Как избавиться от головных болей при шейном остеохондрозе

Как избавиться от головных болей при шейном остеохондрозе?

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела – явление нередкое. Интересно, что многие люди, которые жалуются на них, даже не подозревают, что причина кроется в проблемах с позвоночником. Головные боли, вызванные остеохондрозом, чаще всего ощущаются в области затылка и иногда во лбу или висках. Кроме того, возможен дискомфорт за глазами.

Содержание:

Другое название этих болевых ощущений – цервикогенные, то есть связанные с шейным отделом позвоночника. Их тяжесть варьируется, а сопутствующие симптомы включают тошноту, затрудненную концентрацию внимания и раздражительность. Среди предпочтительных методов лечения – обезболивающие лекарства, мануальная терапия, массаж.

Почему и как болит голова при остеохондрозе?

У корешков верхних 3 шейных спинномозговых нервов (отделы C1, C2 и C3) общее сенсорное ядро (которое направляет сигналы боли в мозг) с тройничным нервом. Он передает сообщения от лица к мозгу. Из-за общих нервных путей боль неправильно «толкуется» и, таким образом, «ощущается» как находящаяся в голове.

Понять происхождения недомогания – одна из самых противоречивых и сложных задач. Почти все типы цервикогенной головной боли сопровождаются следующими общими симптомами:

пульсация;
тошнота;
чувствительность к свету и шуму;
скованность в шее;
головокружение;
помутнение зрения.

При шейном остеохондрозе характер головной боли – приступообразный. Интенсивность проявлений в большинстве случаев остается умеренной. Симптомы, которые могут указывать на то, что проблема связана с позвоночником, включают боли в области лба и в основании черепа. Возможно обострение неприятных ощущений при движении головы и шеи.

На заметку. Среди факторов риска, которые вызывают недомогание или усиливают его, усталость, недосыпание, неправильная осанка, мышечное напряжение.

Обследование у врача

Пациентам с первичной жалобой на головную боль нужна медицинская помощь. Чтобы определить причину недомогания, специалист должен провести тщательную диагностику, которая включает следующие элементы:

подробная история болезни и осмотр с пальпацией шейного отдела;
рентгеновские снимки шейного отдела позвоночника;
снимок черепа с открытым ртом и в профиль.

В некоторых случаях требуется выполнение КТ или МРТ. Причину также поможет установить изучение общего психологического здоровья и присутствия в жизни стресса. Эти факторы считаются одними из наиболее значимых в этиологии головной боли. Влиянию психоэмоционального состояния на здоровье человека посвящено множество исследований и научных работ. Одна из наиболее известных у нас – книга Андрея Курпатова «Средство от головной боли и остеохондроза».

Дифференциальный диагноз также включает следующие состояния:

переломы и смещения позвонков;
межпозвоночные грыжи;
радикулопатия;
шейный спондилез;
стеноз шейного отдела позвоночника;
миофасциальный болевой синдром.

С ранним диагнозом и вовремя начатым лечением специалист поможет пациенту значительно облегчить неприятные ощущения и ограничения жизнедеятельности, которые связаны с этим сложным нарушением.

Как избавиться от головной боли при остеохондрозе?

Врач первоначально может порекомендовать отпускаемые без рецепта обезболивающие препараты. Если же они не помогают, назначаются более сильные средства. Чтобы эффективно справиться с болевым синдромом, необходим комплексный подход, который будет включать один из следующих методов или их комбинацию:

нервная блокада;
поведенческая терапия;
альтернативные методы (мануальная терапия, акупунктура, лечебная физкультура, массаж);
операция для устранения ущемления нерва или сосуда (в редких случаях).

Медикаментозная терапия

При головных болях, вызванных остеохондрозом шейного отдела, назначают сочетания анальгетиков и спазмолитиков. На пользу пойдет приём успокоительных средств. Среди препаратов с анальгезирующим действием – Анальгин, Пенталгин. Их действие направлено на восстановление кровообращение и снижения уровня воспаления в поврежденных тканях. Облегчают состояние за счет устранения спазмов такие лекарства, как Но-Шпа и Спазмалгон. С помощью успокоительных препаратов, например, Сибазона, можно одолеть раздражительность и проблемы со сном.

Для борьбы с воспалением назначают средства для наружного и внутреннего применения. Среди наиболее популярных вариантов – таблетки и мази с содержанием диклофенака и ибупрофена. Под действием этих активных веществ стимулируется восстановление пораженных тканей, происходит укрепление стенок сосудов и наступает облегчение при острых приступах.

На заметку. Если выявлено поражение позвонков и межпозвоночных суставов, специалист может дополнительно назначить хондропротекторы (Структум).

Головные боли также объясняются ухудшением кровообращения в шее при остеохондрозе. Справиться с этой проблемой призваны витамины B и E. Они улучшают состояние сосудов, проводимость нервов и оксигенацию крови. Это положительно влияет на исход лечения. Аскорбиновая и никотиновая кислоты благоприятно действуют на нервную ткань.

Поведенческая терапия

В качестве средств профилактики головных болей используются техники расслабления, биологическая обратная связь и управление стрессом. Поведенческая терапия помогает не всем, но особенно эффективна для тех, кто испытывает беспокойство, страдает от депрессии или просто хочет принимать меньше лекарств.

Этот вариант лечения направлен на изменение того, как человек думает о сложных ситуациях, и, следовательно, как он себя чувствует. Метод применяется не только против мигрени, но и проблем со сном, в личной и профессиональной жизни, зависимостей. Пациенты учатся избавляться от негативных мыслей и превращать их в нечто более продуктивное, облегчающее беспокойство, депрессию и другие факторы, усугубляющие недомогание.

На заметку. Поведенческая терапия – не всегда самое подходящее решение, но она помогает большому проценту людей снизить частоту и выраженность головных болей.

Нервная блокада

Этот метод заключается в инъекции сильнодействующих средств для купирования болевых ощущений в позвоночнике. Для введения препаратов выбираются болевые очаги. Так как лекарства действуют прямо на нервные окончания, удается добиться быстрого облегчения.

Блокада бывает лечебной и обезболивающей. Для инъекций применяют анестетики и стероиды местного действия. Наиболее выраженного терапевтического эффекта удается достичь с помощью смешанных блокад. Это позволяет добиться не только уменьшения интенсивности болей в голове и шее, но и увеличения подвижности.

Блокада показана не всем. Так, в качестве средства от головной боли её нельзя применять у пациентов со следующими проблемами со здоровьем:

сердечно-сосудистая недостаточность;
кожные заболевания, сопровождающиеся воспалением;
пониженное давление крови;
нарушения работы почек и печени;
заболевания ЦНС;
судорожные расстройства.

Выполнением нервной блокады должен заниматься опытный специалист. В противном случае возможны опасные осложнения, такие как кровотечения, развитие неврологических нарушений, анафилактические реакции, прокол мозговой оболочки, сердечный приступ и коллапс.

Альтернативные методы

Один из наиболее широко применяемых подходов – это мануальная терапия. Она включает применение различных приемом – мобилизация, расслабление, разогрев. Чтобы восстановить поврежденный отдел позвоночника, мануальщик воздействует на уплотнения в мышечных тканях, массирует участки напряжения, применяет давление. Для устранения недомогания потребуется несколько сеансов, количество которых определяется лечащим врачом.

В поисках ответа на вопрос, чем снять головную боль при шейном остеохондрозе, пациенты часто обращаются к лечебной физкультуре. Комплекс упражнений нужно обязательно согласовать с лечащим специалистом. Занятия должны выполняться с инструктором, чтобы избежать осложнений. Благотворный эффект наступает при условии постепенного нарастания нагрузки и правильного выполнения упражнений. У ЛФК тоже есть противопоказания – воспалительные процессы, онкологические заболевания, сердечно-сосудистые нарушения, склонность к кровотечениям.

Многие пациенты пробуют бороться с болями с помощью народных средств. В ход идут керосиновые компрессы, спиртовые растирки с Анальгином, настойки на растительном сырье (сосновые почки, хрен, мать-и-мачеха, бузина). При кажущейся безобидности у этих методов есть противопоказания. Перед их применением желательно посоветоваться с врачом.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника мигрень может стать серьезной проблемой, влияющей на повседневную активность. Не стоит игнорировать её и пытаться унять таблетками. Обратитесь к опытному врачу, чтобы разработать вместе программу профилактики и лечения головных болей и ее основного провокатора – остеохондроза.

Препараты от головной боли при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела сопровождается частой интенсивной головной болью. Избавиться от симптоматики можно, применяя препараты. Назначаются миорелаксанты, нейропротекторы, НПВС и антидепрессанты. Также помогают витамины группы В, РР. В некоторых случаях рекомендуется прием анальгетиков. Лекарственные средства разжижают кровь, устраняют спазмы сосудов, улучшают кровообращение, снимают мышечные спазмы. Препараты назначают при головной боли, сопровождающейся проблемами со сном, неустойчивым психологическим состоянием больного, нарушениями функционирования вестибулярного аппарата.

Медикаментозное лечение

Компрессия артерии позвоночника вызывает головные боли в затылке. Болевые ощущения могут возникать во лбу, глазах, ушах, виске. В большинстве случаев боль локализуется только с одной стороны и имеет продолжительный характер. При движениях шеи и головы приступы усиливаются. При шейном остеохондрозе спазмы мышц, компрессия нервных корешков и сосудов приводят к снижению слуха и зрения.

Симптоматика головных болей при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:

интенсивная головная боль, возникающая без видимых причин, которая продолжается от 10 минут до нескольких дней;
болезненные ощущения усиливаются при поворотах головы;
болевой синдром может быть в виде приступа или длительных болей;
возможно возникновение парестезии в верхних конечностях или лица;
нервно-психологическое состояние пациента неустойчивое;
нарушается сон;
боли в голове могут спровоцировать появление головокружений и тошноты;
нарушается функция вестибулярного аппарата.

Все препараты, включая таблетки, от головной боли при остеохондрозе шейного отдела назначает доктор в зависимости от генеза заболевания.

Читать еще: Остеоартроз стопы: симптомы и лечение мелких суставов

Лечение патологии межпозвоночных дисков включает следующие средства:

обезболивающие;
нестероидные противовоспалительные;
миорелаксанты для снятия мышечного спазма;
препараты, восстанавливающие нормальное кровоснабжение в головном мозге;
витамины РР и группы В;
витаминные комплексы с микроэлементами;
хондропротекторы.

При интенсивных головных болях назначают прием сильных анальгетиков – Кеторол, Нурофен, Трамадол.

Антиконвульсанты и антидепрессанты

При шейном остеохондрозе в зависимости от генеза патологии для устранения головной боли назначают обезболивающие препараты антиконвульсанты или антидепрессанты. К первой группе относятся Прегалабин, Карбамазепин, Габапентин, Топирамат и другие. Препараты обладают противосудорожным эффектом и снимают спазмы в мышечной ткани. При болях невротического характера принимают антидепрессанты Амитриптилин, Грандаксин.

Витамины группы В

При головной боли, вызванной шейным остеохондрозом, в комплекс медикаментозной терапии включают витамины группы В – нейровитамин, Мильгамма, Неуробекс и другие. Длительность и количество приема таблеток назначает лечащий врач.

Нестероидные противовоспалительные средства

Основными препаратами при лечении являются НПВС, которые характеризуются антинейротическим эффектом. Этот класс препаратов устраняет симптоматику патологии. НПВС обладают анальгетическим, противовоспалительным эффектами, снижают температуру при гипертермии. Действие препарата направлено на подавление выработки ферментов циклооксигеназы, которые способствуют воспалительным процессам, болевому синдрому и повышению температуры тела.

НПВС выпускаются в форме таблеток, капсул, лечебных мазей и растворов для инъекций. Назначают Нимесулид, Кетонал, Мовалис, Вольтарен, Найз, Фастум гель. После нанесения наружных препаратов в результате разогревающего эффекта кровоснабжение тканей улучшается, напряжение в мышцах уменьшается. Они легко впитываются и быстро купируют болевые ощущения.

Нейропротекторы

При защемлении артерии позвоночника назначаются лекарства от головной боли при остеохондрозе шейного отдела, расширяющие сосуды. Нейропротекторы обладают нейротропным и миотропным действием. Снимают спазмы сосудов, разжижают кровь, в результате восстанавливается нормальное кровообращение и питание клеток ЦНС. К этим препаратам относятся: Тренатал, Кавинтон, Сермион и другие.

Миорелаксанты

Действие миорелаксантов направлено на уменьшение мышечных спазмов, при этом не происходит снижение тонуса и рефлекторной активности мышечной ткани. Эти препараты купируют болевые синдромы разной этиологии и непосредственно воздействуют на патологии позвоночного столба, параличи различного генеза и т.п. К миорелаксантам относятся Баклофен, Тизанидин. Самостоятельный выбор обезболивающих препаратов для снятия головной боли нежелателен, так как патология межпозвоночных дисков требует комплексного подхода в лечении.

Препараты от головной боли при шейном остеохондрозе

Медикаментозное лечение

Симптоматика головных болей при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:

интенсивная головная боль, возникающая без видимых причин, которая продолжается от 10 минут до нескольких дней;
болезненные ощущения усиливаются при поворотах головы;
болевой синдром может быть в виде приступа или длительных болей;
возможно возникновение парестезии в верхних конечностях или лица;
нервно-психологическое состояние пациента неустойчивое;
нарушается сон;
боли в голове могут спровоцировать появление головокружений и тошноты;
нарушается функция вестибулярного аппарата.

Лечение патологии межпозвоночных дисков включает следующие средства:

обезболивающие;
нестероидные противовоспалительные;
миорелаксанты для снятия мышечного спазма;
препараты, восстанавливающие нормальное кровоснабжение в головном мозге;
витамины РР и группы В;
витаминные комплексы с микроэлементами;
хондропротекторы.

При интенсивных головных болях назначают прием сильных анальгетиков – Кеторол, Нурофен, Трамадол.

Антиконвульсанты и антидепрессанты

Витамины группы В

Нестероидные противовоспалительные средства

Нейропротекторы

Миорелаксанты

Почему возникает головная боль при остеохондрозе шейного отдела, и что делать

Из этой статьи вы узнаете: почему возникают головные боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, их характерные симптомы. Что делать, как лечить их, может ли помочь вылечить лечебная гимнастика, насколько эффективны таблетки, массаж.

Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Головная боль – один из самых частых симптомов шейного остеохондроза. При поражении других отделов позвоночника (грудного, поясничного) головная боль из-за остеохондроза не возникает. Она носит приступообразный характер. Длительность приступа может составлять от нескольких часов до нескольких дней.

Боль может быть легкой, но хронической – преследовать больного постоянно, значительно влияя на его трудоспособность и повседневную жизнь.

Головная боль при остеохондрозе обычно связана с пережатием позвоночной артерии. Этот сосуд проходит между отростками позвонков.

Нажмите на фото для увеличения

При смещении позвонков, развитии грыжи (выпячивания межпозвонкового диска) артерия пережимается, нарушается кровоснабжение головного мозга, и возникает боль. Причиной болевого синдрома также становится спазм мышц шеи, возникающий на фоне остеохондроза.

Нажмите на фото для увеличения

Часто человек не связывает головные боли с проблемами с позвоночником и списывает их на обычную усталость.

Однако при появлении головных болей, особенно если у вас сидячая работа, сразу же пройдите обследование шейного отдела позвоночника, поскольку лечить нужно причину – остеохондроз. Тогда пройдет и симптом.

Головная боль при наличии шейного остеохондроза чаще возникает у людей в возрасте 30–60 лет. Патология одинаково часто выявляется у мужчин и женщин.

Головные боли лечат медикаментами, массажем, физиотерапевтическими процедурами.

Если причиной неприятных ощущений был спазм шейных мышц, то после массажа и физиотерапии состояние больного улучшится, и головная боль больше не вернется. Но если болевой синдром связан с межпозвоночной грыжей, массаж и медикаменты не помогут – требуется хирургическое лечение.

Данной патологией занимается невропатолог.

Механизм возникновения боли в голове при остеохондрозе

Головная боль при шейном остеохондрозе возникает вследствие:

Сдавливания позвоночной артерии, снабжающей кровью головной мозг.
Защемления корешков нервов, которые отвечают за чувствительность к боли.

Артерия или же нервные корешки сдавливаются по разным причинам:

Спазм мышц шеи – возможен на самой ранней стадии остеохондроза.
Протрузия (выпячивание ядра межпозвонкового диска без разрыва фиброзного кольца) – может наблюдаться даже на начальных стадиях остеохондроза.
Грыжа (разрыв фиброзного кольца и выход наружу ядра) – характерна для запущенных стадий заболевания.
Нарастание остеофитов на позвонках – начинается на запущенной стадии остеохондроза как защитная реакция организма на стирание позвонков вследствие недостаточности хрящевой ткани.
Смещение межпозвонкового диска.
Подвывих шейных позвонков (их смещение относительно нормального положения) – нестабильность шейных позвонков может быть следствием запущенной стадии остеохондроза и слабости шейных мышц.

Нажмите на фото для увеличения

Читать еще: Диета при артрозе тазобедренного сустава – цели, принципы, полезные и вредные продукты

Характер боли при остеохондрозе шейного отдела

Головная боль при остеохондрозе шеи практически неотличима от боли при других патологических состояниях. По одним лишь симптомам выставить диагноз сложно. В пользу остеохондроза говорит тот факт, что боль возникает после длительной сидячей работы, во время сна в неудобном положении, при резких поворотах головы и шеи. Спровоцировать сильнейший болевой синдром может и непрофессиональный массаж шеи.

Приступ боли длится от нескольких часов до нескольких дней. В зависимости от причины, боль может быть разной:

Если она спровоцирована сдавлением позвоночной артерии – напоминает мигрень. Часто может локализоваться не по всей голове, а только на одной ее стороне или же в затылочной части. Боль в виде приступа в сопровождении с дополнительными симптомами иногда называют «шейная мигрень». От обычной мигрени ее отличает присутствие болей не только в голове, но и в шее.
Если она возникла из-за защемления нервных корешков – может быть сильной, сверлящей.
Иногда может носить хронический характер – проявляться постоянно, а не в виде приступов. В таком случае она тупая, сдавливающая – локализуется в затылке и висках.

Сопровождающие симптомы при шейной мигрени

Дополнительные признаки во время приступа головной боли, приносящие дискомфорт:

Тошнота, головокружение.
Нарушения координации.
Непереносимость яркого света, пелена перед глазами.
Повышенная чувствительность к громким звукам.
Ощущение заложенности ушей, шум в ушах.

Методы лечения

Полностью снять головную боль при шейном остеохондрозе невозможно, так как сам остеохондроз – неизлечимая патология. Периодически приступы могут возникать при стрессах или в случае, если вы немного отошли от рекомендаций врача относительно образа жизни.

Однако при четком соблюдении рекомендаций врача головные боли можно устранить, снизить их возникновение до минимума.

Если у вас сильный приступ шейной мигрени – необходимо симптоматическое лечение головной боли. В дальнейшем следует избавиться от причин, которые вызывают неприятный симптом.

Медикаменты

Головную боль при шейном остеохондрозе помогут снять специальные препараты. Однако обычные таблетки от головной боли могут оказаться неэффективными в случае сильного приступа шейной мигрени.

От головной боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника врач может назначить комплекс из нескольких медикаментов:

нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики (Солпадеин, Нурофен, Кеторол) – обладают обезболивающим действием;
миорелаксанты (Мидокалм, Баклофен, Сирдалуд) – снимают чрезмерное напряжение мышц шеи;
витамины группы B – укрепляют нервную систему;
нейропротекторы (Ноофен, Глицин, Пикамилон) – защищают клетки головного мозга от разрушения, в том числе и связанного с недостаточным кровоснабжением (из-за защемления позвоночной артерии);
вазодилататоры (Магния сульфат, Ксантинол) – расширяют сосуды;
улучшающие микроциркуляцию препараты (Трентал, Пентоксифиллин) – нормализуют кровообращение в сосудах головного мозга.

Лечебная гимнастика

Как только почувствуете боль – разомните шею гимнастическими упражнениями, чтобы не допустить развития полноценного приступа.

Но если вы ощущаете ухудшение самочувствия при движениях – прекратите их и обратитесь к врачу.

Головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника устраняется с помощью упражнений из классического комплекса лечебной физкультуры.

Базисные упражнения, которые помогут снять легкую головную боль:

Положите руку на лоб. Пытайтесь наклонить голову, оказывая сопротивление рукой. Время выполнения одного повторения – 10 секунд, количество повторений – 5 раз.
Положите ладонь на висок. Пытайтесь наклонить голову в сторону, оказывая сопротивление рукой. Повторите по 5 раз на каждую сторону.
Обхватите заднюю часть шеи руками, слегка поддерживая позвоночник. Медленно наклоните голову вперед, затем верните в исходное положение. Повторите 3–5 раз.

Если у вас развился полноценный приступ мигрени – потребуется прием медикаментов, назначенных врачом.

Для лечения и профилактики головных болей есть и другие упражнения, однако рекомендовать их выполнение может только доктор.

Массажные процедуры устраняют спазм мышц шеи и улучшают кровообращение.

Для снятия боли можно выполнить простой самомассаж:

Погладьте ладонями виски, затылок и шею.
Разотрите вертикальными движениями пальцев заднюю и боковые части шеи.
Похлопайте по области трапециевидных мышц (место перехода шеи в плечи).
Пройдитесь по шее разминающими движениями обеих рук.
Снова повторите 1 пункт.

Процедуру выполняйте легкими движениями, не давите сильно на шею.

Массаж, в том числе и самостоятельный, может быть противопоказан, если у вас есть протрузии, грыжи или нестабильность позвонков. Перед выполнением процедуры уточните у лечащего врача, можно ли вам ее делать.

Периодически можно проходить курс массажа у специалиста. В одном курсе – 10 сеансов. Рекомендуется проходить курс каждые 4–6 месяцев. Массаж поможет:

снять хронические головные боли;
предотвратить приступы шейной мигрени;
замедлить прогрессирование остеохондроза.

Массаж делают только при отсутствии противопоказаний. Врач направляет к массажисту после результатов рентгенографии или МРТ шейного отдела позвоночника.

Нажмите на фото для увеличения

Народные средства

Альтернативная медицина предлагает средства, которые помогут избавиться от болей в голове.

Основные народные методы, если при остеохондрозе болит голова:

Зверобой, золотарник, цветы липы, бузина красная

Смешайте в равных пропорциях

Залейте 1 ч. л. смеси 1 стаканом кипятка

Настаивайте 2 часа

2 раза в день по 0,5 стакана

Скорлупа кедровых орехов

Измельчите скорлупу в блендере

Залейте 1 ч. л. измельченной скорлупы 200 мл водки

Настаивайте 7 дней

Принимайте по 1 ч. л. за 30 минут до еды

Целебные растения, как и другие лекарства, могут иметь индивидуальные противопоказания и побочные эффекты. Поэтому перед применением проконсультируйтесь с терапевтом и лечащим невропатологом.

Нажмите на фото для увеличения

Физиотерапия

При длительных приступах врач может назначить физиотерапевтические процедуры, снимающие головные боли:

электрофорез;
магнитотерапию;
парафинотерапию (воздействие нагретым парафином – снимает боль, устраняет спазм мышц, улучшает кровоток);
лечебные ванны.

Они помогают снять чрезмерное напряжение в мышцах шеи, расширить сосуды, кровоснабжающие головной мозг, и улучшить функционирование нервов.

Нажмите на фото для увеличения

Иглоукалывание

Это одно из направлений альтернативной китайской медицины. Суть метода – воздействие на биологически активные точки специальными тонкими иглами.

Он применяется для лечения многих заболеваний, в том числе – для снятия головных болей.

Иглоукалывание должен проводить опытный врач, у которого есть соответствующая лицензия. Выполнение процедуры неквалифицированным специалистом может привести к тяжелым последствиям, если иглы случайно заденут важные нервы или сосуды.

Профилактика головных болей, если у вас остеохондроз

Головные боли при шейном остеохондрозе можно предотвратить, если соблюдать правила профилактики:

Не поднимайте тяжести. Не носите неподъемные сумки из магазина – лучше сходите туда несколько раз.
Спите на ортопедическом матрасе и подушке. Слишком мягкая или твердая постель, а также неправильная подушка усугубляют проблемы с позвоночником.
Не переохлаждайтесь. Это приведет к обострению остеохондроза, что будет сопровождаться головными болями.
Не горбьтесь при сидении и не находитесь в неудобном положении. Это приведет к спазму мышц шеи.
Во время длительной работы за компьютером периодически вставайте и двигайтесь.
После долгого пребывания за рулем выполняйте самомассаж.
1–3 раза в день делайте упражнения, описанные выше в статье.
Соблюдайте специальную диету для предотвращения нарастания остеофитов, которые будут защемлять нервные корешки и позвоночную артерию.

Диета для профилактики головной боли

Из рациона исключите продукты, ускоряющие нарастание остеофитов, сужающие сосуды и возбуждающие нервную систему (крепкий черный чай и кофе, сахар, алкоголь).

В меню добавьте больше еды, богатой магнием, – он благотворно влияет на работу нервной системы, в том числе и головного мозга (орехи, отруби пшеничные и овсяные, морская капуста, соя, молоко).

Обязательно ешьте продукты, которые благотворно влияют на хрящевую ткань (нежирное мясо и рыба, бобовые, молоко, яйца).

Как питаться при остеохондрозе, чтобы избежать головных болей:

Ингредиенты	Приготовление	Как принимать

Кофе, крепкий чай, газированные напитки, алкоголь

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела

Фото с сайта golos.ua

Причины болей

Чтобы разобраться в том, может ли из-за остеохондроза болеть голова, рассмотрим, что происходит при подобных дегенеративных процессах.

Шейный отдел состоит из 7 позвонков, разделенных дисками из хрящевой ткани, обеспечивающими подвижность. Они обладают амортизационными свойствами, что уменьшает нагрузку на позвоночник.

С возрастом, по причине изнашивания, диски утрачивают эластичность, деформируются. На теле позвонков образуются остеофиты (наросты), травмирующие соседние ткани, нарушающие обменные процессы и кровообращение. В результате патология охватывает мышцы, связки, нервы. Боль возникает в шее, плечевом поясе, между лопатками и в голове. Медики называют и другие причины развития остеохондроза, кроме преклонного возраста:

травмы;
наследственность;
гормональные и аутоиммунные патологии;
вредные привычки (курение, чрезмерное употребление алкоголя);
ожирение;
малоподвижный образ жизни;
условия труда (сидячая работа, вынужденное пребывание в одной позе);
дефицит витаминов (D, C и группы В).

Почему болит голова при шейном остеохондрозе? Симптом дает о себе знать, если затронуты несколько суставов (или один), нерв или связка на уровне верхних 3-х позвонков. Когда боль отдает в голову, а не проявляет себя лишь в зоне патологии, ее называют цервикогенной, или отраженной.

Это объясняется тем, что нервы, расположенные в области шеи и верхней части спины, иннервируют кожу затылка, поверхности ушей, лоб, веки, скулы. Поэтому голова может болеть не только при рассматриваемой патологии, но и при остеохондрозе грудного отдела.

Виды головной боли и стадии остеохондроза

Боли в голове, их интенсивность и особенности во многом зависят от стадии остеохондроза. Всего их 4:

Первая стадия практически не проявляется симптоматикой. Возможен лишь незначительный дискомфорт в области развития патологии при резких движениях, длительном пребывании в неудобной позе.
На второй стадии происходит проседание позвонков за счет снижения высоты дисков. Нередко наблюдается смещение из-за чрезмерной подвижности. Поэтому вместе с дискомфортом человека на 2 стадии остеохондроза беспокоит уже и головная боль.
При третьей стадии протрузии дисков сопровождаются артрозом или подвывихом суставов. Проявления болезни во время движений становятся более явными (боль, скованность, ощущение онемения).
На четвертой стадии в местах подвижности позвонков образуются остеофиты. Это своеобразная попытка организма вернуть стабилизацию. Однако наросты часто становятся причиной защемления нервов, травмирования окружающих тканей и сосудов. В период 4 стадии головная боль может совсем пройти, но при условии, что остеофиты не затрагивают нервы.

Как болит голова при шейном остеохондрозе? Ощущения могут быть различными, поэтому их нередко путают с симптомами других заболеваний:

Пульсирующая, резкая головная боль в сочетании с головокружением. Чаще всего такие симптомы вызваны компрессией артерии. Начинается дискомфорт с затылочной области, перекидываясь на виски.
Жгучая головная боль без головокружения проявляется во время защемления черепных нервов на затылке. Начинается в месте локализации патологии, распространяясь постепенно на всю голову.
Распирающая головная боль возникает из-за сдавливания артерий, вен, расположенных в каналах позвонков. Нарушение кровотока провоцирует именно этот тип дискомфорта. Причем он характеризуется длительностью проявления.
Мигрень (болит одна сторона головы). Провоцируется этот состояние повреждением нервов. При повороте головы дискомфорт может усиливаться либо проходить совсем.

Если причиной головной боли стал остеохондроз, температура тела не повышается выше 37 °С.

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела не являются самостоятельным заболеванием. Это лишь следствие дегенеративных процессов. Эффективность лечения прямо пропорциональна возможности устранения причин возникновения патологии. Установлено, что избавиться полностью от остеохондроза невозможно. Поэтому при дегенеративных процессах помощь заключается в действиях, направленных на их замедление.

Особое внимание уделяют терапии, которая улучшит состояние хрящевой и костной тканей. Восстановление нормального обмена веществ и кровообращения также способствуют избавлению от неприятной симптоматики, в том числе и головной боли. Для достижения максимального эффекта применяется комплексная терапия.

Немедикаментозное лечение головной боли при остеохондрозе

Терапия состоит из нескольких этапов, каждый из которых преследует конкретные цели. Дополнительно врач рекомендует пациенту приобрести корсет. Он способствует выработке привычки держать правильную осанку, не искривлять позвоночник. Пребывание в естественном физиологическом положении тела препятствует прогрессу дегенеративных процессов в позвоночнике, снимает напряжение, головную боль.

Ко второму этапу лечебного курса можно отнести процедуры, препятствующие дальнейшему разрушению костных и хрящевых тканей. Учитывая особенности каждого пациента, врач рекомендует ему физиотерапию, лечебную гимнастику, массаж и другие манипуляции, направленные на нормализацию обменных процессов и кровообращения.

Физиотерапевтические процедуры от головной боли при остеохондрозе

Фото с сайта neopant.com

Они применяются в качестве дополнительного метода лечения. Цель процедур – купирование болезненных ощущений, снижения тонуса мышц, спровоцированного дегенеративными процессами в позвонках. Самые распространенные физиопроцедуры:

Массаж эффективно снимает головную боль, нейтрализует скованность движений. Физическое воздействие на позвонки шейного отдела способствует улучшению кровообращения, снижению напряжения. Вместе с дискомфортом в шее проходит и головная боль. Специалисты применяют несколько методик: в период ремиссии назначают разминание, вибрационное воздействие, а в момент обострения допустимо лишь поглаживание, легкое растирание больной зоны. Массаж должен выполнять специалист. Он обеспечивает укрепление мышц, что является профилактикой повторного проявления болезни.

Ультрафиолетовое излучение способствует процессу синтеза витамина D, без которого кальций не усваивается организмом. Дополнительно обрабатываемая зона обеззараживается, свет оказывает противовоспалительное воздействие. Вместе с этим пациент испытывает снижение интенсивности болевых ощущений в голове.
Иглоукалывание подразумевает физическое воздействие на биологически активные точки на теле. В процессе проведения такой терапии снижается болезненность в шейном отделе позвоночника и голове, мышцы расслабляются, воспаление проходит. Дополнительно иглоукалывание стимулирует защитные функции организма.
Бальнеотерапия – это процедура, совмещающая в себе эффект массажа и воздействие минеральной воды на воспаленный участок. Лечение способствует нормализации кровообращения, обменных процессов и снятию головной боли. Преимуществом методики считают возможность ее применения в момент ремиссии и в период обострения.
Ударно-волновая технология подразумевает воздействие звуковых колебаний на пораженные ткани суставов. Волны обеспечивают разрушение остеофитов, нормализацию обменных процессов и снятие воспаления.
Лечение лазером является эффективным методом сопутствующей терапии патологий опорно-двигательного аппарата. В ходе процедуры уменьшается воспаление, отечность, головная боль. Лазер благотворно влияет на воспаленные нервные корешки.
Электротерапия подразумевает воздействие на больные участки электрическим током различной интенсивности. Процедура стимулирует улучшение кровообращения, снятие воспаления, в связи с чем уменьшается боль в шее и голове.
Процедура детензор-терапии направлена на вытяжку позвоночника. Для этого используют тренажер в виде кровати. В результате удается уменьшить тонус мышц, давление на диски, нормализовать кровообращение, снять боль в шее и голове.

Лечебная физкультура от головной боли при остеохондрозе

Попеременное сокращение и расслабление мышц при шейном остеохондрозе способствует улучшению местного кровообращения, обменных процессов, снятию воспаления и головной боли:

Упражнение выполняют стоя. Делая глубокий вдох, поднимают руки над головой. При этом привстают на цыпочки, смотрят на кончики пальцев. Во время выдоха возвращаются в исходное положение.
На вдохе одну руку отводят в сторону, следя глазами за кончиками пальцев. На выдохе ее плавно опускают. Затем движение повторяют другой рукой.
На вдохе локти сводят вместе впереди корпуса. На выдохе нужно постараться максимально отвести их назад, так чтобы лопатки сомкнулись.
Ноги на ширине плеч. Руки разводят в стороны и делают круговые движения сначала в одну сторону, затем в обратном направлении.
На вдохе наклоняют корпус вправо. При этом голову максимально поворачивают влево. Затем направление движений меняют.

Комплекс упражнений принесет максимальный эффект в том случае, если его выполнять регулярно: утром и вечером.

Медикаментозная терапия от головной боли при остеохондрозе

Лечение головной боли при шейном остеохондрозе должно быть комплексным. Обычно рекомендуют принимать:

Таблетки от головной боли при шейном остеохондрозе группы спазмолитиков (Но-шпа, Сирдалуд, Мидокалм, Трентал).
Анальгетики (Анальгин, Кетонал, Кеторолак).
Седативные средства от головной боли и остеохондроза (Сибазон, Реланиум, Седуксен).

Отдельно стоит упомянуть о блокадах, позволяющих быстро убрать сильную боль при дегенеративных процессах в позвоночнике. Специалист вводит новокаин или лидокаин непосредственно в область поврежденного корешка. После этого нерв перестает проводить импульс, останавливая боль.

После того как пациенту будет оказана первая помощь, ему обязательно рекомендуют пройти лечение, направленное на улучшение состояние костных, хрящевых, суставных тканей. Порядок терапии врач назначает индивидуально. Приблизительная схема лечения шейного остеохондроза:

Нестероидные противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Нимисил, Диклофенак, Мовалис).
Лекарства для нормализации кровообращения в головном мозге (Кавинтон, Циннаризин, Винпоцетин).
Препараты-хондропротекторы, улучшающие структуру тканей (Терафлекс, Структум, Хондроксид, Афлутоп).
Нейропротекторы – лекарства, позволяющие улучшить обменные процессы (Пирацетам, Актовегин, Нейромидин).
Витаминные комплексы, содержащие B6, B12, E – стимулируют работу нервной системы, обменные процессы в организме, кровообращение в головном мозге (Мильгамма композитум, Бинавит, Витагамма, Комплигам В).

Прием витаминных комплексов при головных болях, возникших из-за шейного остеохондроза, делает терапию максимально эффективной.

Профилактика

Медики дают простые рекомендации, позволяющие предотвратить появление симптомов шейного хондроза и возникновение головной боли:

Заниматься плаванием, фитнесом, йогой, пилатесом – они способствуют укреплению мышечного корсета и позвоночного столба.
Сбалансировать рацион. Это обеспечит организм всеми необходимыми веществами для формирования костных, хрящевых структур.
Постоянно следить за осанкой.
Оснастить спальное место ортопедическим матрасом.
Делать небольшие, но частые перерывы для разминки в течение рабочего дня.
Избавляться от лишней массы тела.
Распределять правильно тяжелые грузы, если нужно их переносить (на обе руки).
Регулярно принимать ванны с солью и эфирными маслами. Это окажет благотворное влияние на мышцы, кровообращение, обменные процессы.

Организму нужен полноценный отдых. Поэтому следует больше гулять на свежем воздухе и спать не менее 8 часов в сутки.

Обращаться к специалисту необходимо при первых проявлениях дегенеративных процессов в позвоночнике. Без грамотного лечения патология будет прогрессировать, а боли в голове от остеохондроза станут постоянными. Только опытный врач способен подобрать комплексную терапию, учитывая индивидуальные особенности каждого пациента.

Автор: Татьяна Гросова, врач,
специально для Vertebrolog.pro

Полезное видео про головные боли при остеохондрозе

Список источников:

Савельев Н.Н. Заболевания позвоночника и суставов. АСТ, 2017.
Тучков А.А. Все о позвоночнике, или вертебрология для всех. М.: Printmai, 2011.

Оценка статьи:

Загрузка...

Оставить комментарий

Что нельзя есть	Что нужно употреблять