Методы лечения пяточной шпоры

Методы лечения пяточной шпоры

Принято считать, что большинство заболеваний, с которыми сталкивается современный человек, обусловлены неправильным образом жизни, отсутствием физических нагрузок, перееданием и вредными привычками. Однако существуют недуги, которые нередко встречаются у активных и трудолюбивых людей, ответственно относящихся к своему здоровью. К таким патологическим состояниям можно отнести пяточную шпору, с симптомами которой по статистике сталкивается хотя бы раз в жизни каждый десятый из нас.

Пяточная шпора — требуется ли лечение?

«Пяточная шпора» — обывательское название, которое нередко вводит пациентов в заблуждение. Дело в том, что данная патология не сопровождается появлением заметных выростов на задней поверхности пятки (такое заболевание называется деформацией Хаглунда). При пяточной шпоре изменений в строении стопы может не наблюдаться вовсе, а если они и будут, то увидеть их можно лишь на рентгеновских снимках.

В медицине пяточная шпора известна как плантарный фасциит. Название связано с термином «плантарная фасция». Последняя соединяет пяточную и плюсневые кости. Благодаря этой структуре стопа сохраняет естественную форму и правильным образом амортизирует удары при соприкосновении с землей при ходьбе. Фасциит — воспаление фасции, которое приводит ко всем симптомам, характерным для пяточной шпоры.

Стопы человека ежедневно испытывают серьезные нагрузки — они не только выдерживают вес тела, но и смягчают походку, пружиня при каждом шаге. В норме запаса прочности им должно хватать до глубокой старости, однако в некоторых ситуациях изнашивание плантарных фасций наступает гораздо раньше. Именно поэтому пяточная шпора чаще наблюдается у людей в возрасте около 40 лет, когда все компенсаторные механизмы, срабатывающие в молодом возрасте, уже исчерпали себя.

Почему возникает пяточная шпора?

  • Из-за избыточного веса: нагрузка на стопы у тучных людей гораздо выше, чем у людей с нормальной массой тела.
  • Из-за плоскостопия: эта патология приводит к перераспределению нагрузки на свод стопы, вследствие чего воспаляется плантарная фасция в области прикрепления к пятке.
  • Из-за слишком интенсивных физических нагрузок: такое поражение стоп может наблюдаться у бегунов на длинные дистанции и даже у туристов-любителей, которые регулярно отправляются в многокилометровые походы.
  • Вследствие других воспалительных, сосудистых или дегенеративных заболеваний суставов нижних конечностей (таких как ревматоидный артрит, деформирующий остеоартроз, диабетическая полинейропатия и другие).

Эти явления приводят к тому, что в области, где плантарная фасция прикрепляется к пяточной кости, возникают микроскопические разрывы. Повторяющаяся травматизация приводит к хроническому воспалительному процессу в этой области, который, в свою очередь, сопровождается нарушением обменных процессов и формированием патологического костного выроста пяточной кости, направленного внутрь стопы, что причиняет дополнительный дискомфорт больному.

Симптомы пяточной шпоры, как правило, впервые дают о себе знать после утомительного дня, проведенного на ногах. Больные жалуются на жгучую мучительную боль в пятке — «как будто наступил на гвоздь». Интенсивность неприятных ощущений при этом не всегда зависит от стадии заболевания, она определяется расположением нервных окончаний по отношению к патологическому очагу.

После периода покоя (например, наутро после ночного отдыха) боль отступает, но очередная нагрузка провоцирует ее возвращение. Если пяточную шпору не лечить, болезненные ощущения будут сохраняться даже при малейших движениях, влияя на общее самочувствие больного и мешая ему вести привычный образ жизни.

Часто люди, страдающие плантарным фасциитом, начинают непроизвольно разгружать пяточную область, стараясь не наступать на заднюю поверхность стопы, ходят буквально на носочках. Особенно изменение походки заметно у пациентов, имеющих двухстороннюю пяточную шпору. В результате неравномерной нагрузки на ноги заболевание со временем может осложняться и другими проблемами с суставами — голеностопными, коленными и тазобедренными.

Поскольку ограничения в способности к ходьбе и выраженный болевой синдром невозможно игнорировать, больные с пяточной шпорой стремятся облегчить свое состояние любыми доступными методами. Однако не все из них спешат на прием к врачу, предпочитая воспользоваться советами родственников или решить проблему самостоятельно, с помощью Интернета. Такой подход чреват низкими результатами лечения и даже усугублением состояния — ведь истинную причину симптомов способен установить только врач. Поэтому наилучшим вариантом будет обратиться за квалифицированной медицинской помощью и установить точный диагноз, после чего принять решение об оптимальном сочетании подходов к лечению пяточной шпоры.

Эффективные методы лечения пяточной шпоры

При большинстве заболеваний опорно-двигательного аппарата отсутствует универсальный рецепт, позволяющий в короткие сроки избавиться от неприятных симптомов. Пяточная шпора — болезнь, которая протекает по индивидуальному сценарию, поэтому и план лечения у каждого пациента должен быть свой, учитывающий наличие у него сопутствующей патологии, готовность активно участвовать в терапевтических мероприятиях и даже характер профессиональной деятельности.

Самым радикальным методом избавления от пяточной шпоры является операция, но не стоит думать, что такое вмешательство принесет быстрое облегчение, а болезнь уже никогда не вернется. Напротив — работа хирурга потребует последующей реабилитации, а успех в лечении достигается не всегда. Поэтому по возможности не доводите болезнь до той стадии, когда без операции будет не обойтись.

Использование ортопедических стелек и подпятников

Самый простой метод, с которого рекомендуется начинать всем больным, жалующимся на хроническую боль в пятке. Правильно подобранная стелька позволит перераспределить нагрузку на стопу и минимизировать последующую травматизацию плантарной фасции. Если болезнь не зашла слишком далеко — есть шанс, что она отступит без дополнительных лечебных мероприятий.

Применение ортезов

Чтобы фасция быстрее восстанавливалась, больным в ночное время предлагается использовать специальный «сапожок», фиксирующий стопу строго перпендикулярно по отношению к голени. Ходить в таком ортезе неудобно, но пока вы спите — он обеспечит отдых больной стопе.

ЛФК

Лечебная физкультура не используется в качестве самостоятельного метода лечения пяточной шпоры, однако может быть назначена в дополнение к другим подходам. Так, укрепление мышц стопы и голени будет полезно пациентом, у которых плантарный фасциит развился вследствие плоскостопия.

Массаж

Опытный мануальный терапевт облегчит боль и улучшит подвижность больной стопы всего за несколько сеансов. Регулярные курсы массажа особенно полезны людям с начальными проявлениями пяточной шпоры — они позволяют отказаться от использования обезболивающих препаратов и физиотерапии.

Местное введение кортикостероидов

Введение кортикостероидов используется в случаях, когда болевой синдром крайне выражен и требуется быстро облегчить страдания пациента. Этот метод нельзя применять длительно, поскольку гормоны отрицательно воздействуют на состояние костей — вымывают из них кальций, что приводит к остеопорозу.

Согревающие растирания

Некоторым больным помогают растирания с использованием согревающих масел и мазей. Улучшение кровоснабжения в пораженной области ускоряет обменные процессы и регенерацию тканей, благодаря чему восстановление фасции происходит быстрее.

Грязевые аппликации

Теплая сульфидно-иловая лечебная грязь накладывается на больную ногу в виде носка на 15–20 минут, что прогревает стопу и оказать терапевтическое воздействие за счет активных компонентов смеси. Стандартный курс лечения составляет 10–15 процедур.

Теплые и минеральные ванны

Эффективность бальнеотерапии в лечении заболеваний костей и суставов была доказана еще в античные времена. Как правило, такой метод лечения возможен на курортах. В России это здравницы, расположенные на Северном Кавказе и в Забайкалье.

Ультразвуковая терапия

Под воздействием ультразвука происходит мягкое прогревание поверхностных и глубоких тканей стопы. В сочетании с нанесением лечебных мазей этот метод позволяет достичь снятия воспаления и облегчения болевого синдрома всего за 2–5 сеансов.

Низкоинтенсивная лазерная терапия

Воздействие лазера улучшает кровообращение в области пяточной шпоры, снимает отечность, ускоряет заживление фасции. Вопреки мнению некоторых больных, этот метод не убирает уже сформировавшуюся костную шпору, но значительно улучшает самочувствие пациента.

Рентгенотерапия

Воздействие низких доз радиации приводит к уменьшению чувствительности в области пяточной шпоры, что позволяет больному надолго забыть о дискомфорте в стопе. Это безопасный и безболезненный метод, который не требует использования лекарств, что особенно важно для пациентов с аллергией. Важно помнить, что рентгенотерапия противопоказана беременным женщинам.

Ударно-волновая терапия (УВТ) пяточной шпоры

Этот метод появился сравнительно недавно — он основан на способности акустических волн воздействовать на отложения кальция в области соединения плантарной фасции и пяточной кости, что в конечном итоге может привести к усыханию патологического выроста. Таким образом возможно уменьшить или даже полностью удалить пяточную шпору за несколько сеансов, что является панацеей для пациентов, которым не помогают другие терапевтические методики. Результат такого воздействия можно будет увидеть на контрольной рентгенограмме или МРТ после завершения курса лечения.

Оперативное лечение

В ходе операции хирург стачивает костный вырост на пятке, возвращая стопу к естественному состоянию. Однако это не решает проблему травматизации фасции, поэтому больным, перенесшим такое вмешательство, все равно требуются физиотерапия и другие лечебные процедуры в период реабилитации.

Профилактика плантарного фасциита

Задуматься о профилактике возникновения пяточной шпоры следует каждому из нас — ведь это заболевание с возрастом может развиться у любого человека. Основа бережного отношения к ногам — правильная обувь: не экономьте на туфлях, ботинках и кроссовках, особенно если много передвигаетесь в течение дня. Почаще ходите босиком, откажитесь от шлепанцев в пользу босоножек с фиксированным задником. Регулярно делайте самомассаж стоп с увлажняющим кремом и, если у вас есть лишний вес или плоскостопие, — обратитесь к врачу для получения рекомендаций.

Пяточная шпора — скрытая от глаз окружающих и на первый взгляд несерьезная болезнь, которая в конечном итоге может привести к инвалидности. Будьте внимательны к своему самочувствию, и здоровье ног станет лучшей наградой.

Пяточная шпора — подробная информация

Пяточная шпора: что это и как лечить? Как избавиться от пяточной шпоры быстро и навсегда?

С медицинской точки зрения шпора представляет собой патологическое разрастание костной ткани в области пяточной кости. На рентгенографическом снимке можно наблюдать шип или клин. По размерам наросты сравнительно небольшие, но за счет своего месторасположения могут причинять немалый дискомфорт своему обладателю. В месте образования шпору проходят пучки нервных окончаний и кровеносные сосуды.

Нестерпимая боль преследует при каждом шаге. Степень болевых ощущений связана больше не с размером образования, а с его месторасположением. Острый костный выступ формируется в области прикрепления ахилового сухожилия к пяточной кости.

Заболеванию подвержено большое количество людей. Боль заставляет искать ответы на вопросы: «Каковы причины возникновения, симптомы и лечение, лекарства?».

Причины образования пяточной шпоры

Медицинская статистика печальна, боли в области пятки при ходьбе испытывает 10 % населения. Основная причина дискомфорта – плантарный фасцит , который многие люди называют пяточной шпорой, что не совсем верно.

Увеличение костной ткани можно обнаружить у большого числа людей, однако не все они будут жаловаться на нестерпимую боль. Наличие выроста на пяточной кости не всегда означает присутствие боли.

Шпору относят к ортопедическим заболеваниям. Врачи основной причиной возникновения болей называют воспалительный процесс, который сопровождается дегенерацией кости и образованием избыточного разрастания костной ткани.

Наиболее частая причина развития заболевания – неравномерная нагрузка на стопы при ходьбе. На плантарную фасцию осуществляется нагрузка от половины массы тела. Она представляет собой пленку, которая покрывает мышцу. Максимальное давление приходится на место прикрепления фасции к пяточному бугру. Часто из-за чрезмерной нагрузки происходят микроразрывы фасции, но при щадящем режиме ткань восстанавливается. Если такие повреждения игнорировать, то со временем развивается воспалительный процесс и присоединение инфекции.

Микроразрывы ткани срастаются во время ночного сна. Однако параллельно происходит укорочение фасции. При первых шагах поле пробуждения человек вновь ощущает резкую боль – на фасции снова образовались разрывы. При хождении фасция растягивается, боль уменьшается. Хотя резкие болевые ощущения могут возвращаться в течение всего дня.

Читать еще:  Диета при остеопорозе у женщин - правила питания, меню на неделю

Систематическое травмирование фасции приводит к неинфекционному воспалению ближайших тканей, в том числе костной. При ее активном разрастании образуются бугры и шипы.

