Как лечить радикулит с помощью массажа

Радикулит – воспаление или повреждение корешка отдельного нерва, который отходит от спинномозгового нервного сплетения. Второе название заболевания – корешковый синдром.

Характеризуется появлением резкой локальной боли, которая часто сопровождается снижением чувствительности в области поражения. Радикулит всегда требует комплексного терапевтического воздействия, в составе которого часто применяется массаж – один из способов облегчить состояние.

Массаж при радикулите

Процедура оказывает не только лечебное, но и восстановительное воздействие:

  • ослабляет мышечное напряжение, уменьшая одиночное сокращение мышц;
  • улучшает кровообращение, активируя нейрогуморальные процессы;
  • стимулирует лимфоток, способствует выводу жидкости и устраняет застои;
  • снижает болевой синдром, укрепляя мышечный корсет и увеличивая подвижность позвоночника;
  • усиливает действие медикаментозной терапии.

Массажные техники

Существует две методики массажного воздействия – общего назначения и локального. Говоря об общем массаже, имеют в виду проработку мышц всего тела, тогда как местный лечебный массаж подразумевает воздействие на область воспаления, например, поясницы, шейно-воротниковой зоны или всей спины.

С лечебной целью применяются следующие техники:

  • Поглаживание – воздействие на мышечные узелки от периферии к центру (этот прием позволяет ослабить боль, а затем после 4-5 сеансов и вообще избавиться от нее).
  • Растирание выполняется сначала подушечками пальцев, а затем и фалангами продольно по ходу мышечных волокон, параллельно снизу вверх или сверху вниз, а также зигзагообразно и кругообразно,
  • Разминание – преобладающий прием, на которое приходится чуть меньше половины всего сеанса, а при мышечной дистрофии его доля увеличивается до 50%. Проводится с большей интенсивностью, может быть продольным и поперечным.
  • Вибрация обычно занимает не более 5% сеанса, а при гипертонусе в локальной зоне ее используют более продолжительное время.

Помимо этих общепринятых применяют специальные техники:

  • Прием пилы – смещение кожи между ладонями, движение которых направлено в разные стороны (одна – вверх, другая – вниз), тем самым воздействию подвергается соединительная ткань,
  • Воздействие от периферических мышц к центру (квадрантный метод), особая проработка болевых точек.
  • Мягкотканная техника действует на мышцы, участвующие в сгибании и разгибании позвоночного столба.

Виды массажа

Для лечения радикулита эффективны различные виды: классический массаж, баночный, массирование с применением меда, тайский и точечный. Каждый из них имеет свои особенности по способу воздействия и лечебному эффекту, который они оказывают на организм человека.

Классический

Наиболее популярный и действенный метод – классический. Особенностью выполнения этого вида процедур является недопустимость использования агрессивных массажных движений сразу после купирования боли.

Сила массажного воздействия должна проводится по нарастающей: первые процедуры – щадящие движения, исключающие сильные и резкие движения, в дальнейшем интенсивность движений и сила нажима постепенно возрастают, но при этом движения не должны причинять боль пациенту.

Медовый массаж

Эффективность воздействия медового массажа заключается не только в лечебных свойствах меда, но и в том воздействии на область воспаления, которая достигается за счет отрывочных движений, вызванных отрыванием прилипающих рук от массируемой области.

Перед проведением медового массажа нужно провести разогревающий массаж, который улучшит кровообращение в месте воздействия, что способствует более интенсивному лечебному воздействию от медового массажа.

Наносить мед нужно в небольшом количестве (не более 3-4 чайных ложек на область спины), и растирать до тех пор, пока ладони не станут прилипать к коже массируемой области. После этого движения меняют характер: становятся отрывистыми, руки рывком отлепляют от кожи спины. Загустевший мед затрудняет движение, в результате сопротивления затрагиваются более глубокие мышцы. Такое воздействие вызывает ослабление мышечного напряжения.

Процедура проводится до тех пор, пока цвет медовой массы не станет серым. После завершения массажа необходимо накрыть спину полотенцем, а сверху укрыть пациента одеялом. Мед можно смыть спустя четверть часа.

Баночный массаж

Массаж с помощью медицинских банок основан на применении вакуумной терапии. Принцип действия заключается в том, что под воздействием быстро нагретого воздуха внутри банки создается вакуум, который при воздействии на кожу стимулирует периферическое кровообращение, раздражаются кожные рецепторы и вырабатываются биологически-активные вещества, воздействующие на процесс восстановления. За счет воздействия на потовые и сальные железы усиливается выведение из организма мочевины, ацетона, желчных кислот и солей. Лечебный эффект достигается за счет мобилизации внутренних ресурсов организма.

Массаж проводится с помощью двух банок, которые ставятся параллельно друг другу по обе стороны позвоночного столба и передвигаются плавными движениями одновременно вдоль позвоночника от крестца до шеи снизу вверх, в области груди банки двигают вдоль межреберных мышц.

Проводят плавные движения в течение 1,5 – 2 минут, затем делают перерыв на 30 секунд и снова продолжают процедуру. Общая длительность такого массажа – от 5 до 10 минут. После проведения массажа нужно укутать пациента одеялом, для усиления потоотделения напоить его чаем с медом, малиной или лимоном.

Сеансы можно проводить через день или каждый день, курс – до 10 процедур. Эффект от массажа заметен уже после прохождения половины курса.

Тайский массаж

Применение восточных практик в лечении корешкового синдрома оказывают более глубокое воздействие на мышцы, и проводится, как правило, в период ремиссии после нескольких классических массажных сеансов.

Лечебный эффект достигается за счет приложения силы при воздействии на более глубокие мышцы, массажист работает не только пальцами, но и кистями, и предплечьями, и локтями, и даже стопами.

Необходимым условием является умение специалиста расслабить пациента, поскольку сжатые мышцы при таком воздействии могут травмироваться, что непременно вызовет осложнения. Поэтому для проведения процедуры важным условием является высокая квалификация специалиста, способного не допустить осложнений при проведении такого силового воздействия.

Точечный массаж (акупрессура)

Воздействие на активные биологические точки – еще одна разновидность восточной медицины, применение которой при лечении радикулита дает очень заметный и продолжительный эффект.

От массажиста требуется знать точное расположение активных точек. Лечебный эффект на организм достигается за счет стимуляции пальцами акупунктурных точек, которые отвечают за работу определенных внутренних органов и систем организма.

При проведении точечного массажа используют различные приемы воздействия: от надавливания до вибрирующих ритмических точечных ударов, применяются также растирание и поглаживание круговыми движениями. Выбор техники зависит от выраженности патологии, от общего состояния пациента, а также от ответной реакции организма на определенный вид воздействия.

Акупунктура при лечении радикулита

Стимуляция биологически активных точек возможна не только с помощью пальцев рук, но и с применением специальных игл и даже прижигания (чжэнь-цзю терапия) или аурикулопунктуры (воздействие на точки уха). Все эти методы имеют общее название – акупунктура и в основе своей оказывают влияние на биологические каналы человеческого организма.

Метод широко распространен на Востоке и основан на учении циркуляции энергии в организме человека. Согласно этому учению любая болезнь вызывает нарушение циркуляции, и для ее восстановления необходимо оказать воздействие на активные точки, чтобы восстановить баланс.

Точечное воздействие на организм при радикулите показывает положительные результаты при проведении в качестве альтернативного метода лечения в составе комплексной терапии, совместно с массажем и медикаментозным способом лечения.

Самомассаж и правила его проведения

Самомассаж помогает пациенту самостоятельно, без посторонней помощи облегчить состояние. Приемы самомассажа практически не отличаются от приемов, применяемых при классическом массаже. Также применяется техника поглаживания, растирания, разминания и вибрации.

Воздействие осуществлять от здоровых участков кожи к месту воспаления, начиная с легкого поглаживания, затем переходя к более интенсивному растиранию.

При самостоятельном проведении сеанса массажа важно прислушиваться к своим ощущениям и сразу же прекратить массаж, если он вызывает усиление боли.

Особенности массажа при радикулите

Лечение с помощью массажа отличается в зависимости от области поражения. Массаж на зоны разных отделов позвоночника имеет свои особенности.

Шейный отдел

Повреждение шеи наиболее опасно с точки зрения осложнений, поэтому любые манипуляции должны проводится в крайне щадящем режиме. Массаж шеи нужно делать максимально осторожно, движения не должны быть слишком сильными, чтобы не нарушить работу сосудов.

Нежелательно применение техники поколачивания и вибрации в зоне шейного отдела позвоночника. Особенно это касается зоны, где находится сонная артерия, т.е боковой поверхности шеи. Интенсивная стимуляция этой области может вызвать повышение артериального давления, или проблемы с сердцем.

Грудной отдел позвоночника

Грудной радикулит встречается достаточно редко, чаще всего массаж грудного отдела не сильно отличается от массирования поясничной зоны, однако следует обращать внимание на то, что при гипертонусе мышц нужно массировать грудные и надостные мышцы. Не стоит применять излишние усилия для разминания, лучше проводить массаж послойно, продвигаясь глубже по мере расслабления мышц.

Вибрации хорошо расслабляют плечевой пояс. Противопоказано применять поколачивания и вибрации в зоне сердца.

Поясничный радикулит

Боль поясничного отдела встречаются наиболее часто, от поясничного радикулита, который часто называют ишиасом, страдают не только ведущие сидячий образ жизни люди. Его способны вызвать любые неловкие движения, травмы и поднятие тяжестей.

Для лечения используют приемы поглаживания, растирания. Часто используют сегментарный массаж, когда массируются различные сегменты: так например, сначала массируют только крестец. На второй неделе переходят к массажу тазовой области и конечностей.

Показания и противопоказания

Необходимость массажных процедур, так же как рекомендация вида и техники выполнения массажных движений должна определяться специалистом. Чаще всего врач назначает массаж, когда болезнь миновала острую стадию.

Массаж способен снизить болевые ощущения, но при этом, применять его нужно осторожно, чтобы не навредить себе.

Когда массаж может навредить

Как и любой метод воздействия массаж может иметь противопоказания:

Классический массаж нельзя проводить в острый период. Массаж при беременности имеет принципиальные отличия, назначается и проводится с особой осторожностью.

Существует также ряд других противопоказаний, которые необходимо учитывать:

  • болезни сердца и сосудов;
  • онкологические заболевания;
  • алкогольное или наркотическое опьянение;
  • кожные заболевания;
  • патологии печени и почек;
  • вирусные и инфекционные заболевания;
  • туберкулез в активной фазе;
  • легочные кровотечения.
  • Можно ли проводить массаж в острый период

Лечение заболевания в момент обострения подразумевает применение иммобилизации (прежде всего, жесткая постель), обеспечение тепла и прием анальгетиков, допускается применение местных обезболивающих средств и физиопроцедуры. Применение этих методов позволяет хотя бы частично снизить боль.

Читать еще:  Упражнения при ПЛОСКОСТОПИИ – для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей

В острую фазу заболевания, как правило, классический массаж противопоказан, это связано с тем, что улучшение кровоснабжения в результате массажных движений может усугубить воспалительный процесс и ухудшить состояние пациента.

Полезное видео

Посмотрите видео о том как проходит массаж при радикулите.

Заключение

Любой вид массажа – является едва ли не лучшим способом немедикаментозной терапии при радикулите. Но, чтобы его воздействие оказалось наиболее эффективным, не стоит прибегать к услугам неквалифицированных специалистов, потому что в их руках этот метод способен существенно ухудшить состояние.

Массаж при радикулите

Массаж при радикулите способен облегчить общее состояние больного и значительно уменьшить проявление болезненных симптомов. В комплексе с основной терапией выздоровление наступает гораздо быстрее.

Польза массажа при радикулите

Радикулит — это распространенное заболевание, которое характеризуется воспалением нервных сплетений, ответвляющихся от спинного мозга. Массаж — замечательное оздоровительное средство, которое положительно влияет на состояние спинных мышц. При грамотно подобранных виде массажа и технике воздействия польза от процедуры будет заметна уже после первого применения. В организме пациента будут наблюдаться:

  • нормализация мышечного тонуса;
  • снятие напряжения и болевого симптома;
  • улучшение кровообращения;
  • отток лимфы;
  • восстановление чувствительности пораженного участка;
  • общее укрепление спинных мышц.

Массаж: радикулит — виды и варианты

Существует множество разновидностей массажа, но при радикулите более уместен лечебный, который бывает:

  • локальным (или местным), направленным только на больную область;
  • общего воздействия, подразумевающий проработку всех частей тела (проводится только при наличии соседствующих с радикулитом заболеваний).

Длительность процедур зависит от показателей здоровья больного, локализации радикулита и степени поражения. Массажист может воздействовать на тело пациента и 10 минут, и 40. Каждый последующий сеанс должен проводить дольше, чем предыдущий.

Чтобы эффект лечебного массажа был наиболее ощутимым, необходимо пройти не менее 10 сеансов. Их можно чередовать с днями отдыха. В совокупности 1 курс массажа не должен выходить за границы 20 дней.

Точечный массаж

При радикулите точечный массаж используется на начальной стадии болезни, когда видны только первичные признаки заболевания. Воздействуя на точки вдоль позвоночника, можно добиться снижения боли и мышечного спазма. Обычно стимулируются участки в местах выхода спинномозговых нервных сплетений, где локализируется воспаление или гипертонус мышц.

Массажист находит болезненную точку, слегка надавливает на нее, затем прокручивает («ввинчивает») палец, задерживает его на несколько секунд (от 2 до 4), после чего постепенно уменьшает давление. Процедуру необходимо повторить не менее трех раз.

Классический массаж

Классический массаж более распространен, чем точечный. Эту технику используют для лечения, так и для восстановления и профилактики. Цель массажа — расслабление спинных мышц, успокаивающее действие на нервную систему, общее физиологическое оздоровление.

Техника массажа состоит из четырех этапов:

  • подготовительный (поглаживания, приводящие к разогреву мышц);
  • среднеглубинный (разминания более интенсивными движениями массажиста);
  • глубокий (растирание и массажирование нижнего слоя тканей мышц);
  • заключительный (использование тонизирующих приемов).

После первого проведенного сеанса пациент почувствует облегчение в спине и улучшенную подвижность опорно-двигательного аппарата.

О технике классический массаж при радикулите видео можно посмотреть ниже.

Тайский массаж

Для тайского массажа характерна большая глубина воздействия, поэтому проводить процедуру нужно исключительно после классического массажа. Специалист воздействует на кожу спины руками, перенося на них свой вес. Таким образом глубокие слои кожи хорошо разминаются, и пациент после сеанса чувствует расслабление, повышенную гибкость опорно-двигательного аппарата, частичное или полное исчезновение остроты болевого синдрома.

Тайский массаж равноценен посещению фитнес-клуба и отлично подойдет для тех, кто не может по каким-либо причинам вести подвижный образ жизни. Однако следует знать, что применение этой техники имеет множество противопоказаний, поэтому при наличии радикулита перед сеансом нужно проконсультироваться с врачом.

Обо всех возможных причинах болей в пояснице вы можете узнать здесь. О симптомах и лечении остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника читайте здесь.

Принципы выполнения массажа

Техника выполнения распространенных видов массажа основывается на применении четырех приемов разной интенсивности, комбинации, длительности.

  1. Поглаживания. Массаж начинается и заканчивается поглаживанием, однако интенсивность в конце процедуры должна быть выше, чем в начале. Прием необходим для расслабления мышц и притока крови к сосудам спины. Усилия и давление должны быть легкими;
  2. Разминание. Этот прием способствует уменьшению спазмов и боли в спинных мышцах, а также растяжению волокон. Разминание может проводиться разными способами, но в основе приема лежит обхват мышцы поперек ладонью (не должно оставаться просвета между массируемым участком и ладонью), приподнятие без участия подушек пальцев, поворот и возвращение в исходное положение;
  3. Растирание. Пальцы/ребро ладони/опорная часть кисти массажиста должны двигаться по ходу волокон длинных мышц спины, по кругу или зигзагом, более интенсивно, чем при разминании. Смещение кожи должно образовывать кожную складку. Прием ускоряет кровоток, уменьшает отечность воспаленных нервных сплетений, усиливает эластичность и подвижность мышц;
  4. Вибрация. Бывает прерывистая и непрерывная. Кисть массажиста должна воздействовать на массажируемую область, ритмично передавая колебательные движения. При выполнении должны учитываться скорость и давление: для середины сеанса характера интенсивная вибрация, чем для его начала или конца. Прием способствует усилению лимфотока, уменьшению боли, улучшению обмена веществ.

Массаж может быть болезненным, так как выбранная техника выполнения требует определенных усилий и воздействия на организм пациента (особенно это заметно при плохом кровообращении и уплотнении в тканях мышц). Объем допустимой нагрузки для каждого пациента индивидуален, ведь для некоторых больных процедура может вызвать подъем артериального давления или даже гипертонический криз. Именно поэтому поэтому очень важно ответственно отнестись к выбору специалиста, от качества работы которого во многом зависит конечный результат массажа.

Противопоказания

Массаж противопоказан при наличии хотя бы одного из ниже перечисленных состояний:

  • заболевания кожи;
  • онкология;
  • беременность;
  • остеопороз;
  • заболевания внутренних органов;
  • повышенная температура;
  • вирусные, воспалительные, инфекционные заболевания.

Массаж — это отличное средство не только для лечения радикулита, но и для его профилактики. При проведении регулярных процедур грамотным специалистом больному не страшны осложнения и рецидивы заболевания.

Можно ли делать массаж при радикулите поясничного отдела позвоночника

По статистике каждый восьмой житель планеты в возрасте старше 40 лет страдает от радикулита, и при этом заболевание стремительно молодеет. Сегодня это патологическое состояние может быть диагностировано и у молодых людей, особенно профессиональных спортсменов и людей, проводящих большое количество времени у компьютера.

Показания и противопоказания

Развивается радикулит в результате воспаления или повреждения нервных окончаний, которые отходят от спинного мозга, расположенного в позвоночнике человека. Точные причины развития болезни не установлены, но доктора придерживаются мнения, что единственный провоцирующий фактор – повреждение позвоночника.

Причины каждого последующего приступа: психоэмоциональное напряжение и пребывание в состоянии стресса, течение инфекционных заболеваний, а также нарушение обмена веществ и поднятие тяжести.

Основной признак развития болезни – боли. Лечение должно быть комплексным и включать в себя медикаментозную терапию, лечебную физкультуру и курс массажа. Массаж при корешковом синдроме поясничного отдела позвоночника позволяет облегчить состояние больного и ускорить восстановительный период.

Существует общий перечень показаний к проведению лечебного массажа:

  • заболевания и/или патологии развития позвоночника, остеохондроз, головная и шейная боль;
  • астма, пневмония и хроническая форма бронхита;
  • растяжения и ушибы связок сухожилий и мышц, переломы костных фрагментов уже на стадии выздоровления;
  • запоры и плохая моторика кишечника, язва желудка и двенадцатиперстной кишки (в стадии ремиссии), хроническая форма гастрита;
  • сердечная недостаточность, стенокардия, аритмия, артериальная гипотония.

Несмотря на довольно обширный перечень показаний, есть и противопоказания. Если ими пренебречь, состояние больного может резко ухудшиться.

  • Нельзя массажировать поврежденные участки тела, где имеется варикоз, ссадины и синяки, отеки. Запрещается воздействовать на кожные покровы при наличии бородавок и родинок, нейродерматите, экземе и псориазе.
  • Категорически запрещены все виды массажа при онкологических заболеваниях, на стадии развития активной фазы туберкулеза, при обострении психических заболеваний, СПИДе и венерических заболеваниях.
  • Временно запрещается посещать сеансы массажа при повышенной температуре тела, гнойных и воспалительных процессах, тошноте, рвоте и опьянении. Лучше воздержаться от массажа во время беременности, послеродовой период и при менструации.

Массаж при радикулите в острой форме тоже противопоказан. Болезнь предварительно нужно перевести в стадию ремиссии.

Перечень противопоказаний довольно условный и при желании всегда можно найти компромисс. Например, выбрать точечный массаж при поясничном радикулите и воздействовать только на отдельные зоны. Чтобы курс массажа принес только положительные эмоции, важно выбрать квалифицированного специалиста с большим опытом.

Разновидности техник

Для лечения и профилактики радикулита эффективны различные техники массажа. Отдавать предпочтение рекомендуется классическому массажу, баночному, точечному, тайскому и массированию с использованием меда. Каждый их них имеет свои особенности выполнения, преимущества и недостатки.

Классический вид массажа

Самый популярный и эффективный вид массажа – классический. Главная особенность его выполнения – недопустимость использования агрессивных массажных манипуляций сразу после устранения болей.

Сила воздействия должна возрастать постепенно: первые процедуры – щадящий подход, который исключает резкие и сильные движения, в дальнейшем интенсивность возрастает, но при этом любые движения не должны вызывать болезненные ощущения у пациента.

Правильно выполненные массаж должен давать пациенту чувство легкости и купировать болезненные ощущения.

Акупрессура (точечный массаж)

Воздействие на активные точки при радикулите – разновидность восточной медицины, применение которой обеспечивает положительный и устойчивый результат лечения.

Проводить точечный массаж можно не только во время ремиссии радикулита, но и в стадии обострения. Обусловлено это тем, что акупрессура оказывает рефлекторное воздействие и не провоцирует развитие воспалительного процесса.

Важно, чтобы массажист знал точное расположение биологически активных точек на теле человека. Терапевтический эффект достигается за счет стимуляции пальцами акупунктурных точек, каждая из которых отвечает за работоспособность внутренних органов и систем.

Стимуляция активных зон возможна с помощью пальцев и специальных игл, воздействия на точки, расположенные на ушах, прижигания.

Медовый массаж

Благоприятное и оздоравливающее воздействие на организм оказывают лечебные свойства натурального меда. Предварительно важно убедиться в отсутствии аллергии на мед.

Перед медовым массажем важно сделать разогревающий, который простимулирует кровообращение в болезненном месте.

Наносится действующее вещество в небольших количествах (на область всей спины не более 3-4 ч.л.), растирается до тех пор, пока руки массажиста не начнут прилипать к телу пациента.

Процедура медового массажа должна продолжаться до тех пор, пока мед не станет серым. Потом тело накрывают полотенцем и теплым одеялом. Остатки активного вещества удаляются проточной водой через 25-30 минут.

Баночный массаж

Благодаря быстро нагретому воздуху внутри банки создается вакуум, который при непосредственном воздействии на кожные покровы нормализует периферическое кровообращение, раздражает нервные окончания, что ускоряет продуцирование

Читать еще:  Спондилез спондилоартроз: симптомы, диагностика, лечение

биологически активных веществ.

Стимулируется работа сальных и потовых желез, что ускоряет процесс выведения из организма солей, желчных кислот и мочевины. Терапевтический эффект достигается благодаря мобилизации внутренних сил организма.

Проводится процедура с применением двух медицинских банок, которые по отношению друг к другу ставятся параллельно по обе стороны позвоночника и плавными движениями начинают перемещаться вдоль позвоночного столба.

Продолжительность плавного перемещения банок – 1,5-2 минуты, далее необходим перерыв приблизительно 30 секунд. Общая продолжительность каждого сеанса колеблется от 5 до 10 минут. Для извлечения максимальной пользы после массажа пациента важно укутать в теплое одеяло. Чтобы потоотделение стало более обильным, человек пьет чай с лимоном, малиной и медом.

Проводятся процедуры каждый день или через день. Оптимальное количество сеансов – не более 10. Выраженный лечебный эффект ощутим в середине курса.

Массаж при радикулите поясничного отдела: снимаем острую боль

Сказ про массаж при радикулите поясничного отдела. Как снять острую боль? Что вызывает обострение радикулита поясничного отдела? Как справится с приступом в домашних условиях и какие виды массажа тебе помогут? Сейчас узнаешь. Поехали!

Боли дедушка Павел испытывал страшные! Да ещё ишиас присоединился. На ногу не ступить, на стул ни присесть, ни повернуться . Что ему только ни советовали! Один умник даже сказал: «Надо, чтобы первый внук в новолуние походил голыми пятками по пояснице. Но непременно первый! И непременно в новолуние!» Да если его старший внук, спортсмен и качок , свой центнер веса на дедову поясницу поставит — она напополам сломается! Что-то подсказывало дедушке Павлу, что есть более щадящие методы.

Привет, друзья! Кто считает, что есть болезни для стариков, а есть для молодых, заблуждается. В век компьютерных технологий, скоростных авто и беспроводной связи, гиподинамии и фастфудов , одни болезни стареют, другие молодеют. Так что массаж при радикулите поясничного отдела пригодится не только дедулям. По сему не упрямьтесь, слушайте и запоминайте.

Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного!

А тем, кто хочет:

Три лика одной напасти

Радикулит, радикулопатия и корешковый синдром. Этими словами часто объединяют беды нашей спины, которые происходят из-за поражения корешков спинного мозга. Сразу запоминаем: радикулит — это не болезнь, а симптом, который состоит из болевых ощущений по ходу поражённого нерва, частичной потери подвижности и чувствительности.

Собственно болезнь — это поражение нервных волокон, которое вызывают разные причины, тот же остеохондроз, гиподинамия, травмы и воспаление мышц, сколиоз, болезнь Бехтерева и многое другое.
Больше всего неприятностей при пояснично-крестцовом радикулите, ибо поясница (после шеи) — самая мобильная часть нашего позвоночника. Лечение проводится комплексно, и одно из его непременных составляющих — массаж.

Массаж при радикулите поясничного отдела: основные принципы

Применяется он не как панацея, а как верное дополнительное средство, приносящее облегчение. Строится на четырёх постулатах.

I. Не навреди!

Как любое воздействие, и лекарствами, и травами, и физиопроцедурами , нужно чтобы лечение помогло , а не сделало хуже. Поясница — место коварное, радикулопатия может явиться из-за межпозвонковой грыжи, воспаления надкостницы, разрастания остеофитов. В каждом случае лечение специфическое, иногда прямо противоположное.

II. Постепенность и мягкость

Как снять боль, достаточно острую? Начинать можно с коротких сеансов, минут по пять, воздействовать постепенно, круговыми плавными движениями и не давить изо всей силы. Нервы не любят грубости, так что никаких скручиваний, поколачиваний , щипков и ударов! Ласка — и только ласка!

III. Индивидуальный подход

Одно дело — пациент, у которого на пояснице жировая прослойка, твёрдая как сало. Другое — худой человек, у которого каждая косточка на виду. Можно ли их равнять? Кожа у людей разной толщины, чувствительность от этого разная. Место локализации поражённого корешка тоже имеет огромное значение.

IV. Профессионализм

Массаж при радикулите поясничного отдела должен делать специалист, и если уж ты решился заплатить за услуги — проверь сперва, есть ли у массажиста медицинское образование. Он должен знать, где какие кости и связки проходят, где точки выхода корешков спинного мозга, и откуда к ним подобраться можно. Иной мнит себя спецом, а сам не может отличить поясничный отдел от крестцового.

Массаж при радикулите поясничного отдела: виды

Классический лечебный массаж, проверенный десятилетиями. Отзывы о нём весьма положительны. Он хорош ещё и тем, что в любом лечебном учреждении найдётся специалист, обученный его приёмам.
На видео — методы классического массажа.

У него есть свой алгоритм: начинаем с периферии, применяем поглаживающие движения, постепенно двигаемся к больному месту. Преобладающие приёмы — растирание и разминание. После того, как боль прекратилась, воздействие можно чуточку усилить.

Точечный массаж. Он заключается в воздействии на конкретные точки, которые ближе всего к расположению нервов. При нашей хвори — это места выхода нервов из позвоночника.

Пример на шейно-воротниковой зоне

Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!

Темы предстоящих вебинаров:

  • Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
  • Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
  • Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
  • Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

Массажист нажимает на нужную точку, медленным вкручивающим движением, потом отпускает — и тем активизирует рефлекторную реакцию. Мышцы расслабляются, кровь приливает к повреждённому месту, боль купируется .

Тайский массаж. Он похож на точечный, но воздействие при нём гораздо сильнее, и необязательно пальцами. В ход могут пойти локти и стопы. Исполнитель переносит на точки воздействия вес своего тела. Такой массаж можно назначить лишь в период между приступами, после классического, если последний оказывает положительный эффект. Иначе он может вызвать обострение недуга.

Баночный массаж. Обычные банки, которые ставят при простудных заболеваниях, вызывают прилив крови и лимфы к поражённому участку. Профессиональный массажист умеет двигать эти присосавшиеся штуки по коже, тем самым активизируя обменные процессы в тканях и улучшая состояние больного. Выполняется только специалистом.

Щадящий массаж. При нём больное место растирается согревающими мазями. Применяется по назначению врача, только на полностью здоровую кожу, при отсутствии аллергических реакций.

Самомассаж

Это средство мы прекрасно можем применить к себе в домашних условиях. Освоить его просто. В ход идут в основном поглаживания и растирания. Надо соблюдать простое правило: движения скользят за направлением лимфы, то есть, снизу вверх вдоль позвоночного столба.

В деле самомассажа у нас есть прекрасные помощники — различные приспособления. Загляните в интернет. Там можно приобрести массажные валики и коврики, вибромассажёры , корсеты массажные для пояснично-крестцового отдела, и даже массажные кресла.

Бывает, что приступ застал врасплох и от боли совсем невмоготу, а грамотного врача рядом нет. Вот на такие моменты и нужно уметь помочь себе самостоятельно. Надеюсь, ты теперь хотя бы имеешь представления, как делается массаж при радикулите поясничного отдела.

В целом, могу от души посоветовать всем здоровый образ жизни, который включает в себя гимнастику, правильное питание и все прочие слагаемые успеха. Читайте мои статьи, пользуйтесь моим видео Курсом Активного Похудения — я буду рад помочь!

Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.
И погнали дальше!

Массаж при радикулите поясничного отдела дома

Массаж при радикулите

Радикулит – воспалительное заболевание, при котором происходят патологические процессы в позвоночнике. Пациент чувствует сильнейшую боль, поскольку поражаются периферические нервные окончания, то есть нервы. Человеку с этим диагнозом очень сложно двигаться, но и оставлять эту зону неподвижной также нельзя. Может ли помочь массаж при радикулите поясничного отдела, и кому он противопоказан?

Почему массаж при радикулите приносит пользу

Итак, массирование определенных участков можно сравнить с пассивной физической культурой, поскольку в подкожных слоях происходят примерно те же процессы, что и при гимнастике. Но в отличие от ЛФК (лечебной физкультуры), массаж лишен некоторых недостатков зарядки.

Почему он полезен при радикулите, и что происходит при этом в организме:

  • Активизация нейрогуморальных процессов за счет стимуляции тучных клеток, расположенных в подкожном слое. Они обладают свойствами эндокринных желез, и их активизация высвобождает биологически активные компоненты в кровоток.
  • Усиление притока крови к сердцу. Это помогает ускорить кровоток, тем самым все процессы, включая регенерацию клеток и общий метаболизм, протекают быстрее.
  • Уменьшается количество единичных мышечных сокращений, или спазмов. Спазмирование разных участков позвоночника способствует усилению боли, а торможение этого процесса снимает болевые ощущения.
  • Улучшается время мышечных сокращений и общей силы мышц. Это особенно необходимо для позвоночного столба, ведь именно так формируется прочный каркас, на котором будет держаться весь скелет, органы и системы.

Основные правила выполнения

Эти действия принесут пользу в том случае, если массаж используется не в период обострения.Почему нельзя массировать спину в острый период, когда человеку необходима срочная помощь и наиболее эффективные средства? Дело в том, что даже на мягкое массирование нервные корешки будут реагировать раздражением, а это в свою очередь приведет к отечности и новому витку болевых ощущений.

Иными словами, можно только усугубить ситуацию, даже если провести технически грамотный, правильный массаж при радикулите. Наиболее благоприятно его использовать у пациентов с хронической формой заболевания, и тогда он принесет ощутимую пользу и облегчение. При прохождении массажного курса есть возможность снизить суточную дозировку приема лекарственных препаратов, поскольку действия массажиста принесут уменьшение болевых ощущений. Однако этот вопрос необходимо обязательно согласовать с лечащим врачом.

Читать еще:  Подагра: почему она возникает, как ее опознать и как лечить болезнь

Лучшее время для проведения массажа при радикулите – это середина дня, от 12 до 16 часов. В это время все тело уже не такое «деревянное», как утром, и при этом никакой дневной усталости также еще нет. Длительность массажа определяется степенью заболевания, а также тем, какой по счету сеанс массажа получает пациент.

Так, для первого раза обычно достаточно всего 25 минут массирования спины. В последующем длительность сеанса должна увеличиваться. Кроме того, массажист должен постепенно, сеанс за сеансом, увеличивать интенсивность и силу воздействия на мышцы и позвоночник.

Когда массаж при радикулите может навредить:

  • при наличии онкологических заболеваний любой части тела;
  • при заболеваниях сердца в острой фазе;
  • при вирусных заболеваниях (например простуда);
  • при дерматологических проблемах (болезнь только увеличит площадь распространения);
  • при активной фазе туберкулеза;
  • при нахождении пациента в алкогольном или наркотическом опьянении;
  • при легочных кровотечениях.

Разновидности

Существует множество методик воздействия на спину при помощи массажа. У каждого из них есть свои последователи и те, кто скептически относится к определенному методу. Итак, что может предложить медицина?

Классический массаж

Именно его большинство людей может найти среди услуг в медицинских учреждениях. Классический массаж – это воздействие на определенные области движениями рук. Основные приемы – поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Баночный массаж

Для массажа необходимы стеклянные банки. В основе этой разновидности массажа– вакуум, который получается в результате нагрева банки и недолгого прикладывания к ней лучинки с огнем. Образуемый в банке вакуум способствует раскрыванию пор, а также крайне положительно сказывается на токе биологических жидкостей – крови, лимфы. Выделение таких компонентов, как ацетон, мочевина, соли из организма происходит в усиленном темпе.

Организм очищается естественным образом. Специалист передвигает банки по спине, тем самым старается затрагивать максимально всю площадь, чтобы воздействие было полным. Банки на спину с целью снятия боли при радикулите можно ставить при условии разогрева всего тела, в том числе и методом классического массажа.

Точечный массаж

Он наиболее популярен в азиатских странах, и там можно найти множество специалистов, владеющих техникой точечного массажа и знающих все о биологически активных точках. Сам массаж заключается в активизации определенных точек при помощи пальцев.

Таким образом, массажист словно передает необходимые сигналы телу. Техника воздействия может быть различной – от простого надавливания до ритмических вибрирующих ударов. Пациенты отмечают явное уменьшение болевых ощущений и снятие мышечного тонуса на длительное время.

Медовый массаж

Техника массажа при этом очень напоминает классическую, но с большим применением использования широко раскрытой ладони. Перед действиями важно нанести на прорабатываемую поясничную зону мед. Спустя несколько минут этот продукт пчеловодства приобретает вязкость, становится очень густым. Массажисту для отрыва ладони от спины приходится применять усилие. В результате такого сопротивления затрагиваются более глубокие мышечные слои. Практика доказала его эффективность перед болью при радикулите.

Тайский массаж

Он считается наиболее экзотическим. Воздействие на спину в этом случае оказывается при помощи всего тела массажиста. Таким образом прорабатываются практически все важные зоны – суставы позвоночника, связки, сухожилия. Желательно применять тайский массаж после курса классического.

Одним из важных условий является полная расслабленность пациента, ведь даже небольшая зажатость приведет к спазму мышц, и массажная техника может нанести вред. Также огромное значение имеет квалификация и практика специалиста.

Самомассаж и его замена

Посещение специалистов стоит немалых денег, и потому многих пациентов интересует, можно ли делать самомассаж на дому. Если пациент владеет техникой классического массажа, то он может выполнить некоторые движения с целью снять боль.

Но, как показывает практика, эти действия выполнять очень неудобно: пациент не всегда может дотянуться до определенных зон, да и техника выполнения у них явно не дотягивает до профессиональной, а потому и эффективность – под большим вопросом.

Если нет возможности пойти на прием к массажисту, то можно приобрести специальные массажеры – устройства или предметы, предназначенные для воздействия на спину. Они могут выглядеть как мочалка, у которой вместо мохнатых ниток нашиты специальные деревянные ролики. Перекатываясь по поверхности спины и пояснице, эти ролики массируют кожные покровы и помогают снимать боль и тем самым лечат признаки радикулита.

Самым популярным средством для самостоятельного воздействия на область спины считается аппликатор Кузнецова. Его используют не только при радикулите, но и при ишиасе, плоскостопии и многих других заболеваниях. Пластинки с шипами воздействуют на кожные покровы и активные точки, улучшая рефлекторные сигналы. Воздействие идет и на мелкие сосуды, которые при хроническом радикулите находятся не в лучшем состоянии.

Самый простой предмет этой группы – простой коврик, на который необходимо просто лечь и лежать некоторое время. Можно использовать пластинки с шипами и длительно в течение суток. Так, некоторые пациенты просто нашивают их на внутренний слой футболки и носят ее под одеждой. Этот способ особенно полезен больным, которые проводят основное время в состоянии сидя. Как только у человека появляется желание облокотиться на спинку стула, начинается полезное воздействие на спину.

Акупунктура

Этот метод лечения радикулита нельзя назвать массажем в привычном понимании, ведь здесь воздействие на спину производится специальными иголками, которые специалист определенным образом втыкает в биологически активные точки. Иногда концы иголок даже слегка поджигают, чтобы разогреть ее и максимально воздействовать на больную точку. Этот метод наиболее распространен на Востоке.

Подводим итоги

Терапия радикулита – многогранна, и огромное внимание в ней уделяется массажу. Какой именно выбрать массаж, подскажет лечащий врач. И конечно, нужно поддерживать желание пациента улучшить свое состояние любыми способами, даже с минимальными затратами, а потому для некоторых людей спасением станет самомассаж и использование массажеров.

Эффективность массажа при поясничном радикулите

Пояснично-крестцовый радикулит — это болезнь, которая затрагивает периферическую нервную систему. Массаж при радикулите поясничного отдела имеет большое значение в лечении недуга. Какие виды массажа разрешены в такой ситуации, и как их правильно проводить?

Лечебные свойства массажа

Массаж — это уникальная процедура, которая применяется при различных заболеваниях. Давно известно, что польза от него неоценима.

Массаж при пояснично-крестцовом радикулите является одним из незаменимых и максимально результативных средств терапии данного недуга. Как правило, именно он помогает большинству пациентов быстрее встать на ноги. Почему же массаж настолько эффективная процедура при радикулите?

Он обладает такими целебными свойствами:

  • улучшает работу кровеносной и лимфатической системы;
  • снижает болевые приступы;
  • нормализует обменные процессы;
  • приводит мышечный тонус в норму;
  • оказывает антистрессовое действие;
  • улучшает общее состояние пациента.

Его результативность зависит от того, насколько грамотно проведена процедура. Обычно, уже после первого сеанса пациент чувствует облегчение.

Если процедура проведена неправильно, то возможно появление осложнений, и последствия будут опасными. Вследствие этого проводить массаж должен высококвалифицированный специалист.

Разновидности процедуры

Существует несколько видов массажа, которые специалист может назначить при пояснично-крестцовом радикулите, а именно:

  1. Точечный. Основной функцией такого вида процедуры есть стимуляция определенных участков в воспаленных точках по позвоночнику. Такой способ лечения проводится в период обострения радикулита, так как он уменьшает болевые проявления и снимает спазм мышц. Процесс проведения простой, массажист находит болевую точку, слегка надавливает на нее. Потом вдавливает палец в этот участок и задерживает его на 15 секунд. Далее отпускает палец. Такую процедуру необходимо проводить с несколькими повторами на болевую точку.
  2. Классический. Главной функцией такого массажа при радикулите является постепенное снижение боли и улучшение самочувствия пациента. Проводится в период восстановления после болезни и для профилактических целей. Но существуют факторы, при которых от классического массажа следует отказаться. Противопоказания: беременность, кожные патологии, сердечно-сосудистые недуги, наличия новообразований, недуги инфекционной или вирусной этиологии.
  3. Медовый. Такой массаж наполняет организм энергией, так как при нем затрагиваются более глубокие механизмы. Вначале кожа подготавливается методом разогрева. Затем на нее наносится мед, который легонько втирается. Когда мед посереет, массажные движения прекращаются, и спина накрывается полотенцем. Спустя 30 минут мед смывается.
  4. Баночный. Спорный вид массажа: одни специалисты утверждают, что он полезен, другие придерживаются противоположного мнения. Современные банки изготовлены так, чтобы не возникало травматического поражения кожи. Вследствие этого их можно использовать при радикулите. Они передвигаются в нужном направлении, одновременно разогревая мышцы и стимулируя биологические точки.
  5. Тайский. Отличается он от классического тем, что воздействует на спину с большей силой, так как массажист переносит весь свой вес на руки. Благодаря этому происходит влияние на более глубокие слои кожного покрова.

Техника выполнения

Терапия радикулита массажем проводится при хронической его форме, которая находится в стадии ремиссии. Делается он плавными движениями, как правило, без резких переходов и вибраций.

Существует 4 главные техники выполнения массажа:

  • поглаживание с применением разной силы;
  • растирания;
  • разминания;
  • вибрационные движения.

Любые касания необходимо проводить по движению лимфы, поэтому с этим сможет справиться только специалист.

Легкие поглаживания по пояснице и по крестцу делаются вначале и в конце для расслабления мышц. После движения чередуются. Далее идут выжимания различного типа.

Массаж при радикулите поясничного отдела включает в себя не только главные приемы, но еще и пиления, растирания и поглаживания разных направлений.

Массажист самостоятельно выберет схему воздействия, с помощью которой можно будет добиться максимального результата. Самое главное, пациенту во время массажа не должно быть больно, возможно присутствие только небольшого дискомфорта.

Самомассаж

Процедура массажа может быть выполнена и лежа, и сидя, и стоя. При радикулите поясничной зоны спины массируется ягодичная область, крестец и середина спины.

Алгоритм выполнения массажа пояснично-крестцовой области самостоятельно такой:

  1. Поглаживания спины с легкой силой — 5–8 раз.
  2. Выжимания с помощью ребра ладони сверху вниз от крестца до лопаток — 4 раза.
  3. Снова поглаживания — 5–6 раз.
  4. Массирование ягодичных мышц.
  5. Возвращение к пояснице.

Можно также использовать массажное масло для смягчения поверхности кожи.

Если при процедуре у вас возникают болевые ощущения, то ее следует прекратить и обратиться к лечащему врачу за помощью. Как правило, не рекомендуется самостоятельно делать массаж, лучше довериться специалистам.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector