следите за питанием.
Особенностью любого массажа при лечении защемления нерва считается разработка внутренней части бедра, ноги. Для этого достаточно круговых и поглаживающих движений от бедра к пятке. Такой массаж длится не больше 10 минут и должен прекращаться при появлении боли.
Не забывайте о периодичности массажа и выполнении всех рекомендаций врача. Тогда от боли удастся избавиться быстро и незаметно, а простое защемление нерва не перерастет в хронический ишиас.
Петр, 45 лет: «Только массажем при защемлении и спасаюсь. Хотя про согревающие мази и профилактику тоже помню. Для меня больше всего подошел точечный массаж, так как он быстро ставит на ноги, безвреден и бодрит весь организм. Хожу только к профессионалу, так как неспециалист может нажать не на ту точку, и тогда станет еще хуже.»
Артем, 38 лет: «Мне даже в детстве при травмах спины делали баночный массаж (так как с 6 лет в спорте). Пару раз банки ставила жена, но все же остановились на классическом варианте. Хожу на сеансы массажа и без боли в спине, а для поддержания хорошего самочувствия. Также рекомендую купить ортопедическое белье.»
Виктория, 31 год: «Пробовала разные виды манипуляций: расслабляющий, точечный, классический и даже медовый. Эффективны все, поэтому вопрос индивидуален. Лично я теперь прибегаю лишь к медовому или точечному. Иногда болезненно, но быстро, эффективно, оказывает общее воздействие и даже бодрит. Но защемление одним массажем не вылечишь, еще нужны мази, иногда уколы и рефлексотерапия.»