Есть состояния, которые повышают риск возникновения заболевания:

  • Лишний вес. При существенном увеличении массы тела происходит увеличение нагрузки на стопу и на фасцию. Возрастает риск травмирования, инфицирования. К избыточному весу может привести сидячий образ жизни, диабет, другие эндокринные нарушения. Следите за массой тела, это убережет вас от многих заболеваний.
  • Плоскостопие. Уплощение стопы увеличивает нагрузку на фасции, повышается риск травм, усиливает натяжение.
  • Болезнь Бехтерева – снижение количества жировой ткани в области пятки. При этом может развиться хронический ушиб пяточной кости.
  • Патологии в развитии позвоночника, при этом нарушается баланс, увеличивается нагрузка на нижние конечности и на стопы.
  • Нарушение кровообращения в нижних конечностях при сильных ушибах, переломах, подагре.
  • Постоянная высокая нагрузка на нижние конечности у профессиональных спортсменов, рабочих, занятых на вредных производствах. Чрезмерные нагрузки истощают силы организма, подрывают здоровье.
  • Обувь с жесткой и плотной стелькой, которая не амортизирует удары при ходьбе. С течением времени травмируется фасция, развивается воспаление.
  • Возраст. При достижении 40 лет возрастает риск возникновения заболеваний. Если вы пересекли этот возрастной порог, сконцентрируйтесь на ощущениях, в случае дискомфорта и наличии болей пройдите диагностику.

Симптомы заболевания

При следующих проявлениях заболевания стоит обратиться к специалисту:

  • Боль в пяточной области при нагрузке: ходьбе, беге. Боль может быть настолько сильной, что человек опирается на костыль и трость.
  • Пик боли приходится на утренние часы или при вставании после долгого сидения. В течение дня боль снижается, однако к вечеру наблюдается новая волна болевого синдрома.
  • Отек стопы, который человек не связывает с пяточной шпорой. Врач может определить наличие заболевания по характерной симптоматике. Иногда пяточная шпора выявляется случайно при рентгенографическом исследовании стопы.

Признаки, по которым ставится диагноз

  • Рентгенографическое исследование пяточной области и обнаружение на снимке костных разрастаний.
  • Ультразвуковое исследование с целью выявления тканей разной эхогенности .
  • Осмотр врача. Специалист при личном осмотре и характерной симптоматике и анамнезе может поставить диагноз.

Какие меры профилактики заболевания существуют:

  • Приобретение качественной и удобной обуви без каблука и зауженного носа, такие модели вызывают большое напряжение на мышцы и связки.
  • Разумное чередование активной деятельности и отдыха. Избегайте длительного стояния и постоянного движения.
  • Своевременная диагностика и лечение заболеваний позвоночника и суставов.
  • Поддержание оптимального веса.
  • Обращение к врачу на ранних сроках заболевания.

Методы лечения пяточной шпоры:

  • Массаж у специалиста остеопата.
  • Лечебная гимнастика, которая научит распределять нагрузку, улучшит кровоснабжение в поврежденной области.
  • Ортопедические обувь, силиконовые стельки, специализированные подпяточники. Эти приспособления помогают равномерно распределить нагрузку на стопу. Может использоваться в качестве профилактики и для облегчения болевого синдрома.
  • Чем лечить медикаментозно? Комплекс фармакологических препаратов, направленных на снижение боли и воспаления в месте повреждения. Лечебная форма может быть любой: таблетки, мази, компрессы.
  • Физиопроцедуры : электрофорез, магнитотерапия , лазерная терапия, ударно-волновая терапия, на которой мы остановимся подробнее.

Лечение пяточной шпоры ударно волновой терапией, цена

Ударно-волновая терапия — один из самых популярных и эффективных методов лечения пяточной шпоры. На костный выступ воздействуют с помощью специального прибора, который сочетает признаки лазера и фонофореза .

Процедура проводится на базе процедурного кабинета врачом-ортопедом . Для удаления небольшого костного выступа может потребоваться около восьми процедур. В случае сохранения болевого синдрома еще 5-6 сеансов. Область воздействия – место скопления нервных окончаний, поэтому перед проведением применяется обезболивание. На последующих сеансах можно заметить уменьшение болей. Стоимость одного посещения на сегодняшний момент составляет восемьсот рублей. Конечная стоимость складывается из количества процедур, помноженных на стоимость одной.

К сожалению, аппараты для проведения процедуры практически отсутствуют в государственных учреждениях здравоохранения, потому она платная, кроме того достаточно болезненная. Но лучше несколько раз потерпеть боль в течение 5-8 минут, чем ежедневно испытывать постоянную боль по утрам и после активного передвижения.

Отзывы на эту процедуру стремительно растут, люди готовы вкладывать деньги в собственное здоровье. Избавление от недуга намного важнее платности процедуры.

Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях? Народные методы лечения пяточной шпоры

Знания народных целителей дают множество рецептов избавления от пяточной шпоры. Перед применением сильных медицинских препаратов и процедур можно опробовать некоторые из них. Следует внимательно наблюдать за своим состоянием, положительные результаты дает комплексное лечение. Если заболевание находится в запущенной стадии, не стоит отказываться от консервативного лечения.

Перцовый пластырь

Средство направлено на борьбу с болевым синдромом, купить в аптеке пластырь с экстрактом перца. Необходимо наклеить на чистую кожу, которую необходимо предварительно обработать спиртом. Поверх пластыря можно надеть теплый носок. После воздействия и снижения количества тепла необходимо снять повязку или носок, дать отдохнуть пятке в течение суток. Для снятия острого болевого синдрома требуется около трех пластырей.

Пяточная шпора: лечение народными средствами — йодом

Некоторые врачи скептически относятся к таким способам. Йод обеззараживает поверхность, обладает выраженными антисептическими свойствами, применяется как в сочетании с другими средствами, так и отдельно.

Некоторым людям уже после первых процедур помогает сетка на больной пятке из йода.

Эффективна в лечении смесь йода с аспирином. Для применения достаточно смешать одну таблетку аспирина с 3%- раствором йода до кашицеобразной консистенции, нанести на больное место. Такое средство снизит болевые ощущения, уменьшит воспаление.

Не менее эффективна аппликация из йода, соли, меда. Для приготовления вам понадобятся: 50 мл раствора йода, чайная ложка обыкновенной поваренной соли и столовая ложка меда. Из полученных продуктов следует сделать однородную смесь. Состав нанести на салфетку, прикладывать к больному месту. Время контакта можно совместить с ночным сном.

Желчь медицинская — применение. Как лечить при пяточной шпоре?

Лечение при помощи медицинской желчи. Самый простой, но эффективный рецепт представляет собой желчь, которая наносится на ватный диск и прилаживается к больному месту. Поверх повязки можно надеть полиэтиленовый пакет и теплый носок. Время контакта – 7-8 часов. Желчь может быть эффективна в сочетании с другими веществами, ее компоненты усиливают действие йода. Для оптимизации консистенции можно добавить жидкое мыло или шампунь. Полученный состав нанести на больное место на 7-8 часов. После применения средств наблюдается уменьшение болевого симптомов и размеров шпоры. Об этом эффекте заявляют много людей.

Отзывы о лечении пяточной шпоры

Валентина 52 года, Курск

С юности работаю на телефонной станции, дело свое очень люблю. Но с годами стали появляться различные болячки, лишний вес. По утрам очень сильно болели стопы, с ужасом ждала утра и первого подъема. Коллектив не бросил во время болезни, нашли для меня на просторах интернета рецепт на основе йода. Ходить по врачам времени совершенно нет, а здесь можно вылечить себя в домашних условиях. Подстроила график процедур под свои смены и результат не заставил себя ждать, боли прекратились после нагрузки. Чувствую себя просто прекрасно, жаль, что о средстве узнала поздно, теперь советую всем, кто сомневается.

Ирина, 48 лет, Красноярск

Моя профессия – учитель, поэтому я всегда на ногах, статическая нагрузка на ноги дает о себе знать. Боли начали беспокоить после тяжелого дня и после пробуждения. Подруги и коллеги посоветовали желчь. После начала курсов почувствовала себя замечательно. Теперь готовлюсь к конкурсу учителей, полна идей и творческих планов.

Константин, 36 лет, Балашиха

Не являюсь поклонником народной медицины. Попробовал процедуру радиоволнового воздействия. До этого много лет мучился от пяточной шпоры. Причем на ранних этапах развития заболевания не понял, с чем столкнулся, когда обратился к врачу, изменения были видны на рентгене. Конечно, процесс очень болезненный, но аппарат все-таки помог. Результат очевиден: и на снимках, и сам чувствую улучшение, рекомендую.

Сергей, 41 год, Кировск

Давно занимался спортом, но, видно, нагрузи не прошли даром и я «счастливый обладатель» шпоры. Не знаю, какой из методов помог больше, применял все в комплексе, чтобы не терять долго время: радиоволновой метод, желчь с йодом. Если существует проблема со здоровьем, то ищите методы борьбы, они всегда есть.

Пяточная шпора — подробная информация

Пяточная шпора: что это и как лечить? Как избавиться от пяточной шпоры быстро и навсегда?

С медицинской точки зрения шпора представляет собой патологическое разрастание костной ткани в области пяточной кости. На рентгенографическом снимке можно наблюдать шип или клин. По размерам наросты сравнительно небольшие, но за счет своего месторасположения могут причинять немалый дискомфорт своему обладателю. В месте образования шпору проходят пучки нервных окончаний и кровеносные сосуды.

Нестерпимая боль преследует при каждом шаге. Степень болевых ощущений связана больше не с размером образования, а с его месторасположением. Острый костный выступ формируется в области прикрепления ахилового сухожилия к пяточной кости.

Заболеванию подвержено большое количество людей. Боль заставляет искать ответы на вопросы: «Каковы причины возникновения, симптомы и лечение, лекарства?».

Причины образования пяточной шпоры

Медицинская статистика печальна, боли в области пятки при ходьбе испытывает 10 % населения. Основная причина дискомфорта – плантарный фасцит , который многие люди называют пяточной шпорой, что не совсем верно.

Увеличение костной ткани можно обнаружить у большого числа людей, однако не все они будут жаловаться на нестерпимую боль. Наличие выроста на пяточной кости не всегда означает присутствие боли.

Шпору относят к ортопедическим заболеваниям. Врачи основной причиной возникновения болей называют воспалительный процесс, который сопровождается дегенерацией кости и образованием избыточного разрастания костной ткани.

Наиболее частая причина развития заболевания – неравномерная нагрузка на стопы при ходьбе. На плантарную фасцию осуществляется нагрузка от половины массы тела. Она представляет собой пленку, которая покрывает мышцу. Максимальное давление приходится на место прикрепления фасции к пяточному бугру. Часто из-за чрезмерной нагрузки происходят микроразрывы фасции, но при щадящем режиме ткань восстанавливается. Если такие повреждения игнорировать, то со временем развивается воспалительный процесс и присоединение инфекции.

Микроразрывы ткани срастаются во время ночного сна. Однако параллельно происходит укорочение фасции. При первых шагах поле пробуждения человек вновь ощущает резкую боль – на фасции снова образовались разрывы. При хождении фасция растягивается, боль уменьшается. Хотя резкие болевые ощущения могут возвращаться в течение всего дня.

Систематическое травмирование фасции приводит к неинфекционному воспалению ближайших тканей, в том числе костной. При ее активном разрастании образуются бугры и шипы.

Есть состояния, которые повышают риск возникновения заболевания:

  • Лишний вес. При существенном увеличении массы тела происходит увеличение нагрузки на стопу и на фасцию. Возрастает риск травмирования, инфицирования. К избыточному весу может привести сидячий образ жизни, диабет, другие эндокринные нарушения. Следите за массой тела, это убережет вас от многих заболеваний.
  • Плоскостопие. Уплощение стопы увеличивает нагрузку на фасции, повышается риск травм, усиливает натяжение.
  • Болезнь Бехтерева – снижение количества жировой ткани в области пятки. При этом может развиться хронический ушиб пяточной кости.
  • Патологии в развитии позвоночника, при этом нарушается баланс, увеличивается нагрузка на нижние конечности и на стопы.
  • Нарушение кровообращения в нижних конечностях при сильных ушибах, переломах, подагре.
  • Постоянная высокая нагрузка на нижние конечности у профессиональных спортсменов, рабочих, занятых на вредных производствах. Чрезмерные нагрузки истощают силы организма, подрывают здоровье.
  • Обувь с жесткой и плотной стелькой, которая не амортизирует удары при ходьбе. С течением времени травмируется фасция, развивается воспаление.
  • Возраст. При достижении 40 лет возрастает риск возникновения заболеваний. Если вы пересекли этот возрастной порог, сконцентрируйтесь на ощущениях, в случае дискомфорта и наличии болей пройдите диагностику.
Читать еще:  Болят руки от локтя до кисти: причины, лечение, профилактика

Симптомы заболевания

При следующих проявлениях заболевания стоит обратиться к специалисту:

  • Боль в пяточной области при нагрузке: ходьбе, беге. Боль может быть настолько сильной, что человек опирается на костыль и трость.
  • Пик боли приходится на утренние часы или при вставании после долгого сидения. В течение дня боль снижается, однако к вечеру наблюдается новая волна болевого синдрома.
  • Отек стопы, который человек не связывает с пяточной шпорой. Врач может определить наличие заболевания по характерной симптоматике. Иногда пяточная шпора выявляется случайно при рентгенографическом исследовании стопы.

Признаки, по которым ставится диагноз

  • Рентгенографическое исследование пяточной области и обнаружение на снимке костных разрастаний.
  • Ультразвуковое исследование с целью выявления тканей разной эхогенности .
  • Осмотр врача. Специалист при личном осмотре и характерной симптоматике и анамнезе может поставить диагноз.

Какие меры профилактики заболевания существуют:

  • Приобретение качественной и удобной обуви без каблука и зауженного носа, такие модели вызывают большое напряжение на мышцы и связки.
  • Разумное чередование активной деятельности и отдыха. Избегайте длительного стояния и постоянного движения.
  • Своевременная диагностика и лечение заболеваний позвоночника и суставов.
  • Поддержание оптимального веса.
  • Обращение к врачу на ранних сроках заболевания.

Методы лечения пяточной шпоры:

  • Массаж у специалиста остеопата.
  • Лечебная гимнастика, которая научит распределять нагрузку, улучшит кровоснабжение в поврежденной области.
  • Ортопедические обувь, силиконовые стельки, специализированные подпяточники. Эти приспособления помогают равномерно распределить нагрузку на стопу. Может использоваться в качестве профилактики и для облегчения болевого синдрома.
  • Чем лечить медикаментозно? Комплекс фармакологических препаратов, направленных на снижение боли и воспаления в месте повреждения. Лечебная форма может быть любой: таблетки, мази, компрессы.
  • Физиопроцедуры : электрофорез, магнитотерапия , лазерная терапия, ударно-волновая терапия, на которой мы остановимся подробнее.

Лечение пяточной шпоры ударно волновой терапией, цена

Ударно-волновая терапия — один из самых популярных и эффективных методов лечения пяточной шпоры. На костный выступ воздействуют с помощью специального прибора, который сочетает признаки лазера и фонофореза .

Процедура проводится на базе процедурного кабинета врачом-ортопедом . Для удаления небольшого костного выступа может потребоваться около восьми процедур. В случае сохранения болевого синдрома еще 5-6 сеансов. Область воздействия – место скопления нервных окончаний, поэтому перед проведением применяется обезболивание. На последующих сеансах можно заметить уменьшение болей. Стоимость одного посещения на сегодняшний момент составляет восемьсот рублей. Конечная стоимость складывается из количества процедур, помноженных на стоимость одной.

К сожалению, аппараты для проведения процедуры практически отсутствуют в государственных учреждениях здравоохранения, потому она платная, кроме того достаточно болезненная. Но лучше несколько раз потерпеть боль в течение 5-8 минут, чем ежедневно испытывать постоянную боль по утрам и после активного передвижения.

Отзывы на эту процедуру стремительно растут, люди готовы вкладывать деньги в собственное здоровье. Избавление от недуга намного важнее платности процедуры.

Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях? Народные методы лечения пяточной шпоры

Знания народных целителей дают множество рецептов избавления от пяточной шпоры. Перед применением сильных медицинских препаратов и процедур можно опробовать некоторые из них. Следует внимательно наблюдать за своим состоянием, положительные результаты дает комплексное лечение. Если заболевание находится в запущенной стадии, не стоит отказываться от консервативного лечения.

Перцовый пластырь

Средство направлено на борьбу с болевым синдромом, купить в аптеке пластырь с экстрактом перца. Необходимо наклеить на чистую кожу, которую необходимо предварительно обработать спиртом. Поверх пластыря можно надеть теплый носок. После воздействия и снижения количества тепла необходимо снять повязку или носок, дать отдохнуть пятке в течение суток. Для снятия острого болевого синдрома требуется около трех пластырей.

Пяточная шпора: лечение народными средствами — йодом

Некоторые врачи скептически относятся к таким способам. Йод обеззараживает поверхность, обладает выраженными антисептическими свойствами, применяется как в сочетании с другими средствами, так и отдельно.

Некоторым людям уже после первых процедур помогает сетка на больной пятке из йода.

Эффективна в лечении смесь йода с аспирином. Для применения достаточно смешать одну таблетку аспирина с 3%- раствором йода до кашицеобразной консистенции, нанести на больное место. Такое средство снизит болевые ощущения, уменьшит воспаление.

Не менее эффективна аппликация из йода, соли, меда. Для приготовления вам понадобятся: 50 мл раствора йода, чайная ложка обыкновенной поваренной соли и столовая ложка меда. Из полученных продуктов следует сделать однородную смесь. Состав нанести на салфетку, прикладывать к больному месту. Время контакта можно совместить с ночным сном.

Желчь медицинская — применение. Как лечить при пяточной шпоре?

Лечение при помощи медицинской желчи. Самый простой, но эффективный рецепт представляет собой желчь, которая наносится на ватный диск и прилаживается к больному месту. Поверх повязки можно надеть полиэтиленовый пакет и теплый носок. Время контакта – 7-8 часов. Желчь может быть эффективна в сочетании с другими веществами, ее компоненты усиливают действие йода. Для оптимизации консистенции можно добавить жидкое мыло или шампунь. Полученный состав нанести на больное место на 7-8 часов. После применения средств наблюдается уменьшение болевого симптомов и размеров шпоры. Об этом эффекте заявляют много людей.

Отзывы о лечении пяточной шпоры

Валентина 52 года, Курск

С юности работаю на телефонной станции, дело свое очень люблю. Но с годами стали появляться различные болячки, лишний вес. По утрам очень сильно болели стопы, с ужасом ждала утра и первого подъема. Коллектив не бросил во время болезни, нашли для меня на просторах интернета рецепт на основе йода. Ходить по врачам времени совершенно нет, а здесь можно вылечить себя в домашних условиях. Подстроила график процедур под свои смены и результат не заставил себя ждать, боли прекратились после нагрузки. Чувствую себя просто прекрасно, жаль, что о средстве узнала поздно, теперь советую всем, кто сомневается.

Ирина, 48 лет, Красноярск

Моя профессия – учитель, поэтому я всегда на ногах, статическая нагрузка на ноги дает о себе знать. Боли начали беспокоить после тяжелого дня и после пробуждения. Подруги и коллеги посоветовали желчь. После начала курсов почувствовала себя замечательно. Теперь готовлюсь к конкурсу учителей, полна идей и творческих планов.

Константин, 36 лет, Балашиха

Не являюсь поклонником народной медицины. Попробовал процедуру радиоволнового воздействия. До этого много лет мучился от пяточной шпоры. Причем на ранних этапах развития заболевания не понял, с чем столкнулся, когда обратился к врачу, изменения были видны на рентгене. Конечно, процесс очень болезненный, но аппарат все-таки помог. Результат очевиден: и на снимках, и сам чувствую улучшение, рекомендую.

Сергей, 41 год, Кировск

Давно занимался спортом, но, видно, нагрузи не прошли даром и я «счастливый обладатель» шпоры. Не знаю, какой из методов помог больше, применял все в комплексе, чтобы не терять долго время: радиоволновой метод, желчь с йодом. Если существует проблема со здоровьем, то ищите методы борьбы, они всегда есть.

Пяточная шпора — подробная информация

Пяточная шпора: что это и как лечить? Как избавиться от пяточной шпоры быстро и навсегда?

С медицинской точки зрения шпора представляет собой патологическое разрастание костной ткани в области пяточной кости. На рентгенографическом снимке можно наблюдать шип или клин. По размерам наросты сравнительно небольшие, но за счет своего месторасположения могут причинять немалый дискомфорт своему обладателю. В месте образования шпору проходят пучки нервных окончаний и кровеносные сосуды.

Нестерпимая боль преследует при каждом шаге. Степень болевых ощущений связана больше не с размером образования, а с его месторасположением. Острый костный выступ формируется в области прикрепления ахилового сухожилия к пяточной кости.

Заболеванию подвержено большое количество людей. Боль заставляет искать ответы на вопросы: «Каковы причины возникновения, симптомы и лечение, лекарства?».

Причины образования пяточной шпоры

Медицинская статистика печальна, боли в области пятки при ходьбе испытывает 10 % населения. Основная причина дискомфорта – плантарный фасцит , который многие люди называют пяточной шпорой, что не совсем верно.

Увеличение костной ткани можно обнаружить у большого числа людей, однако не все они будут жаловаться на нестерпимую боль. Наличие выроста на пяточной кости не всегда означает присутствие боли.

Шпору относят к ортопедическим заболеваниям. Врачи основной причиной возникновения болей называют воспалительный процесс, который сопровождается дегенерацией кости и образованием избыточного разрастания костной ткани.

Наиболее частая причина развития заболевания – неравномерная нагрузка на стопы при ходьбе. На плантарную фасцию осуществляется нагрузка от половины массы тела. Она представляет собой пленку, которая покрывает мышцу. Максимальное давление приходится на место прикрепления фасции к пяточному бугру. Часто из-за чрезмерной нагрузки происходят микроразрывы фасции, но при щадящем режиме ткань восстанавливается. Если такие повреждения игнорировать, то со временем развивается воспалительный процесс и присоединение инфекции.

Микроразрывы ткани срастаются во время ночного сна. Однако параллельно происходит укорочение фасции. При первых шагах поле пробуждения человек вновь ощущает резкую боль – на фасции снова образовались разрывы. При хождении фасция растягивается, боль уменьшается. Хотя резкие болевые ощущения могут возвращаться в течение всего дня.

Систематическое травмирование фасции приводит к неинфекционному воспалению ближайших тканей, в том числе костной. При ее активном разрастании образуются бугры и шипы.

Есть состояния, которые повышают риск возникновения заболевания:

  • Лишний вес. При существенном увеличении массы тела происходит увеличение нагрузки на стопу и на фасцию. Возрастает риск травмирования, инфицирования. К избыточному весу может привести сидячий образ жизни, диабет, другие эндокринные нарушения. Следите за массой тела, это убережет вас от многих заболеваний.
  • Плоскостопие. Уплощение стопы увеличивает нагрузку на фасции, повышается риск травм, усиливает натяжение.
  • Болезнь Бехтерева – снижение количества жировой ткани в области пятки. При этом может развиться хронический ушиб пяточной кости.
  • Патологии в развитии позвоночника, при этом нарушается баланс, увеличивается нагрузка на нижние конечности и на стопы.
  • Нарушение кровообращения в нижних конечностях при сильных ушибах, переломах, подагре.
  • Постоянная высокая нагрузка на нижние конечности у профессиональных спортсменов, рабочих, занятых на вредных производствах. Чрезмерные нагрузки истощают силы организма, подрывают здоровье.
  • Обувь с жесткой и плотной стелькой, которая не амортизирует удары при ходьбе. С течением времени травмируется фасция, развивается воспаление.
  • Возраст. При достижении 40 лет возрастает риск возникновения заболеваний. Если вы пересекли этот возрастной порог, сконцентрируйтесь на ощущениях, в случае дискомфорта и наличии болей пройдите диагностику.

Симптомы заболевания

При следующих проявлениях заболевания стоит обратиться к специалисту:

  • Боль в пяточной области при нагрузке: ходьбе, беге. Боль может быть настолько сильной, что человек опирается на костыль и трость.
  • Пик боли приходится на утренние часы или при вставании после долгого сидения. В течение дня боль снижается, однако к вечеру наблюдается новая волна болевого синдрома.
  • Отек стопы, который человек не связывает с пяточной шпорой. Врач может определить наличие заболевания по характерной симптоматике. Иногда пяточная шпора выявляется случайно при рентгенографическом исследовании стопы.

Признаки, по которым ставится диагноз

  • Рентгенографическое исследование пяточной области и обнаружение на снимке костных разрастаний.
  • Ультразвуковое исследование с целью выявления тканей разной эхогенности .
  • Осмотр врача. Специалист при личном осмотре и характерной симптоматике и анамнезе может поставить диагноз.

Какие меры профилактики заболевания существуют:

  • Приобретение качественной и удобной обуви без каблука и зауженного носа, такие модели вызывают большое напряжение на мышцы и связки.
  • Разумное чередование активной деятельности и отдыха. Избегайте длительного стояния и постоянного движения.
  • Своевременная диагностика и лечение заболеваний позвоночника и суставов.
  • Поддержание оптимального веса.
  • Обращение к врачу на ранних сроках заболевания.
Читать еще:  Лордоз: лечение, что значит лордоз сглажен, выпрямлен, сохранен и усилен

Методы лечения пяточной шпоры:

  • Массаж у специалиста остеопата.
  • Лечебная гимнастика, которая научит распределять нагрузку, улучшит кровоснабжение в поврежденной области.
  • Ортопедические обувь, силиконовые стельки, специализированные подпяточники. Эти приспособления помогают равномерно распределить нагрузку на стопу. Может использоваться в качестве профилактики и для облегчения болевого синдрома.
  • Чем лечить медикаментозно? Комплекс фармакологических препаратов, направленных на снижение боли и воспаления в месте повреждения. Лечебная форма может быть любой: таблетки, мази, компрессы.
  • Физиопроцедуры : электрофорез, магнитотерапия , лазерная терапия, ударно-волновая терапия, на которой мы остановимся подробнее.

Лечение пяточной шпоры ударно волновой терапией, цена

Ударно-волновая терапия — один из самых популярных и эффективных методов лечения пяточной шпоры. На костный выступ воздействуют с помощью специального прибора, который сочетает признаки лазера и фонофореза .

Процедура проводится на базе процедурного кабинета врачом-ортопедом . Для удаления небольшого костного выступа может потребоваться около восьми процедур. В случае сохранения болевого синдрома еще 5-6 сеансов. Область воздействия – место скопления нервных окончаний, поэтому перед проведением применяется обезболивание. На последующих сеансах можно заметить уменьшение болей. Стоимость одного посещения на сегодняшний момент составляет восемьсот рублей. Конечная стоимость складывается из количества процедур, помноженных на стоимость одной.

К сожалению, аппараты для проведения процедуры практически отсутствуют в государственных учреждениях здравоохранения, потому она платная, кроме того достаточно болезненная. Но лучше несколько раз потерпеть боль в течение 5-8 минут, чем ежедневно испытывать постоянную боль по утрам и после активного передвижения.

Отзывы на эту процедуру стремительно растут, люди готовы вкладывать деньги в собственное здоровье. Избавление от недуга намного важнее платности процедуры.

Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях? Народные методы лечения пяточной шпоры

Знания народных целителей дают множество рецептов избавления от пяточной шпоры. Перед применением сильных медицинских препаратов и процедур можно опробовать некоторые из них. Следует внимательно наблюдать за своим состоянием, положительные результаты дает комплексное лечение. Если заболевание находится в запущенной стадии, не стоит отказываться от консервативного лечения.

Перцовый пластырь

Средство направлено на борьбу с болевым синдромом, купить в аптеке пластырь с экстрактом перца. Необходимо наклеить на чистую кожу, которую необходимо предварительно обработать спиртом. Поверх пластыря можно надеть теплый носок. После воздействия и снижения количества тепла необходимо снять повязку или носок, дать отдохнуть пятке в течение суток. Для снятия острого болевого синдрома требуется около трех пластырей.

Пяточная шпора: лечение народными средствами — йодом

Некоторые врачи скептически относятся к таким способам. Йод обеззараживает поверхность, обладает выраженными антисептическими свойствами, применяется как в сочетании с другими средствами, так и отдельно.

Некоторым людям уже после первых процедур помогает сетка на больной пятке из йода.

Эффективна в лечении смесь йода с аспирином. Для применения достаточно смешать одну таблетку аспирина с 3%- раствором йода до кашицеобразной консистенции, нанести на больное место. Такое средство снизит болевые ощущения, уменьшит воспаление.

Не менее эффективна аппликация из йода, соли, меда. Для приготовления вам понадобятся: 50 мл раствора йода, чайная ложка обыкновенной поваренной соли и столовая ложка меда. Из полученных продуктов следует сделать однородную смесь. Состав нанести на салфетку, прикладывать к больному месту. Время контакта можно совместить с ночным сном.

Желчь медицинская — применение. Как лечить при пяточной шпоре?

Лечение при помощи медицинской желчи. Самый простой, но эффективный рецепт представляет собой желчь, которая наносится на ватный диск и прилаживается к больному месту. Поверх повязки можно надеть полиэтиленовый пакет и теплый носок. Время контакта – 7-8 часов. Желчь может быть эффективна в сочетании с другими веществами, ее компоненты усиливают действие йода. Для оптимизации консистенции можно добавить жидкое мыло или шампунь. Полученный состав нанести на больное место на 7-8 часов. После применения средств наблюдается уменьшение болевого симптомов и размеров шпоры. Об этом эффекте заявляют много людей.

Отзывы о лечении пяточной шпоры

Валентина 52 года, Курск

С юности работаю на телефонной станции, дело свое очень люблю. Но с годами стали появляться различные болячки, лишний вес. По утрам очень сильно болели стопы, с ужасом ждала утра и первого подъема. Коллектив не бросил во время болезни, нашли для меня на просторах интернета рецепт на основе йода. Ходить по врачам времени совершенно нет, а здесь можно вылечить себя в домашних условиях. Подстроила график процедур под свои смены и результат не заставил себя ждать, боли прекратились после нагрузки. Чувствую себя просто прекрасно, жаль, что о средстве узнала поздно, теперь советую всем, кто сомневается.

Ирина, 48 лет, Красноярск

Моя профессия – учитель, поэтому я всегда на ногах, статическая нагрузка на ноги дает о себе знать. Боли начали беспокоить после тяжелого дня и после пробуждения. Подруги и коллеги посоветовали желчь. После начала курсов почувствовала себя замечательно. Теперь готовлюсь к конкурсу учителей, полна идей и творческих планов.

Константин, 36 лет, Балашиха

Не являюсь поклонником народной медицины. Попробовал процедуру радиоволнового воздействия. До этого много лет мучился от пяточной шпоры. Причем на ранних этапах развития заболевания не понял, с чем столкнулся, когда обратился к врачу, изменения были видны на рентгене. Конечно, процесс очень болезненный, но аппарат все-таки помог. Результат очевиден: и на снимках, и сам чувствую улучшение, рекомендую.

Сергей, 41 год, Кировск

Давно занимался спортом, но, видно, нагрузи не прошли даром и я «счастливый обладатель» шпоры. Не знаю, какой из методов помог больше, применял все в комплексе, чтобы не терять долго время: радиоволновой метод, желчь с йодом. Если существует проблема со здоровьем, то ищите методы борьбы, они всегда есть.

Как лечить шпоры на пятках? Что можно сделать в домашних условиях

Сама шпора — это заболевание, которое оказывает сильную боль в области пяток, в результате той или иной нагрузки. Это разрастание кости в виде шипа или клина, чаще всего встречается в области в пяточного сухожилия, а также бывает на пальцах ног.

Что такое пяточная шпора

В народе, боль в области пятки при ходьбе называют пяточной шпорой. С точки зрения медицины, данное заболевание называется плацентарный фасциит.

Боль возникает в следствии воспалительно-дегенеративных изменений подошвенной (плантарной) фасции, где в последствии вырастает остроконечный костный отросток.

Подошвенная фасция прикреплена к пяточному бугру и головкам плюсневых костей. Это служит поддержкой продольного свода стопы.

Во время ходьбы или даже просто стояния человека на одном месте 1/2 массы тела оказывает давление на данную фасции. Основной упор идет на ткани в месте прикрепления к пяточному бугру. В следствии чего возникают микронадрывы фасции. В норме такие микронадрывы заживают самостоятельно, но не всегда это происходит и именно на фоне плантарного фасциита, образовываются костные разрастания.

3Д картинка: шпоры на пятках

Данным заболеванием страдают:

  • в основном женщины;
  • возраст более 40 лет;
  • люди с лишней массой тела;
  • люди, имеющие заболевание костно-мышечного аппарата (плоскостопие, искривление позвоночника);
  • заболевание суставов нижних конечностей;
  • травмы;
  • нарушения кровоснабжения;
  • сильные физические нагрузки (спортсмены).

Основные симптомы пяточной шпоры

Основными симптомами пяточной шпоры являются:

  • боль в пяточной области;
  • боль более выражена в утреннее время суток;
  • сильная боль при опоре на пятку.

Диагностировать пяточную шпору может врач-хирург, хирург-ортопед. Для этого врач осматривает стопу визуально, а также может назначить рентгенографию. При этом рентген-снимок стопы позволяет подтвердить или опровергнуть наличие пяточной шпоры в области пятки. После чего назначается лечение.

Рентген-снимок стопы

Методы лечения

Методы лечения данной патологии разнообразны. В зависимости от симптоматики врач подбирает вам нужное лечение.

Физиотерапия

Физиотерапия используется для наиболее быстрого избавления от патологии с помощью воздействия на ткани:

  • Ударно-волновая терапия: с помощью специального прибора на пятку идет воздействие акустических ударных волн. В течении нескольких сеансов болевой синдром постепенно утихает. Но данная методика имеет большой спектр противопоказаний. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора.
  • Ультравысокочастотная терапия: наиболее распространенный и эффективный метод лечения, который основан на воздействии электромагнитных полей высокой частоты. Данные частоты способны улучшать регенерацию тканей, улучшать отток крови и лимфы, улучшать проницаемость сосудов. Также данная методика имеет свои противопоказания. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора, сниженное артериальное давление.
  • Лазерная терапия: воздействие с помощью лазера, в следствии чего улучшается кровоснабжение, уходит отечность, проходит болевой синдром. Довольно эффективный метод лечения.
  • Электрофорез: воздействие на пяточную шпору электрическим током и с помощью лекарственных препаратов. Данная методика помогает снижать болевой синдром, улучшать регенерацию ткани, снимать воспалительный процесс. К противопоказаниям относятся: онкологические заболевания, острый период инфекционных заболеваний, бронхиальная астма, заболевания кожи (дерматиты), патология сердечно-сосудистой системы.
  • Магнитотерапия: воздействие на пятку с помощью электромагнитного поля. Способствует расширению сосудов нижних конечностей, улучшению кровообращения, улучшению лимфотока, наполнению тканей кислородом, выведению лишней жидкости из организма.

Лечебная гимнастика, массаж

Любая терапия, которая дополняется массажем или же лечебной гимнастикой, считается наиболее эффективной, так как массаж способствует улучшению кровообращения, снимает отечность, улучшает клеточный обмен. Лечебная гимнастика способна снять напряжение в стопе, тренирует мышцы, не дает дальше развиться заболеванию, предотвращает рецидив.

Эффективный комплекс упражнений:

  • В положении упираясь ладонями в стену. Ноги при этом на одном уровне. Необходимо делать приседания, при этом не отрываясь от пола. Повторить данное упражнение 10 раз.
  • Необходимо положить на пол различные предметы. Желательно различного размерами. Пальцами ног необходимо поднять предмет и положить его в другое место. Время упражнения не менее 5 минут.
  • Берем бутылку или скалку. Занять положение сидя, а предмет положить перед собой. Необходимо перекатывать скалку. Это позволяет отлично массажировать ступню. Для улучшения эффекта при использовании бутылки необходимо заполнить ее или водой или песком. Время упражнения не менее 5 минут.

Данная процедура способна быстро снять болевой синдром. Один из самых эффективных методов. Для этого делается инъекция с лекарственным средством непосредственно в пораженный участок, под строгим контролем ультразвука.

Хотя данная процедура считается наиболее эффективной, но её основные недостатки заключаются в том, что может возникнуть ломкость костей.

Блокада должна проводится только высоко квалифицированным специалистом.

Методы лечения в домашних условиях

Основы данной методики заключается:

  • в ношении специальных стелек, супинаторов;
  • в применении специальных подпятников;
  • избегании излишних физических нагрузок.

Самые эффективные препараты:

Зачастую врачи могут рекомендовать применение местных препаратов. Так, например, может быть назначена мази, которые могут быть, как гормональные, так и нестероидные. Их воздействие способно снимать отечность, устранять воспалительный процесс, притуплять болевой синдром. Курс лечения не менее трех недель, к ним относятся: Преднизолон, Бетаметазон, Вольторен, Напроксен, Диклофенак.

Данный вид лечения имеет ряд противопоказаний, к ним относятся: сахарный диабет, глаукома, большая масса тела, болезнь Иценго-Кушинга.

Массаж в домашних условиях

Для облегчения боли и дальнейшего развития заболевания рекомендуют делать массаж дома. Вот рекомендации:

  • Ежедневно массируйте втирательными движениями поврежденную пятку тканью (например, войлоком). Желательно данную процедуру проводить в течении дня 3-5 раз по 10-20 минут.
  • Возьмите отваренный неочищенный картофель, выложите картофель в таз, как можно интенсивнее мешайте картофель ногами. После чего протрите ноги и нанесите йодовую сетку в области пятки.
  • Массируйте стопы руками, при этом необходимо: немного надавливать на стопу, поглаживать, разминать.
  • Рекомендуется применение специальных массажных ковриков и массажных роликов.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector