Боли в спине между лопаток утром: основные причины, диагностика и эффективное лечение

Болевые ощущения любой локализации приводят к дискомфорту и значительному снижению качества жизни. При этом когда болит позвоночник посередине спины после сна, это может свидетельствовать о большом количестве возможных причин, важнейшими из которых, являются заболевания позвоночного столба. Подобная ситуация значительно затрудняет процесс постановки правильного диагноза и требует проведения дополнительных методов исследования, как лабораторных, так и инструментальных. Важно отметить, что, когда боль локализуется посередине спины рядом с позвоночником, необходимо всегда обращаться за профессиональной медицинской помощью в лечебное учреждение. Попытки самолечения с помощью физических упражнений, бесконтрольного приема медикаментозных препаратов или методов народной медицины могут привести к быстрому прогрессированию основного заболевания или развитию его осложнений.

Помимо болевого синдрома, у пациента может быть нарушена чувствительность кожи на руках и ногах, снижена сила мышц, а также отмечаться другие симптомы.

Клинические проявления

Многие считают боль между лопатками недоразумением, которое пройдет само по себе

Боль между лопатками на спине после сна может существенно отличаться своими характеристиками. Так, например, неприятные ощущения могут носить ноющий, колющий, распирающий характер, что определяется причинами возникновения подобного состояния, а также особенностями организма пациента.

Помимо этого, боль может распространяться по позвоночному столбу в нижние или верхние отделы, а также иррадиировать (отдавать) в руку, на переднюю поверхность грудной клетки или на одну половину спины. В редких случаях человек вообще не может локализовать место, где ему больно.

Сильный болевой синдром, отдающий в ребра или лопатки, может стать причиной того, что больному будет трудно дышать. Связано это с рефлекторным снижением интенсивности дыхательных движений межреберных мышц. Чувство нехватки воздуха возникает ночью под утро или сразу же после пробуждения.

Основные причины

Боль в позвоночнике посередине спины после сна может быть связана с большим количеством различных причинных факторов. Наиболее часто подобный симптом вызывают следующие состояния.

  • Дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках. Они могут приводить к сдавлению нервных стволов и кровеносных сосудов, обуславливая возникновение всех клинических проявлений.
  • Травматические повреждения спины. Очень часто не замечаются больными в течение дня, однако, на утро болевой синдром значительно усиливается, приводя к характерным жалобам.
  • Преимущественно сидячий образ жизни. В частности, при подобной работе (водители, офисные работники и т.д.). Низкий уровень физической активности приводит к ослаблению мышечного корсета спины, что и характеризуется появлением болевых ощущений в области позвонков.

Сидячая работа и малоподвижный образ жизни – факторы риска по возникновению заболеваний позвоночника

Остеохондроз грудного отдела позвоночного столба, характеризуется болью в межлопаточной области и в области шеи в утренние часы и в течение всего дня. Подобные неприятные ощущения связаны с нарастающим сдавлением корешков спинномозговых нервов и кровеносных сосудов.

Помимо этого, отмечается повышенное напряжение мышц спины, связанное с нарушением их иннервации и рефлекторным спазмом на фоне болевых ощущений.

Сколиоз и другие виды искривления позвоночника приводят к хроническому болевому синдрому, усиливающемуся в утренние часы. Как правило, пациенты жалуются на то, что после сна болит спина в области лопаток. Даная болезнь имеет тенденцию к постоянному прогрессированию и ухудшению самочувствия человека.

Болевой синдром развивается при различных причинах, в связи с чем, проведение диагностических мероприятий в условиях больницы необходимо каждому пациенту.

Помимо этого, неприятные ощущения данной локализации могут быть связаны с неудобной позой во время сна или неправильным матрацем на кровати. После подобного ночного отдыха, спина начинает болеть утром и в течение всего дня.

Диагностические мероприятия

Если у человека после сна болит спина между лопатками и это состояние сохраняется в течение двух дней, то ему необходимо обратиться за медицинской помощью в лечебное учреждение. Лучше всего записаться на прием врача-терапевта, который поможет выявить причину возникновения болевого синдрома.

Алгоритм диагностики следующий:

  • Тщательный сбор всех жалоб пациента, позволяющий выявить дополнительные особенности течения болезни, а также расспрос об условиях жизни и работы человека.
  • Клинический осмотр, направленный на выявление ортопедической и другой патологии.

Начать диагностику следует с визита к вертебрологу

  • Общий анализ мочи и крови для оценки общего состояния здоровья и сопутствующих болезней.
  • При подозрениях на неврологические причины боли в середине спины, необходимо провести консультацию с неврологом.
  • Рентгенологическое исследование позвоночного столба в шейном и грудном отделе при наличии искривлений осанки или остеохондроза.
  • Консультации с другими докторами.

Данный алгоритм диагностической помощи позволяет врачу выставить точный диагноз и подобрать эффективную терапию.

Методы лечения

Медицинская помощь пациентам при данных симптомах заключается в их быстром устранении, а также в борьбе с основным заболеванием при его наличии. Лечение может проводиться амбулаторно или в стационаре.

Эффективное лечение болевых ощущений возможно только в условиях стационара или амбулаторного посещения врача. Доктор проводит полноценное клиническое обследование пациента с использованием различных лабораторных и инструментальных методов, после чего подбирает терапию.

Основные группы лекарственных препаратов:

  • нестероидные противовоспалительные средства (Нимесулид, Кеторол и пр.) для борьбы с болевым синдромом и воспалительным процессом;

Нимесулид обладает обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным эффектом

  • миорелаксанты (Мидокалм, Баклофен), позволяющие справиться с мышечным спазмом;
  • при хронических болевых ощущениях, пациенту показаны антидепрессанты (Амитриптилин, Флуоксетин и др.);
  • физиотерапия (магнитотерапия, ультразвуковое воздействие), позволяющая местно оказать лечебный эффект на очаг повреждения;
  • лечебная физкультура и массаж вне обострения.

Подбор конкретного метода терапии должен основываться на анализе имеющихся у пациента показаний и противопоказаний, в связи с чем только доктор может назначать и корректировать прием препаратов.

Гимнастические упражнения

ЛФК является важной частью комплексной терапии различных патологий позвоночника

Воспалительные изменения в тканях приводят к резкому болевому синдрому, который ограничивает двигательную активность человека. При этом в острый период болезни пациент не может делать специальную гимнастику и массаж – подобная активность приводит к усилению боли и невозможности спать в ночное время.

Регулярные физические упражнения, адекватные по уровню подготовки человека, позволяют укрепить мышцы спины и тела, что благоприятно сказывается на здоровье пациента. Очень важно выполнять подобную нагрузку только после консультации со специалистом и медицинского обследования.

Появление боли в спине утром – серьезный симптом, часто свидетельствующий о наличии заболеваний позвоночника. В связи с этим при сохранении подобных жалоб в течение двух дней человеку следует всегда обращаться в лечебное учреждение к лечащему врачу для проведения обследования и выявления причин неприятных ощущений. Эффективная терапия включает в себя применение медикаментозных препаратов, лечебной физкультуры и физиотерапии.

Почему после сна болит спина между лопатками

Примерно 7-8 часов сна организму человека достаточно, чтобы полноценно функционировать без сбоев на протяжении дня. Однако бывает так, что не получается отвести на отдых столько времени, например, по долгу профессиональной деятельности. Также существует ряд симптомов, которые возникают в ночное и утреннее время, мешают нормально спать, что сказывается на дневной трудоспособности. Один из таких – боль в спине.

Причины боли в лопатках

Боль в спине после сна в районе лопаток – симптом многих заболеваний. Однако не всегда этиология дискомфорта является патологической. В некоторых случаях такая симптоматика не требует срочного обращения к врачу и проведения специфической терапии:

  • возникновение после повышенной физической нагрузки;
  • наличие избыточного веса;
  • возникновение перед месячными (в таком случае может тянуть не только между лопатками, но и область поясницы);
  • нарушение осанки (сколиоз, кифоз и т.д.).

В таких ситуациях дискомфорт не вызван острой патологией. Для ликвидации дискомфорта нужно обеспечить болезненную зону полным покоем хотя бы на 2 дня, изменить образ жизни: выполнять утреннюю гимнастику, совершать ежедневно пешие прогулки и т.д.

Болеть спина после сна может и при беременности. Причина тому – рост плода в утробе и повышение давления на позвоночник. Как правило, дискомфорт присутствует в первые 30-60 минут после пробуждения и потом проходит.

В большинстве случаев боль в районе лопаток, которая возникает по утрам, свидетельствует о неправильном положении туловища во время сна. Симптом проявляется в лопаточном и поясничном отделе, если спать на спине с вытянутыми ногами. Это способствует увеличению изгиба позвоночника, спазмированию мышц и появлению боли.

Может болеть спина и при занятии положения на животе. В такой позе повышается напряжение мышечных структур, человек поворачивает голову на бок, что препятствует расслаблению тела.

Дискомфорт в левой или правой лопатке – следствие отдыха на некачественном матрасе или подушке. Рекомендуется использовать ортопедические изделия, жесткость которых подобрана в соответствии с состоянием здоровья.

Иногда боль в ребрах, лопатках, пояснице и грудной клетке возникает при отдыхе на ортопедических приспособлениях. Это можно объяснить тем, что позвонки и мышечные структуры уже привыкли к неправильному анатомическому положению. Спустя определенное время (до 2 недель) дискомфорт пройдет.

Если нет возможности приобрести ортопедический матрас, можно выбрать обычную модель со средней жесткостью. Слишком мягкий матрас проваливается под весом туловища и способствует искривлению позвоночного столба, чересчур жесткий не дает спине расслабиться, удерживая ее в постоянном напряжении.

Патологические источники дискомфорта

Если болит позвоночник между лопатками после сна, причиной может выступать серьезное заболевание:

  • межпозвоночная грыжа;
  • остеохондроз позвоночного столба;
  • опухолевидный процесс, имеющий доброкачественную или злокачественную этиологию;
  • инфекционное поражение позвоночного столба, например, остеомиелит, туберкулез;
  • ревматоидный артрит;
  • воспалительный процесс в органах мочевыделительной системы, например, пиелонефрит, почечная колика (в таких случаях боль низко в лопатках носит вторичный характер, иррадиируя из иной первичной области);
  • неврологическое заболевание, например, опоясывающий герпес.

Если после пробуждения становится трудно дышать, делать наклоны вперед или назад, присутствуют иные неприятные симптомы (отек, сыпь и др.), нужно немедленно обратиться к врачу и пройти комплексную диагностику.

Диагностика и лечение

Если боль возникает после пробуждения, а потом проходит, беспокоит не часто, волноваться не стоит. При систематическом проявлении дискомфорта рекомендуется пройти комплексную диагностику: ультразвуковое исследование, магнитно-резонансную или компьютерную томографию, электрокардиографию, флюорографию.

Читать еще:  11 эффективных способов избавиться от боли в седалищном нерве

При наличии дополнительных симптомов со стороны органов мочевыделительной системы нужно посетить уролога. Если есть подозрения на сбой в работе щитовидной железы, рекомендуется обратиться к эндокринологу, при наличии проблем с легкими – к пульмонологу, с позвоночником – к ортопеду или травматологу.

Если причиной боли в области лопаток выступил остеохондроз, назначают сеансы рефлексотерапии, выполнение специальных упражнений, посещение массажиста, ношение ортопедических приспособлений. Последние позволяют поддержать позвоночный столб в естественном анатомическом положении, укрепить мышцы и правильно распределить нагрузки.

При травме спинного отдела и наличии грыжеподобного новообразования может потребоваться хирургическое вмешательство. В последнее время чаще прибегают к малоинвазивным операциям, которые проводятся через небольшие проколы лазерным методом или радиоволновым.

Урологические заболевания лечат медикаментами, например, антибактериальными средствами. При нарушении работы почек, вызванном опухолевидным процессом, кистой, наличием камнеподобных конкрементов проводится хирургическое вмешательство.

Если произошел сбой в обменных процессах, требуются лабораторные исследования состояния гормонального фона. При диагностированном эндокринном заболевании назначают лечение глюкокортикоидами в форме таблеток или растворов для инъекционного введения.

Мышечный отек можно устранить препаратами, способствующими снятию воспалительного процесса и напряжения. Эффективен расслабляющий массаж.

Профилактические меры

Для снижения риска возникновения боли в лопатках по утрам рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • правильно обустроить место для сна и работы: выбрать ортопедический или правильной жесткости матрас, удобный стул или кресло при работе, требующей длительного нахождения в сидячем положении;
  • не сутулиться в положении сидя, делать перерывы на протяжении дня во время работы;
  • избегать сквозняков для профилактики переохлаждения мышц и развития воспалительного процесса;
  • не поднимать тяжести, избегать повышенных физических нагрузок;
  • своевременно лечить провоцирующие заболевания: остеохондроз, межпозвонковую грыжу и др.

По статистике, около половины работоспособного населения испытывают боль в спине, но только около 20% из них посещают врача для выявления причины дискомфорта. Негативные последствия обусловлены вовлечением в патологический процесс рядом расположенных структур и внутренних органов.

Например, осложнения остеохондроза грудного отдела позвоночника – это головная боль, головокружение, нарушение зрительной функции. При наличии межпозвонковой грыжи в поражение часто вовлекаются нервные сплетения, что провоцирует острую простреливающую боль, которая проявляется не только по утрам, но и днем.

Для исключения риска развития негативных последствий нужно сразу обращаться к врачу при появлении первых болей в области лопаток после сна. Чем раньше будет выявлена причина дискомфорта и начато лечение, тем благоприятнее прогноз.

После сна болит спина в области лопаток. Что делать?

У многих людей после сна болит спина в области лопаток. Причём ощущения эти довольно неприятны. Боли в межлопаточной зоне могут напоминать о себе в течение дня, что отражается на самочувствии человека.

Длительные же боли в спине нередко сигнализируют о заболеваниях позвоночника. В таком случае важно вовремя обратиться к ортопеду и не заниматься самолечением. Ведь любое промедление в этой ситуации может ускорить развитие возможного заболевания.

Содержание

Почему после сна болит спина в области лопаток: причины боли

Межлопаточная зона болит по нескольким причинам. Перечислим основные из них

  • Сидячая работа. Отсутствие физических нагрузок ослабляет мышцы спины. Это в свою очередь ведёт к болевым ощущениям в области лопаток, поясницы и шеи. Из-за своей профессиональной деятельности чаще всего с болью сталкиваются офисные работники, водители, учителя и пр.
  • Дегенерация межпозвоночных дисков. Возрастные изменения в позвоночнике нередко сопровождаются нарушенным кровоснабжением и поражением нервов в межлопаточной зоне. Выражаются эти изменения болью после сна.
  • Травмы спины. Речь идёт об ушибах плечелопаточной области, которые были получены случайно.
  • Остеохондроз. Заболевание, возникшее в грудном отделе позвоночника, часто провоцируют боль в верхней части спины. При этом неприятные ощущения в лопатках обычно наблюдаются утром и в первой половине дня.
  • Спазмы мышц спины. Когда тонус мускулатуры спины повышен, кровообращение в области лопаток может нарушаться и провоцировать возникновение боли.
  • Искривление позвоночника – ещё одна причина, из-за которой после сна болит сна в области лопаток. Сколиозы и кифозы могут сопровождаться утренними болями в верхней части спины.
  • Неправильная поза во время сна. Ночной отдых в неестественной позе приводит к появлению боли в утренние часы. Сон на спине или животе не физиологичен для человека, так как в обоих случаях перенапрягаются мышцы спины. Сюда же отнесём и сон на неправильно подобранном матраце или подушке.
  • Артрит. Воспалительные процессы в позвонках в межлопаточной зоне сопровождаются болью, отёком и покраснением поражённой области.
  • Межпозвоночная грыжа. Выпячивание межпозвоночного диска часто затрагивает нервные окончания, проходящие вдоль позвоночника. Из-за этого и возникает боль.

Как проявляется боль в области лопаток

Боли в спине могут «ныть», «колоть», «распирать» и давать другие субъективные ощущения. При этом характер боли зачастую зависит от конкретного заболевания и физиологических особенностей человека.

При некоторых заболеваниях кроме лопаток болеть могут и другие части тела. В этих случаях боль распространяется на плечи, предплечья и грудную клетку.

Усиление боли в верхней части спины может затруднять дыхание. Особенно сильно нехватка воздуха отмечается в утренние и ночные часы.

Вместе с болью в лопаточной области у человека часто немеют руки, ноги, плечи. Вдобавок к этому, при онемении мышцы теряют силу.

Поскольку причина боли может быть какой угодно, при появлении неприятных ощущений в спине необходимо пройти медицинскую диагностику

О каких заболеваниях говорит боль после сна?

Помимо проблем с костями и мышцами боль между лопаток по утрам может указывать на другие весьма серьёзные заболевания. К ним относятся:

  • Стенокардия. Неприятные ощущения в межлопаточной области, характеризующиеся болью в левой руке, грудине и плечах, указывают а стенокардию. При этом заболевании больной чувствует давление в груди, которое проходит со временем. Однако, если приступ длится более 10 минут, нужно звонить в скорую, поскольку такое состояние очень похоже на инфаркт.
  • Заболевания ЖКТ. Боль в лопатках по утрам в редких случаях говорит о болезнях поджелудочной железы или желчного пузыря.
  • Туберкулёз. Неприятные ощущения в области лопаток могут указывать на поражение лёгких туберкулёзной палочкой.
  • Болезни почек. Несмотря на отдалённое расположение почек от лопаток, воспаление в мочевыделительной системе может выражаться болью в верхней части спины. В частности, лопатки могут болеть при мочекаменной болезни.
  • Гинекологические проблемы. Заболевания женской половой системы, например, аднексит, также могут вызывать боль в верхней части спины.

Диагностика боли в спине между лопатками

Если после сна болит спина в области лопаток более 2-х дней, посетите хирурга или врача-терапевта. Доктор составит программу диагностики и назначит правильное лечение. Сама диагностика выглядит так:

  • Сбор анамнеза. Во время первого приёма врач расспросит вас о всех факторах, которые бы могли вызвать боль. Вдобавок к этому, специалист может поинтересоваться о качестве сна, условиях работы, образе жизни и других нюансах, возможно влияющих на появление боли.
  • Осмотр спины. Внешний вид и подвижность позвоночника помогут доктору выявить причины боли.
  • Сдача анализов. Общий анализ крови и мочи позволяют определить наличие воспалительных заболеваний.
  • Рентгенография позвоночника. Рентген помогает обнаружить искривления позвоночного столба, такие как сколиоз или кифоз. А наличие этих недугов может провоцировать появление боли в области лопаток.
  • Обращение к смежным специалистам. В случае, когда терапевт или хирург не могут поставить диагноз, пациента направляют к другим врачам. Обычно подключают ревматолога или невролога.

От правильно поставленного диагноза зависит программа терапии. Поэтому пациенту следует пройти полную диагностику, чтобы назначенное доктором лечение было максимально эффективным.

Лечение боли в области лопаток

Терапия в этом случае направлена на устранение боли и борьбу с возможным заболеванием, которое и вызвало боль. При этом пациент обычно лечится дома, но иногда терапию проводят в стационаре.

Боль в спине обычно устраняют фармакологическими средствами. Среди них отметим препараты следующих групп:

  • Обезболивающие и противовоспалительные препаратыНайз, Ибупрофен и пр.
  • Миорелаксанты и спазмолитикиСирдалуд, Сибазони пр. Расслабляют мышцы и избавляют от спазмов.
  • ЛФК – лечебная физкультура. Дозированные нагрузки укрепляют мышцы спины и нормализуют кровообращение в межлопаточной области. Это в свою очередь устраняет болевой синдром.
  • Массаж. Разминание мышц у массажиста улучшает кровообращение, что исключает появление болей в области лопаток.
  • Согревающая мазь. Специальные мази, продающиеся в аптеках, усиливают прилив крови в месте её нанесения. Вдобавок к этому, мазь обезболивает, поэтому её применение порой необходимо при боли в лопатках.
  • Физиотерапевтические процедуры. Ультразвуковая терапия, магнитотерапия, дарсонвализация и другие лечебные мероприятия нормализуют кровоток в болевой области. При этом регулярная и комплексная физиотерапия ускоряет процесс избавления от боли.
  • Правильно подобранный матрац и подушка. Ортопедические спальные принадлежности поддерживают физиологическое положение спины и шеи.
  • Мануальная терапия. При необходимости пациента с болью в лопатках направляют к мануальному терапевту. Врач с помощью специальной техники восстановит правильное положение костей.
Читать еще:  Лечение коксартроза тазобедренного сустава народными средствами

Опытный доктор должен учесть все противопоказания к тому или иному лечению. Поэтому, чтобы не навредить здоровью, программа терапии подбирается индивидуально с учётом всех анализов, первичного осмотра и результатов рентгенографии.

Лечебная физкультура при болях в области лопаток

Если после сна болит спина в области лопаток, и при этом боль терпима, врач может предложить лечебную физкультуру, которой можно заниматься дома. Умеренные нагрузки укрепляют мышечный корсет и устраняют боли в области позвоночника.

Отметим, что заниматься следует только после одобрения специалиста, при отсутствии острой боли и серьёзных противопоказаний

Начинать тренировку лучше с разминки. Этот этап тренировок лучше не пропускать, иначе в процессе занятий можно легко получить травму.

Для разминки нужно:

  • выполнить 10 приседаний;
  • поднять и опустить руки через стороны 10 раз;
  • сделать 10 круговых движений руками, положив левую руку на левое плечо, а правую руку – на правое.

После разминки идёт сама тренировка, которая включает:

  • Наклоны головы. Наклоните голову по 10 раз влево, вправо, вперёд и назад. Движения выполняются плавно;
  • Махи руками. Поднимите руку вверх над собой и постарайтесь наклонить её как можно дальше назад. Делайте тоже самое опущенной рукой. Поменяйте руки. Во время выполнения вы должны чувствовать растяжение грудных мышц.
  • Подъём рук вверх. В положении стоя поднимите прямые руки над собой. При этом старайтесь растянуть мышцы в области лопаток. Затем с выпрямленными руками наклонитесь вниз, растягивая мышцы верха спины в конечной точке. Вернитесь в исходную позицию. Повторите наклоны 10-15 раз.
  • Тренировка шеи и трапециевидных мышц. Лягте на пол вниз животом, расположив руки вдоль туловища. Затем поднимите голову и зафиксируйте её в таком положении на 20 секунд. Опустите голову. Повторите упражнение 2-3 раза.
  • Упражнение для длинных мышц спины. Лёжа на животе, выпрямите руки перед собой. Затем поднимите верхнюю часть тела насколько можете, при этом удерживая руки выпрямленными. Находитесь в этом положении 5-10 секунд. Вернитесь в исходную позу. Сделайте 5-7 таких подъёмов.

Выполняйте все упражнения плавно. Медленное выполнение поможет не травмироваться во время тренировки.

Комплекс упражнений рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю. Но лучше регулярность занятий подбирать по самочувствию.

Растяжка мышц спины от боли в лопатках

В конце тренировки следует ещё раз растянуть мышцы. Для этого обнимите себя и потяните плечи друг к другу. При правильном выполнении вы должны чувствовать мышечное напряжение в области лопаток.

Дополнительно мышцы можно растянуть, вытянув руки вперед в положении стоя и повернув ладони тыльными сторонами друг к другу. Руки при этом следует медленно поднимать и опускать.

После растяжки примите ванну или горячий душ. Теплая вода расслабит мышцы всего тела и улучшит кровоток, в том числе и в межлопаточной зоне.

Заключение

Боль в области лопаток, возникающая по утрам, может говорить о патологии позвоночника. Поэтому, чтобы избежать осложнений возможного заболевания, рекомендуется в короткие сроки обратиться к врачу. Правильно подобранная терапия поможет избавиться от неприятных ощущений.

У вас неудобный матрац? Замените его на новый со скидкой! Подробнее здесь

Будьте здоровы!

Видео о том, как избавиться от неприятных ощущений, если после сна болит спина в области лопаток:

Боль в спине после сна

Очень неприятные ощущения испытывает человек, когда он просыпается, а у него болит поясница после сна. Казалось бы выспался, отдохнул, набрался сил, а ощущения свежести нет. Если ночью болит спина и утром встаешь, а боль в спине после сна продолжается – значит, пришло время заняться собой и выяснить причины этого состояния. Для этого достаточно обратиться к врачу и пройти пару-тройку диагностических исследований.

Функциональные боли

Если боли в спине ночью наблюдаются периодически, не особенно часто, то скорее всего причины такого состояния лежат на поверхности. Это:

  • Неправильное положение тела во сне. Бывает, что человек очень сильно устал или много выпил и неконтролируемо заснул в каком-то неудобном для тела положения. В неудобном положении может заснуть беременная женщина или кормящая мама, спящая с ребенком. Можно заработать боль в спине, если болит где-то еще – например, обострение коксартроза и приходится спать в неудобном положении, чтобы облегчить суставную боль. После пробуждения в этой ситуации может болеть все – спина, позвоночник, шея, конечности. Ну и, конечно, чтобы не испытывать неприятных ощущений, спать нужно на боку. Сон на боку обеспечивает правильное положение позвоночника по одной линии, расслабление мышц, разгрузку позвоночных дисков и свободное кровоснабжение позвоночника.
  • Неправильная кровать и матрас. Если уже проявляются какие-то симптомы остеохондроза или других дегенеративных патологий позвоночника, нельзя спать на жесткой кровати. Оптимальный вариант – ортопедический матрас, который тоже нужно выбирать особенно тщательно. Излишне мягкий или жесткий он приводит к нефункциональному изгибу позвоночного столба, от этого перенапрягаются мышцы в течение всей ночи, что закономерно заканчивается утренними болями в спине.
  • Неправильная подушка. Подушка не должна быть чересчур высокой. Можно купить плотную плоскую подушку, можно приобрести специальное ортопедическое изделие. Голова на подушке должна лежать физиологично, позвоночник должен идти ровно. В противном случае позвоночник будет лежать в неправильном положении и будет развиваться шейный остеохондроз, который, кроме всего прочего, радует своих владельцев болями в спине по утрам в районе плечевого пояса и лопаток.
  • Физическая перегрузка. Если вы вечером переусердствовали в спортзале или копали накануне весь день картошку, не удивительно, если на следующее утро вам будет очень тяжело встать с кровати из-за того, что после сна болит спина. Эта боль объясняется просто: в мышцах за ночь накопились молочная и пировиноградная кислоты, вызывающие боль в них. Эта боль потом проходит постепенно в течение дня.

Малоподвижный образ жизни, стрессы, неправильная осанка при сидячей работе, лишний вес – почти в 65% всех случаев боль в спине вызвана этим. Пока еще не развились тяжелые органические поражения и дегенеративные заболевания нужно изменить свой образ жизни.

Патологические боли

Если ночные боли в спине продолжаются уже не одну неделю, значит причина серьезнее, чем просто неудобная поза для сна. Можно выделить 3 группы заболеваний, сопровождающихся этим симптомом:

  • дегенеративные изменения позвоночника;
  • патологии внутренних органов;
  • проблемы с мышцами.

Болезни позвоночника

Болезни позвоночника являются самой распространенной причиной болей в спине во время сна. Боль может локализоваться на любом участке позвоночника: у кого-то после сна болит спина в области лопаток, а кто-то мучается от того, что по ночам болит поясница. Наиболее распространены такие заболевания позвоночного столба, как:

  • остеохондроз (трех отделов: шейного, грудного, поясничного);
  • грыжа межпозвоночного диска;
  • спондилез;
  • спондилоартроз;
  • спондилолистез.

Именно при остеохондрозе боли усиливаются по ночам из-за длительного пребывания в одной позе. Ночью обостряются боли вызванные и шейным и грудным остеохондрозом. Боли в спине по причине заболевания позвоночника могут локализоваться в любом участке: вплоть до того, что при грудном остеохондрозе болят ребра. Наиболее часто встречаются боли в спине под лопатками.

Остеохондроз грудного отдела встречается гораздо реже, чем поясничного и шейного. При диагностике его можно спутать с невралгией, сердечными болями, проблемами с ЖКТ, почечной коликой и другими заболеваниями. Поэтому грудной остеохондроз называют заболевание хамелеон. Нередко ночные и утренние боли сопровождаются паническими атаками и чувством повышенной тревожности с утра.

Более точно остеохондроз грудного отдела диагностируется при помощи рентгенографии. Если болит спина между лопатками после сна – это прямой повод идти к неврологу, обследоваться и получать медикаментозную или иную терапию. Аналогично выражаются и боли в спине между лопаток возникающие из-за сколиоза.

Также, если каждое утро болят лопатки, причина может крыться в шейном остеохондрозе. Шейный остеохондроз выявляется чаще и проще. Для него характерны головные боли, спазмы в области затылка, головокружения и другая симптоматика.

Читать еще:  Компресс с Димексидом на суставы: как разводить с новокаином и гидрокортизоном

Также боли в спине причина может возникать из-за приобретенных деформаций позвоночника, сколиоза и других нарушений осанки, остеопороза и компрессионных переломов позвонков и пр. Также нужно отметить системные заболевания соединительной ткани в которые вовлекаются позвонки – например, болезнь Бехтерева.

Болевые ощущения в спине могут быть единственным и поэтому очень важным симптомом опухоли спинного мозга, сирингомиелии и иных заболеваний спинного мозга. Также они возникают при поражении нервных корешков из-за инфекционных процессов (спинальный эпидуральный абсцесс, туберкулезный спондилит), при новообразованиях (опухоли позвоночника), дисметаболических нарушениях (гиперпаратиреоз, болезнь Педжета).

Болезни внутренних органов

Наиболее распространенные заболевания внутренних органов, при которых утром болит спина, это:

  • проблемы с почками и мочевыводящей системой (пиелонефрит, нефроптоз – распространенные причины почему по утрам болит поясница);
  • заболевания периферической НС;
  • гинекологические патологии;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • болезни легких, печени, поджелудочной;
  • опухоли.

Диагностика боли в спине при этих заболеваниях проводится у профильного специалиста после дополнительных обследований и сдачи анализов.

Мышечные боли

Мышечные боли в спине развиваются в результате миозита, травмы, развития миофасциального синдрома, могут быть синдромом остеохондроза позвоночника. Заболеть могут околопозвоночные, трапециевидные, надлопаточные мышцы. Причины возникновения мышечных болей – инфекционные и простудные заболевания, болезни соединительной ткани.

Причинами развития миофасциального синдрома бывают аномалии костно-мышечного скелета, перенапряжение мышц в нефункциональных положениях во сне или перед сном, сдавление мышц, например, перекрутившейся ночной одеждой, переохлаждение или перегрузки накануне. Мышечная боль наутро имеет ноющий характер разной степени интенсивности.

При болях в спине лечение назначается в зависимости от причины их вызвавших. Если это проблемы позвоночного столба, то лечением занимается невропатолог.

Чтобы снять воспаление назначают НПВП – нестероидные противовоспалительные препараты, которые проникают в зону заболевания и снимают воспаление, благодаря угнетению выработки простагландинов (эти клетки активируют воспалительный процесс). НПВП также назначаются для снятия болевого синдрома.

Миорелаксанты назначаются при мышечных болях и при остеохондрозе. Их принимать нужно до полного исчезновения болевого синдрома. Действие миорелаксантов основано на устранении спазма мышц, что приводит к облегчению состояния заболевшего.

Для снятия приступа остеохондроза назначают хондропротекторы курсом лечения не меньше чем на полгода. Хондропротекторы улучшают обменные процессы, насыщают хрящевую ткань питательными веществами, стимулируя регенерацию поврежденных тканей.

Поможет справиться с болью рефлексотерапия, магнитотерапия, лазер, ультразвук, электротерапия, мануальная терапия, физиотерапия. В комплексное лечение входит массаж мышц спины и лечебная физкультура. После того, как боль прекратится можно заняться укреплением связочно-мышечного аппарата позвоночника.

Список использованной литературы:

  • Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York : SP Medical, 1983г.
  • Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006г.
  • Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.

Почему болит спина после сна и что нужно делать?

Продолжительное пребывание в одной позе может провоцировать возникновение различных симптомов, в том числе боли. Как правило, такие статические состояния не вызывают развитие заболеваний, а только акцентируют внимание на их клинической картине. Сон – это то время, когда каждый человек сохраняет постоянное положение тела достаточно долгое время, а болевой синдром – наиболее частая жалоба пациентов с заболеваниями опорно-двигательных структур. Чтобы назначить эффективное лечение, важно понимать, почему болит спина после сна у таких больных.

Механизмы возникновения боли

Существуют три основных механизма развития болевого синдрома в позвоночнике, которые могут возникать или усиливаться после сна. Это воспаление, разрывы межпозвоночных дисков (с развитием грыжи Шморля) или спазм мышц. Как правило, каждый вид имеет свои характерные особенности, благодаря которым можно предположить диагноз уже при сборе жалоб.

Воспаление межпозвонковых суставов (артриты)


Подтверждением тому, что болит спина по утрам после сна из-за воспаления, является отсутствие или уменьшение боли во второй половине дня. Нарастать она начинает в середине ночи и достигает максимальных значений после пробуждения.

Собственно болевой синдром развивается из-за отека мягких тканей суставов и повышения внутрисуставного давления. Кожа над воспалительным очагом часто гиперемирована (окрашена в красный цвет). При затяжных процессах, сустав может деформироваться, физиологические изгибы позвоночника также подвергаются патологическим изменениям (вплоть до сколиоза).

Лечение зависит от вида воспаления. Выбор тактики – это задача для квалицированного врача, так как она значительно отличается при аутоиммунном и инфекционном процессах. Для временного снятия боли подойдут нестероидные противовоспалительные средства (кеторолак, ибупрофен).

Разрыв фиброзного кольца межпозвоночных дисков (остеохондроз)

Остеохондроз является частой причиной, по которой после сна болит спина в области поясницы или шеи. Это дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков, которое необратимо прогрессирует с течением времени. На первой стадии, клинические признаки отсутствуют – изменения в хряще видны только на рентгенограмме позвоночного столба. Вторая стадия остеохондроза начинается после разрыва фиброзного кольца, которое окружает межпозвоночный диск. Больной может испытывать болевые ощущения после осевых нагрузок на позвоночник или после длительного пребывания в одной позе – то есть после сна.

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский. Читать подробнее»

Третья стадия сопровождается смещением пульпозного ядра (один из компонентов межпозвоночного диска) с формированием межпозвоночного выпячивания – грыжи Шморля. На этом этапе, к болевому синдрому, который возникает из-за разрушения хряща, может присоединяться боль, обусловленная повреждением корешков или проводящих нервных путей.

Отличительные особенности боли при остеохондрозе:

  1. она очень локализована – больной может указать конкретное место поражения межпозвоночного диска;
  2. чаще развивается в шейном и поясничном отделе; крайне редко в грудном. Поэтому если боль после сна возникает между лопатками – скорее всего причина не связана с остеохондрозом;
  3. возникает и проходит спонтанно (за исключением сдавления нервов грыжей межпозвоночного диска).

Важно своевременно проводить диагностику этого заболевания, так как лечение на ранних стадиях позволяет значительно замедлить развитие процесса. Лечение направлено на восстановление анатомической целостности позвоночного столба и улучшение кровообращения в патологическом очаге. В зависимости от стадии и выраженности процесса выбирают между оперативным и консервативным лечением.

Спазм мышечных элементов

Неудобная поза во время сна и использование нефизиологичных спальных мест может привести к спазму мышечных элементов. Как правило, эта боль возникает в местах наибольшего развития мышечного аппарата. К примеру, если после сна болит спина в области лопаток можно предположить спазм над- и подостных мышц, в области поясницы – подвздошно-поясничной, в области шеи – кивательной.

Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью — с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему — ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло. И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен. Читать подробнее»

Боль значительно усиливается после попытки дать нагрузку на спазмированную мышцу. Без ее сокращения, болевой синдром имеет тянущий или ноющий характер. Как правило, спазм проходит в течение 5-6 часов без какого-либо лечения.

Диагностика

Как правило, для первичной диагностики достаточно жалоб и данных объективного осмотра больного. Первый симптом достаточно неприметен – у пациентов болит спина после сна.

В качестве дополнительных методов исследования выделяют 2 группы:

  1. лабораторные (ОАК, ОАМ, биохимические параметры крови) – с целью обнаружения признаков воспаления;
  2. инструментальные (рентгенограммы, КТ-граммы и МРТ снимки позвоночного столба) – для обнаружения дегенеративных процессов в структурах позвоночника.

Использование других диагностических процедур, в большинстве случаев нерационально.

Группа причин, которые могут приводить к развитию этого симптома, достаточно многочисленны. Поэтому важно тщательно проводить диагностику, акцентируя свое внимание на жалобах пациента. Это позволит своевременно выявить патологические изменения и выбрать адекватную тактику лечения.

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях — невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться — нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему — рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский. Читать далее >>>

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector